Pantera Cor de Rosa

Este é o blog de Juliana Carpes Imperial, mais conhecida pelos desconhecidos como a Pantera Cor de Rosa por volta e meia ir correr toda de rosa.

segunda-feira, setembro 12, 2011

Vitamina de maçã com aveia


Todo mundo conhece e sabe fazer uma vitamina de banana com aveia. Só que eu resolvi inventar e criar uma vitamina de maçã com aveia.

Ingredientes:
  • 3 maçãs pequenas ou ~ 300 g da fruta
  • 200 ml de leite desnatado para ser light
  • 30 g de aveia
  • adoçante a gosto para não engordar

Corte as maçãs em pedaços pequenos e coloque no lidificador juntamente com o leite e a aveia. Bata tudo até misturar.

Eu gosto que fique bem grosso, por isso eu boto pouco leite. Se deixar na geladeira depois, a vitamina endurece e fica melhor ainda, podendo ser tomada de colher.

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