Pantera Cor de Rosa

Corrida de São Sebastião 2012

2012-01-31T18:03:00.000-02:00

Algo que gosto nesta corrida é o fato de ela ser relativamente barata, ter premiação na faixa-etária, ter kit bom e ter uma organização que trata bem os corredores. Como fiz minha inscrição com bastante antecedência, paguei R$ 44,00. Bem barato em comparação com as corridas da O2 e da Iguana.

Peguei meu kit na quarta-feira, com a camiseta masculina como havia pedido. Camisas femininas são justas e me fazem parecer gorda. Gostei bastante do modelo e ela parecia ser de qualidade. Veio também uma sacola boa e durável (ao contrário das que dão nas corridas da O2), garrafa, boné e uma revista da corrida.

Ao contrário dos outros anos, em 2012, por causa da La Niña, o calor foi bem menor. Mesmo assim, as pessoas têm evitado esta corrida. Com tantas corridas grandes durante o ano, pra que se matar num calor dos infernos? Quando eu estava lá deu para perceber que não tinham as 8000 pessoas anunciadas. Afinal, saí fácil e sem aperto lá na frente. Em anos anteriores passei maior aperto para ficar lá na boca do gargarejo. Minha estimativa era de umas 3000 pessoas. E eu estava certa, pois ao olhar os resultados um pouco menos do que esse número havia concluído ambas as provas.

Dada a largada, procurei ser mais conservadora. Eu tinha como estimativa fazer 48:50. Fazia muito tempo que não corria uma corrida de 10 Km e, ainda por cima, sem estar com boa forma. Estava apenas um pouco melhor do que quando me lesionei.

Para piorar e muito a minha situação, no último treino, o de quarta, sentira uma forte fisgada no quadriceps ao começar as retas de 100 m. Terminei mesmo com dor e bem. Contudo, fiquei muito preocupada. Teria eu tido uma contratura? Logo agora que a forma está voltando isso não poderia acontecer comigo. Tome de massagem, gelo, alongamentos e relaxante muscular, que só não tomei na quinta à noite. Podia fazer qualquer movimento sem problemas. Porém, na quinta, percebia que se fizesse o movimento da cadeira extensora, sentia uma fisgada na coxa ao descer a perna. Realmente, estava MUITO preocupada.

Na hora de me aquecer não senti nada a não ser um leve incômodo na perna. Em compensação, meu estômago... Comecei a arrotar algo com gosto de morango e não sabia o que era. Era o BCAA, algo que sempre tomo e nunca me fez mal. Como poderia ter me pesado? Muito simples: o Tandrilax havia matado meu estômago.

Conclusão, corri a corrida inteira super enjoada. Acabou que fiz em 46:42, sendo a 213º no geral absoluto, 15º no geral feminino e 3º da minha faixa-etária. Acho que poderia ter sido melhor se nada tivesse acontecido na minha perna na quarta-feira. Entretanto, o resultado foi melhor do que o esperado. Minhas passagens foram: 4:21.8; 4:36.7; 4:41.6; 4:38.1; 4:44.2; 4:47.6; 4:41.4; 5:01.4; 3:53.0; 5:15.0. Não preciso nem dizer que o quilômetro nove foi marcado totalmente errado.

Terminei e fui para o chuveiro. Isso é algo que gosto muito nesta corrida, embora preferisse o banho de mangueira que tinha antigamente. Depois, caí de boca nas tangerinas. Quem adivinha quantas eu comi? 10 bem grandes! E teve os 2 copos de Gatorate antes também.

Fiquei aguardando os sorteios e a premiação da faixa-etária. Como sempre nunca me sorteiam. Para piorar, não deram a premiação da faixa-etária na hora. Disseram que mandariam pelo correio. Na verdade, eu é que vou ter que ir até o troféu. Se por um lado é chato não subir no pódio, por outro lado isso evita as confusões e trapaças de atletas de sempre. Não entendo por que alguém se sujeita a se sujar por um troféu. Aliás, não entendo por que há muita gente desonesta.

Algo que achei muito interessante na corrida foram os banheiros móveis. Eram caminhões com privadas, sendo que os dejetos iam para um cano e tinham faxineiros. Ou seja, sempre limpos e cheirosos. A idéia deve ser usada em todas as corridas. O ponto negativo foi a água em garrafinha ao invés de copo. O copinho é muito mais prático.

São Silvestre 2011

2012-01-19T17:05:00.000-02:00

Neste ano já tinha até reservado o hotel em maio para chegar dia 29. Queria chegar com um pouco mais de antecedência para poder descansar mais. Com a lesão do obturador externo, nem sabia se poderia correr a São Silvestre. Mas como voltei no início de outubro, deu.

Saí do Rio no dia 29 depois de um trote leve e passar gelo. O Thiago ainda dava os últimos retoques em sua nova peruca do Bozo, desta vez de espuma para não arriar. Pegamos um ônibus até uma rodoviária sem filas para embarque. Como muitos paulistas estavam chegando ao Rio de Janeiro, muitos ônibus eram mandados de volta praticamente vazios. Pegamos, então, um executivo com apenas mais duas pessoas da Viação Expresso do Sul. Na verdade, era um semi-leito em promoção para ter gente, o que nos deu mais conforto.

Saímos às 10:45 e chegamos lá por volta de 16:30. Se a parada tivesse sido mais curta, teríamos chegado mais cedo. Se ao menos o Thiago tivesse levado seu notebook...

Chegando lá, pegamos o metrô. O metrô de São Paulo é bem melhor. Não fica muito cheio, em geral dá para sentar, vem um atrás do outro e tem várias linhas com muitas integrações. A maioria ainda não tem ar-condicionado. Porém, os mais modernos já tem. Lá sempre avisam a estação e tem mais policiamento. Mais algumas São Silvestres e eu fico craque em andar no metrô de São Paulo.

Passamos no Gemel para ele lanchar e eu tomar um café. É fácil perceber que estamos em São Paulo. Os paulistas são realmente muito diferentes dos cariocas. Seja na aparência, nas gírias, gestos ou na má-vontade em ajudar a encontrar algum lugar na cidade.

Depois, chegamos no hotel, o Century Paulista Flat, que é bem mais confortável, com restaurante e frigo bar. Agora lá também se paga as diárias no check in. Tomamos banho, jantei um frango à parmeggiana e fomos dormir. Só que antes tive que reclamar do barulho de uma festa no térreo, que podia ser escutada do nono andar onde estávamos. Eu não gosto de comida japonesa, porém notei que o Sushi Bar não abriu uma noite sequer. Também esperava ver no restaurante o buffet de almoço mostrado no vídeo do site, o que não tinha. A comida do cardápio era boa. Entretanto, ele era muito restrito, com poucas variedades. No buffet do vídeo parece ter bem mais opções. Como sempre, por várias vezes tive que pegar um novo cartão para abrir a porta por sempre esquecer o meu dentro do quarto. Pena que o frio e a água fria da piscina impediram o seu uso.

No dia seguinte, no café da manhã, procurei não abusar muito. Nada de leite integral, doces e ovos mexidos. Comi foi é bastante pão de provolone. Das vezes passadas, não tinha isso. Se por um lado o preço do hotel aumentou bastante, por outro, o café da manhã está bem melhor. Pena que não incrementaram o cardápio de refeições, cujos preços também aumentaram MUITO.

Depois do café, fomos buscar o kit e ao supermercado comprar água e limão para fazer limonada. O kit veio mais caprichado. A fila estava grande. Em anos anteriores não tinha pego fila alguma. Não sei como estaria se tivesse ido à tarde como fiz nos demais anos. Tinha um pote de cappuccino gelado desta vez, coisa que antes só vinha com um sachê, sem falar do saco de café. Pedi a camisa M masculina, que assim como a da Pan-Americana, era vagabunda. Lá deram também protetor solar, revistas gratúitas e posamos para uma foto que disseram que nos mandariam por e-mail. A tal foto só chegou depois de reclamar com a organização e em baixa resolução para termos que comprar a foto boa. Pena que o Thiago não foi de Bozo lá. O cappuccino acabou durante a viagem mesmo.

Ainda de manhã fomos ao bairro do Brás pois o Thiago queria visitar um famoso depósito de doces, a Mano's Doces. Foi difícil encontrá-lo. Sem falar que o local é meio barra pesada. Todavia, o que o Thiago buscava aparentemente saiu de linha. Depois do almoço (ele comeu um estrogonofe e eu um arroz e feijão com frango grelhado), fomos no bairro da Liberdade visitar as feiras orientais. Tinha muita coisa: jogos, miniaturas, roupas típicas, japoneses e chineses de verdade, etc. Alguns bonecos dos Cavaleiros do Zodíaco me chamaram a atenção. Todavia, alguns chegavam a custar R$ 550,00. Sinceramente, não acho que valiam tudo isso. Um boneco de pelúcia do Sonic custava uns R$ 250,00. Sei que devia ser importado, mas o preço é um roubo. Não sei de onde o Thiago tirou que as coisas lá são baratas.

Fomos ao McDonald's. Quem comeu lá obviamente foi o Thiago, não eu. Começou a fazer frio e voltamos. Na entrada da estação, vimos vários cosplayers. Muitos usavam a capa do Naruto.

Se no dia 29 o hotel estava vazio, no dia 30 chegou muita gente para a corrida. Havia pessoas que foram por conta própria e pessoas que foram com a caravana da Ana Caravana, através de quem conheci o hotel em 2002. O Thiago quis se enturmar com os que vão fantasiados, como um cara que sempre vai de hastafari.

No dia da corrida, eu só fiquei nas frutas (exceto mamão), iogurte light, sucrilhos, mel, pão de forma, manteiga, cream cheese e café preto. Comi bem, mas nada que pudesse me fazer mal. As noites anteriores foram bem dormidas. Nada de almoço, só biscoitinhos, carboidrato, um cappuccino gelado e bastante água. Choveu muito pela manhã. Pensei até que pudesse ter enchente e a corrida ser cancelada.

O Thiago foi mais cedo para fazer palhaçada e depois voltou. Desta vez quis sair mais cedo para pegar um lugar melhor. Lá fui eu com o meu garrafão. Nos separamos ao chegarmos lá. A roupa do Thiago desta vez ficou melhor porque não ficou atochada no corpo. Sem falar no babado. Só ficou ruim o fato de ter ido de tênis e não com o sapato do Bozo. Se por um lado é mais difícil correr, por outro chama mais a atenção pela dificuldade em correr com ele. A ausência de inscrição também é ruim, pois não podem identificá-lo nas fotos nem na chegada.

Eu consegui ficar mais na frente desta vez do que em 2009, mas não mais do que em 2008. Notei que não havia grades separando a calçada da rua desta vez. Me sentei junto com todo mundo lá, mantendo as pernas esticadas e mexendo-as com frequência. Sempre rola um papo com todo mundo. Estava quente antes da largada.

Estávamos longe o suficiente para não ouvir o tiro de largada. Não eram 5:30 quando todo mundo se apertou e começou a chover. Vi no vídeo da corrida que ela começou mesmo foi às 5:26. Me senti como sardinha em lata ou no metrô do Rio em horário de rush. Isso nunca aconteceu antes. Acredito que foi por causa do pessoal que ficou nas calçadas. Só sei que demorei incríveis 5 min para passar pela largada. Passando pela largada, só meio que saltitava mesmo. Correr era muito complicado.

Uma coisa que me chamou a atenção foi um tal de gritarem Corinthians... Acho que foi combinado entre os torcedores. Tá certo que foi o campeão, mas nunca vi isso acontecer. Havia um pessoal da Gaviões da Fiel com uma faixa no percurso, algo que sempre tem.

Apesar de ter bebido muita água, eu fiquei com sede e acho ruim só ter água depois do 4º Km. E sempre sofria com os postos d'água pois as pessoas desaceleravam muito na hora de pegar água. Tinha gente demais. Não dá para correr direito desse jeito pois sempre tem alguém muito devagar no meio do caminho.

Começou a chover forte no fim e o percurso difícil não ajuda em nada. Para piorar, detestei isso de a difícil subida da Brigadeiro não fechar a corrida. Você fica morto e quer terminar logo. Já á descida era íngrime demais e perigosa por estar escorregadia. Tinha um cara com o tênis velho escorregando.

Finalizei com 1:15:57, sendo a 2874° no geral absoluto, 158° de 3718 mulheres no geral feminino e 27° na categoria 30-34 anos. Foi melhor do que eu esperava, pois sei que é muito difícil fazer melhor do que o tempo de treino. Além do percurso difícil, a multidão atrapalha muito. Como eu estava treinando para 5:10, esperava fazer 1:17:30.

A chegada foi num lamaçal. Como podem ter colocado a chegada na grama sabendo que sempre pode chover? A medalha ao menos foi bonita. Estava frio e eu tremia. Só que eu não sabia voltar ao hotel. Da chegada até a medalha e o lanche tinha que andar muito. Ao menos, por conhecer um pouco do local e saber o nome da rua da retirada de kit, que era mais ou menos perto, fui me guiando e pedindo ajuda às pessoas. Não queria subir a descida da brigadeiro de volta para chegar na Av. Paulista. Até orelhão estava difícil de encontrar.

Encontrei a rua do kit e voltei ao hotel. Demorei, mas cheguei. Aí começou minha preocupação com o Thiago. Passei gelo, botei a perna pra cima e nada de ele chegar e sua mãe me ligava preocupada. Até que me ligaram a cobrar do centro médico. Ele ficou com frio e foi para lá. Demorou, mas voltou de taxi. Sem maquiagem, porém com a peruca de pé e um cobertor.

Antes de ele chegar comi frutas e as barras de cereal. Quando ele chegou, tomamos um banho quentinho e penduramos a nossa roupa encharcada no vidro do box. Eu comi um estrogonofe de frango e ele pediu 2 mistos quentes. Eu o ajudei a comer. Ele estava morto de fome. Contudo, o sanduíche era grande e vinha com batatas fritas.

Acabei me arrependendo de ter chegado dia 29 por acabar abusando da comida. Embora tenha feito melhor do que esperava, devo ter engordado comendo mais do que devia. Se estivesse mais leve, talvez pudesse ter feito melhor.

Foi difícil dormir por causa da agitação e do excesso de cansaço. No café da manhã do dia seguinte caí dentro do ovo mexido e finalmente pude tomar chocolate quente. Depois do café fizemos o checkout. Só achei o uso da sala de Internet muito caro: R$ 15,00 a hora. Sorte que só usamos 1 h. Esqueceram de contar o consumo do frigo bar, que eu relatei no fechamento. Subimos a rua, pegamos o metrô para a rodoviária e conseguimos passagens para um horário próximo num executivo na Viação Cometa, que estava bem cheio. Conseguimos um lugar em dupla depois de conversar com 2 passageiros. Desta vez era executivo mesmo. Apesar do gelo, minha perna doía ao descer as escadas para ir ao banheiro. Fiquei 2 dias só trotando por isso. Ônibus cheio = banheiro nojento. Mesmo sendo executivo. Senti falta dos cobertores e travesseiro. Não era para ter ou não puseram?

Chegamos cansados. Eu estava seca para usar o computador. e-mails acumulados, etc. Só reclamei com a Yescom do lance das fotos e no erro da colocação na minha faixa-etária. Desta vez não deram respostas automáticas como sempre. Será que estão mudando a relação com o cliente?

Não sou contra mudar o local de chegada. Porém, acho que a maior parte do percurso deveria ter sido mantida. Não dá para mudar a comemoração de ano novo de lugar como querem alguns. Sempre foi lá também. E com o número de pessoas crescendo, também não sei se dá para ter a dispersão na Paulista. Só não dá para ter medalha antes da prova como em 2010. Se dá para dar lanche lá, dá para dar a medalha também. Isso é má vontade com os corredores.

Lá em São Paulo consegui falar com meu amigo virtual Gerson, fã de Make-Up como eu. Pena que ele não pode me visitar. Quem sabe neste ano não conseguimos nos conhecer pessoalmente?

Em 2012 penso em comprar o meu lugar na Elite C, mesmo correndo o risco de perder o dinheiro em caso de lesão, doença, etc. Ou então, dar sorte, não me machucar e estar correndo muito no final de 2012 e tentar me qualificar para a elite na Sargento Gonzaguinha. As 20 primeiras se qualificam. E a vigésima em geral faz tempo pior do que meu recorde nos 15 Km.

Corrida e Caminhada da Superação - Petrópolis

2012-01-17T15:56:00.000-02:00

No sábado, dia 17/12, eu fui pegar o kit em Petrópolis. Tinha muita gente indo para lá fazer compras. O difícil foi achar o local por lá. A secretaria de esportes, local de retirada do kit, ficava dentro da de educação. Porém, só a placa da segunda estava visível. Nem numeração havia. Puseram um cartaz na porta falando que ali era o local de retirada de kit. Só que era muito pequeno e só dava para ser visto de muito perto.

Desta vez, apesar de ter processado as inscrições, a Allen Esportes não iria fazer a cronometragem. Ou seja, a corrida teria um chip normal, no pé mesmo. Tenho a impressão de que a Allen Esportes não mais cronometrará as corridas da FARJ. Primeiramente porque seu botton saiu do site da Federação de Atletismo. Segundo, porque nas últimas corridas não fizeram os vídeos bonitinhos de sempre.

Só sei que na próxima vez me recuso a ir de véspera pegar o kit. A viagem, além de cara, é muito cansativa.

Por estar cansada da corrida do dia anterior e ainda por cima quase não ter dormido, estava morta. Pior, tive que acordar cedão e pegar um taxi para a rodoviária, já que o ônibus para Petrópolis de 6:30 já estava lotado desde o dia anterior, quando comprei o bilhete. Achava que era por causa da corrida. Ledo engano. Era por um concurso de professores. Lá deve pagar melhor para tantos professores do Rio quererem dar aula lá.

Eu até tentei dormir no ônibus. Mas quem foi que disse que eu consegui. Ao menos cheguei bem cedo e não precisei pegar um táxi até o local da largada como da outra vez. Ao chegar ao ponto de referência, o palácio de cristal, ainda tive que achar o escondido local de largada.

Ao contrário do Rio, estava fazendo muito frio e chovendo em Petrópolis. Só que eu não tinha ido preparada para isso. Conclusão, passei o maior frio lá. Para correr, tudo ótimo. Mas não para ficar parada ou me aquecer.

Fui novamente muito bem recebida pelo pessoal da organização. Até o presidente da FARJ, o Lancetta, comentou brincando: "Ela veio!". Ele é bem simpático comigo. Só o cara que correu ao meu lado na corrida de véspera e a campeã da outra estavam lá.

Se eu cheguei a dormir um pouco em casa, não posso dizer o mesmo do pessoal da organização. Eles saíram da Vila Militar e chegaram lá por volta de 1 h da madrugada e ficaram acordados preparando tudo desde então. Até o apresentador estava lá com a maior cara de sono.

Lá eu arrumei um local para me alongar mais quentinho, junto da organização. O local escolhido, um casarão de época, estava meio abandonado e um tanto sujo. Como não tinha muita gente, deu para pedir à organização para guardar a minha camiseta antes da largada.

Novamente havia vários cachorros empolgados com a corrida assim como aconteceu na Etapa Petrópolis do Circuito Fluminense. Um deles se excedeu e derrubou a grade para ir atrás de um atleta da Pé de Vento, que tomou o maior susto.

A largada demorou um pouco porque esperavam os deficientes se posicionar. O chato é que estava muito frio para ficar parada. Dada a largada, o início foi basicamente descida. A primeira, a Jéssica da Pé de Vento, foi embora. Eu sentia muito o cansaço e estava com um pouco de cãibras nas panturrilhas no início. Fiz toda a força que podia na ida e na volta. As quilometragens estavam totalmente erradas. No final, fiz o percurso em 16:57, sendo a 42º no geral absoluto e 2º no feminino. No final, quase que uma mulher me alcança. Por incrível que pareça, mesmo cansada e tendo subida no percurso, corri melhor do que de véspera.

Fui direto para a mesa de comilança e ataquei as tangerinas. Lá, fiquei sabendo por um atleta local que a corrida teve 3,8 Km e não os 4 Km anunciados. E acompanhava o chocolate que o Santos infelizmente levava do Barcelona.

Estava eu curtindo as tangerinas quando me chamaram para o pódio. Não demoraram muito a desmontar a mesa, infelizmente. Ao menos consegui uma capa de chuva bem quentinha para voltar para casa. Se eu estivesse de carro, levaria uma melancia daquelas desenhadas. Deve até dar pena de comer. Todavia, assim como eu acabo com os bolos com belos desenhos, devoraria a melancia também.

Circuito Fluminense de Corrida Rústica e Caminhada - Etapa Vila Militar

2011-12-23T17:36:00.000-02:00

Essa corrida marcou justamente a minha volta às competições. Só que para meu grande azar, peguei uma fortíssima gripe no final de semana anterior, só conseguindo voltar a treinar bem na quinta-feira, e mesmo assim fazendo muito esforço.

O dia para a retirada do kit era uma sexta-feira. Eu já estava a caminho da estação de trem quando eu vi que a mesma estava fechada por causa de um protesto por um trem quebrado. Resolvi que ia para lá de ônibus. Porém, por não saber como chegar lá, liguei para a organização, expliquei o fato e perguntei se não poderia pegar o kit no próprio dia. Disseram que sim, desde que eu chegasse antes das 18 h.

Acabou que cheguei lá no dia por volta das 17:30. Eu estava cansada pois havia ido em Petrópolis pela manhã para pegar o kit da corrida do dia seguinte. Peguei meu número e coloquei no peito. O pessoal da organização perguntou o porquê de eu ter sumido. Falei da lesão grave que tive. Se bem que dificilmente iria em etapas futuras por causa da distância. E só não fui em Rio das Ostras por causa do batizado do meu sobrinho. Gosto de ir às etapas do Circuito porque além de serem de graça e ter uma senhora mesa de comilanças ao final, acho o pessoal da organização muito simpático.

Neste ano simplesmente não deram nome à corrida, deixando-a como uma simples etapa do circuito. Até a camiseta e a medalha eram as mesmas de sempre. No ano passado isso foi melhor, com camisetas e medalhas exclusivas. O pior foi que muitas medalhas estavam despencando. Sei que a corrida é gratuíta. Todavia, fazer medalhas e camisetas em série sai tão barato... A do ano passado é simples, porém bem bonitinha. Até gosto de usar as camisas do circuito. Elas são bonitas. Só acho que deveriam variar um pouco.

Neste ano também mudaram o local da cantada de Natal, ficando em um espaço bem maior e com muito mais cadeiras. O chato é que a cantada de Natal começou tardão, depois das 19:30. Realmente fica muito bonito. Sem falar no efeito dos enfeites de Natal na corrida. Porém, isso tinha que ser bem mais cedo, principalmente para quem não mora perto.

O tal cara que sempre me pergunta se eu treino no Célio de Barros estava lá. Desta vez ele não perguntou, apenas disse novamente que estou magrinha. Encontrei também um outro colega que já correu várias etapas do Circuito. Ele e outras pessoas me perguntaram pelo Thiago, que não foi devido a uma prova no dia seguinte.

Eu me aqueci com certa antecedência a toa, já que neste ano a corrida conseguiu atrasar ainda mais, começando às 21 h. E o apresentador não parava de falar. Todo mundo começou a vaiá-lo. Ao contrário do ano passado, tinha gente pra caramba. Deve ter dado mais de 1000 pessoas na corrida. Na largada dava para ver que tinha uma multidão atrás.

Por causa da gripe e de estar sonolenta, não consegui correr bem. Simplesmente não conseguia fazer muita força. Para piorar, eu não enxergo nada bem no escuro, a ponto de ter levado um tombo num buraco na corrida do ano passado. Isso me causa certo medo, além de eu também não conseguir enxergar o relógio.

Nas duas viradas eu contava o número de mulheres na minha frente. Na primeira, tinham 5. Já na segunda tinham 4, já que eu tinha ultrapassado uma atleta do Vasco. Os dois primeiros quilômetros estavam errados, tendo distância maior. Sei disso pois o local tem marcação de distância. E, pelo que estava marcado nos postes, havia uns 200 m a mais no 1º e uns 400 m a mais no 2º Km. Já nos outros quilômetros eles foram acertando, devendo ter dado mais ou menos 5 Km mesmo.

Teve um homem que foi me acompanhando em boa parte do percurso. Pra onde eu ia ele ia. Acabou que esbarrei nele. Ouvi meu relógio fazendo um pi. Achei que tinha marcado uma volta e nem liguei. Porém, quando reparei vi que o cronômetro tinha parado! Não sei como, pois o botão fica do lado, mas tinha.

Já perto da chegada, comecei ouvir uns gritos. Era a vascaína desesperada tentando me alcançar. E não é que ela conseguiu. Jovem, velocista... Se bem que qualquer pessoa desse mundo me ganha na velocidade. É duro ver mulheres que são praticamente sedentárias treinando para concursos sendo capazes de fazer os 100 m em 16 s, enquanto meu recorde é de 17,8 s...

As outras crianças do Vasco começaram a cantar aquele hino de fuzaca não sei das quantas para comemorar. Como tinha ficado em sexto e já estava muito tarde, peguei apenas uns abacaxis e fui para o ponto de ônibus. A premiação estava para ocorrer. Contudo, teria corrida no dia seguinte e precisava ir dormir. Obviamente queria ficar para comer mais um pouco, só que não dava. Já passava das 21:30 e já não tinha mais trens, o que acho um absurdo. Ao menos prestei a devida atenção aos ônibus que passavam e vi que tinham uns que iam para o centro.

Peguei um que vai para o Castelo. Estava cheio pois um anterior havia quebrado. Para a minha segurança, mais atletas entraram no ônibus. Eu sentei na escada para deficientes mesmo. Estava muito cansada para ficar de pé. Depois vagou um lugar e eu sentei ao lado de uma senhora cearense que ia para a feira de São Cristóvão sozinha (!?), sem conhecer o Rio de Janeiro direito.

Estava muito chateada pela colocação e por ter corrido mal. Tanto o Thiago como minha mãe estavam preocupados com minha demora. O ônibus estava indo rápido. Contudo, a Vila Militar é muito longe do Maracanã. A tal senhora saltou antes da rodoviária no meio do nada. É muita loucura.

Já eu saltei junto com um casal de senhores. Peguei um taxi por ali e voltei para a casa. Achei mais seguro do que esperar um ônibus que fosse para o Maracanã. Até porque ele é demorado e talvez já nem estivesse circulando.

Chegando em casa fui direto para a cama. Entretanto, quem disse que a adrenalina me deixava dormir. Depois, no site, vi que meu tempo foi de 23:10. Só que pode ser que ele esteja totalmente errado... Afinal, na colocação eu estou em sétimo, sendo que há 8 mulheres na minha frente, com duas colocações repetidas. Há duas 3º e 5º lugares, só que com tempos bem diferentes. Para piorar, a que chegou na minha frente estava com a idade de uma pessoa bem mais velha do que a menina que chegou na minha frente. E quanto aos homens, no site há apenas 186 concluintes. Impossível, tinha muito mais gente lá! A Allen Esportes sempre se enrola com os resultados, impressionante! Sem falar que a busca por resultados no site é bem ruim. Você quer pesquisar outra pessoa da lista e tem que fazer a busca toda de novo. Desta vez eles sequer puseram o vídeo. Desde a etapa de Macaé não teve mais vídeo. Uma pena, pois gostava muito de vê-los.

Mas nada como um dia após o outro...

Treinão do Blog Pulso - 27/11/2011

2011-12-07T16:06:00.000-02:00

Por motivos de lesões ou competições, nunca tinha podido participar de um treinão do Blog Pulso. Desta vez eu consegui um domingo livre para participar do último treinão do ano no dia 27 de novembro. Me inscrevi para os 10 Km e o Thiago para os 5 Km.

Na véspera treinei pesado, fazendo um longo fartlek e fiz trabalho de piscina. Logo, estava bem cansada. Já o Thiago estava mal-humorado e foi meio que arrastado. Ele já não gosta de acordar cedo. Se for para correr, pior ainda.

O local era na Praça Dom Pedro II na Quinta da Boa Vista. Os pontos de referência eram o Hospital Quinta D'or e a estação de trem. Só que vendo no Google Maps, a praça Dom Pedro II ficava um tanto fora da Quinta da Boa Vista. Chegando lá, todo mundo estava meio perdido, pois ninguém sabia onde ficava a tal praça. Até que alguém achou que devia ficar em frente à estátua dele que fica em frente ao museu. Dito e feito, a barraca estava lá. Só que não era próximo ao hospital nem à estação. Não era mais fácil dizer que ficava em frente ao museu?

Além do pessoal que ganhou a inscrição pelo jornal "O Globo", o pessoal da Amil, que era maioria, também estava lá. Acabou que a área do evento era muito pequena para tanta gente. Quando chegamos, tivemos que esperar do lado de fora um tempão até abrirem a barraca e precisamos pegar a maior fila para entrar. O Thiago não queria ficar lá dentro, preferindo ficar comigo do lado de fora apesar da leve chuva. De tão apertado que estava, não havia lugar para sentar.

Deixei as coisas no guarda-volumes e fui comer algo do que estavam oferecendo. Como iria correr para valer, não podia comer muito. Apenas comi 4 brioches pretos e uma banana. E muita água. Tinha também brioche normal, melancia, banana, maçã, bolos e sucos. Achei um erro colocarem a mesa cheia antes do treino. Afinal, quem vai treinar para valer não pode comer muito. Só que quem foi caminhar ou nem fez nada comeu muito.

Na hora do alongamento o Thiago deu mostras de quão encurtado está. Ele não conseguia alongar a panturrilha dobrando um dos joelhos e segurando a ponta do pé.

O mão dele não chegava na ponta do pé e sua perna que deveria ser alongada ficava dobrada. Até um dos professores falou que ele precisa se alongar mais.

Terminando o alongamento, fui com o pessoal que iria fazer o ritmo de 5:00 por Km. Um tanto ambicioso para minha atual forma num treino. A volta tinha supostos 2 Km. Saí junto com esse grupo, mas quem disse que eles seguiram esse ritmo? Acabou que fiquei para trás pois eles foram bem mais fortes. A volta também não tinha 2 Km e sim 1,9 Km de acordo com o GPS do Raphael, rapaz que conheci ali. Também vi o jornalista do Blog Pulso, o Iúri Totti, um barbudinho.

Nas 2 primeiras voltas passei abaixo de 5:00 por Km. Depois dei uma afrouxada. Afinal, era só um treino. Bebi água na terceira volta. Cheguei a tomar capote de dois rapazes que foram na frente de todos, inclusive do professor que disse que ia para 5:00 por Km. Na quarta eu quis tomar mas já tinha acabado. A maioria foi para trotar ou caminhar mesmo. Fechei os 9,5 Km em 50:22.2, algo muito bom para minha forma atual.

O Thiago estava lá reclamando que não corri com ele e o deixei sozinho. Ele deu 3 voltas bem mais devagar. Infelizmente não sobrou muita coisa para comer. Como disse antes, teve gente que não fez nada e só ficou nos assistindo. Assim não pode, assim não dá! Os acompanhantes deveriam ao menos ter sido obrigados a caminhar. Ou então só poderiam colocar a mesa pra valer após o treinão. Antes deveria ter só um aperitivo.

10 K Rio - Corrida Pan-Americana

2011-11-15T17:46:00.001-02:00

Como tinha voltado a treinar há pouco tempo, não quis me inscrever nesta corrida. A lesão da qual me recuperara era séria e não queria arriscar. Contudo, o Blog Pulso, do jornal O Globo, fez uma promoção dando trinta inscrições para as melhores estórias da corrida mais marcante. Mandei a estória da Pan-Americana do ano passado, publicada aqui. Não é a minha estória mais marcante, apesar de interessante.

Acompanhando pelo Twitter, percebi que poucas pessoas se inscreveram, pois eles prorrogaram o prazo das inscrições. Como a minha estória estava legal e poucas pessoas concorreram, eu ganhei. Pedi para me inscreverem nos 5 Km, não querendo me arriscar na maior distância e correr o risco de me lesionar novamente ou ficar esgotada. Afinal, não estou rodando 10 Km ainda. Pior, não estou rodando nem abaixo de 5:30 por Km, embora não costume encontrar dificuldades para treinar. Além de ganhar a inscrição, teria direito a ficar em uma área vip com um monte de comes e bebes, algo que eu adoro!

Ao contrário das outras voltas de lesão, resolvi começar rodando a 6:00 por Km e a fazer tiros (obviamente poucos e devagar) ainda nas primeiras semanas ao invés de só rodar e esperar estar mais em forma e mais magra. Me surpreendi com o fato de isso estar fazendo a minha forma retornar mais rapidamente.

Apesar de estar fora de forma, só em trote leve faria os 5 Km em 7:00 por Km. Mas não é que me cadastraram no pelotão branco, de quem leva mais de 35 min! Eles poderiam não saber meu tempo. Todavia, a Yescom tem meus tempos de corridas anteriores e tem como saber o quanto eu posso correr. Ou seja, que eu deveria estar no amarelo (pelo ano passado), ou vermelho (pelos anos anteriores).

A retirada do kit desta vez foi só em um dia. Achei ruim pois se pudesse pegar na sexta, iria lá antes do trabalho e economizaria R$ 5,00 em passagem. Para piorar, por causa de uma corrida de bicicleta na Avenida Presidente Vargas, parte dela e outras ruas estavam fechadas, o que causou o maior engarrafamento. Resultado: saí de casa às 11:30 e voltei só ás 15 h. Sem falar na fila na hora de pegar o kit para a cortesia, que estava enorme e com poucos funcionários para atender quem ganhou inscrição. Como estava calor e eu estava com sede, pedi uma água a um dos funcionários. Ele me arrumou só água quente, pois era o que tinha. Um monte de gente quis também. Chegando na minha vez, gostei do kit. E ainda ganhei uma pulseira verde para a área do jornal O Globo. No kit veio uma sacola de plástico, planfetos, um pacote de café e um sachê de cappuccino (a maioria das pessoas não gosta do café, o que eu adoro!), um estojo da Fisk com lápis e borracha (para substituir o meu combalido velhino) e uma camisa da Fila amarela bonita, porém vagabunda.

Além de treinar normalmente e fazer trabalho de piscina na véspera, musculação na sexta, e circuito com direito a saltos e escada na quinta, comi 2 porções deliciosas de bolinhas de queijo na véspera. Ou seja, seria mesmo só mais um treino. Meu objetivo era fazer um tiro de 5.000 m e só, preferencialmente para 24:10, o ritmo que estimo ser capaz de fazer em um tiro de 3.000 m (4:50 por Km).

Chegando lá, logo achei a área do jornal. Tinha café, sucos de uva e caju, água de coco, bolos, barras de cereal, sanduíche normal e integral (estranhamente com recheio engordiet de salaminho), croissant de queijo, maçãs, bananas, melancia e uns biscoitos waffer de palitinho. Não comi nada ali antes da corrida. Entretanto, guardei algumas coisas na mochila. Preferi deixá-la no guarda-volumes por não conhecer ninguém que estava por lá.

Todo mundo perguntava por que eu estava sumida. E lá ia eu explicar a minha contusão... Teve um cara que como sempre me pergunta se eu não treino lá no Célio de Barros. Só que ele disse que eu há uns 6 meses estava "bem mais forte". Disse que não era eu e que ele devia estar me confundindo com outra pessoa. Oras, no dia da corrida eu estava inchadona por causa de TPM (menstruei assim que cheguei em casa) e ele vem me dizer que eu era ainda mais gorda!! Há 6 meses atrás eu estava um tanto mais magra do que agora. Esse cara deve ser cego ou destraído. Só sei que ele sempre me pergunta se eu treino no Célio de Barros toda a vez que me vê.

Na hora de me aquecer, fui trotando pela grama do 2 Km ao 3 e voltei. Achei alto o tempo (14:03) e julguei que a marcação estivesse errada. Também senti um pouco de cólica e enjôo por causa da TPM.

Na hora da largada, muita gente não respeita o ritmo de corrida como sempre e sai lá na frente mesmo correndo devagar. Ao olhar meu número ainda em casa, eu vi a pulseira branca. Joguei-a fora. Afinal, seria um vexame eu usar aquilo. Só que muita gente que deve usá-la sai lá na frente causando atropelos na largada. Neste ano, ao contrário dos anteriores, isso aconteceu bastante.

Como previ, as marcações estavam estupidamente erradas. Como pode isso, numa corrida oficial de nível nacional da CBAt e da Globo?! Ao contrário do que disseram, acho que a maior distância tinha 10 Km certinho justamente por ser oficial e valer para o Ranking da Caixa. Pela minha experiência, acho que a distância total também tinha 5 Km. Até porque essas corridas são realizadas no mesmo percurso há anos e noto que a posição das marcações muda de ano para ano. No ano passado, por exemplo, a do Km 1 é que estava muito errada.

Saí um pouco mais forte do que devia. Minhas passagens foram: 4:13.6; 4:38.6; 5:38.9; 4:03.5, e 5:00.7. Já os batimentos médios foram: 173; 179; 177; 175, e 175. Terminei com 23:37.9 pelo meu relógio, melhor do que previa. Hoje, pelo site oficial, vi que fiz em 23:35, sendo a 85 no geral absoluto, 8 no geral feminino e segunda da minha faixa-etária. Tudo isso obviamente nos 5 Km. Achei as corridas com poucos concluintes, já que disseram que havia 6000 pessoas inscritas. Achei estranho também os 10 Km ter mais concluintes que os 5 Km. Pelo que vi no local, realmente tinha mais gente com o número azul dos 10 Km do que o laranja dos 5 Km. Acho que nessa corrida vai o pessoal que corre de verdade, ao contrário do que aontece nas corridas da O2 e da Iguana. Nessas, quase todo mundo vai nos 5 Km.

Ao chegar, a barraca do jornal ainda estava vazia. Fiz a festa! Comi 20 barras de cereal. Só não comi mais porque acabou. Comi também 2 croissants. O que acabou rápido foi o waffer. Tomei ainda 3 sucos de caju, 5 cafés e o gatorate na hora de pegar a medalha, o que já quase ia esquecendo. Sem falar que trouxe um bando de sanduíche de queijo para casa juntamente com algumas poucas maçãs. A mochila ficou lotadona de tanta coisa. Consegui ainda 2 lanches pós-prova, já que tinha sobrado um monte na organização. Eles deveriam distribuir todo o resto para os atletas e não simplesmente guardá-los.

Gostei muito da medalha deste ano. Bem grande e não era reaproveitada de outras corridas.

Ao chegar em casa, os sanduíches fizeram a festa do pessoal aqui em casa. Principalmente do meu pai, que comeu quase tudo de uma vez. Já os waffers quem comeu foi o Thiago, que não foi comigo para ensaiar com o grupo de Cavaleiros do Zodíaco para o Anime Family.

Promoção Parmê de Bandeja no Twitter - Buffet Premium

2011-11-01T18:16:00.000-02:00

A Parmê da Barra da Tijuca passou a oferecer o Buffet Premium, com um cardápio bem mais variado que o tradicional buffet de massas que acompanha o rodízio de pizza. O serviço funciona na hora do almoço das 12 às 15 h. O Buffet Premium sai por R$ 19,90 nos dias de semana. Durante os almoços de finais de semana e feriados os preços são diferentes. Homens pagam R$ 29,90 e mulheres, R$ 24,90 (eles não esperam que uma mulher seja capaz de comer tanto quanto eu, que come muito mais do que a grande maioria dos homens). O endereço fica na Av. Armando Lombardi 155/A.

Fiquei sabendo do novo serviço pelo Twitter da Parmê. Pela foto, o buffet me pareceu ser bem interessante. O do rodízio de pizzas costuma ser fraquinho, não valendo muito a pena ir em uma promoção de rodízio de pizza só por causa dele. Como como muito, valeria a pena ir até lá e voltar em um dia da semana desde que eu não tivesse que trabalhar. Para a minha felicidade geral, a Parmê fez uma promoção para esse buffet para o dia 29 pagando o mesmo do final de semana.

Em princípio, fiquei preocupada pois achei que lotaria. Porém, como não dá para eu ir durante a semana, resolvi ir. Meus pais ficaram me criticando, dizendo que não valeria a pena por causa da passagem. Só que esse buffet só tem lá. Disseram para que eu fosse no Viena. Só que já conheço o buffet do Viena. É bom, mas é a quilo. Para quem come muito, comida a quilo é prejuízo a não ser que o buffet seja muito caro, como na Estrela do Sul. Lá eles saem no lucro comigo pois não sou fã de carne, preferindo os acompanhamentos.

Peguei um ônibus barrinha lá na Praça Sães Penha e cheguei bem rápido lá, por volta das 11:30. Me espantei pelo fato de a loja já estar aberta. Afinal, no site dizia que só abria às 12 h. A princípio, os garçons não sabiam da promoção. É sempre assim, nunca avisam as lojas das promoções. Eles sempre têm que perguntar para algum gerente geral de fora...

Antes das 12 h parte do buffet já estava posto e eu já podia me servir. Caí dentro da pizza de massa branca, coxinhas (34), torradas de parmesão e filé de frango a parmeggiana (4). Comi ainda um fettuccine aos 4 queijos com parmesão, provolone e muzzarela, já que era possível comer uma massa feita na hora. Tinha nhoque, espaguete e o que eu escolhi, com vários molhos e toppings (eu escolhi o de 4 queijos e queijos como toppings). Tinha ainda quibe, arroz, feijão, arroz à piamontese, batata frita, purê de batatas, muitas saladas, etc.

A pizza de massa branca estava muito boa, mas podia ser um pouco menos salgada. Embora a do Viena seja melhor, esta é uma das melhores que já comi. As torradas de parmesão estavam ótimas. A coxinha era mais massa do que frango, estando apenas razoável. A do Bar das Freiras lá da PUC, por exemplo, é bem melhor. O frago a parmaggiana também estava apenas razoável. O fettuccine poderia ser menos salgado, mas não tenho como comparar pois nunca comi em outro lugar e não sei se o que eu escolhi como molho e toppings fez isso. Pelo preço, mesmo o de fim de semana vale muito a pena.

Como tinha 3 h para comer tudo o que tinha direito, como estava sozinha, lia enquanto fazia um pouco a digestão. Para a minha surpresa, a loja ficou relativamente vazia o tempo todo. Acho que a maioria das pessoas achou o local muito longe. É uma pena eu não estar no auge da minha forma para poder aproveitar mais.

De sobremesa, ainda comi um sorvete de morango com flocos, que estava muito bom. Do atendimento não tenho o que reclamar, foi excelente! Nessa filial o pagamento também é num balcão perto da saída, tal como é no Shopping Tijuca.

O difícil foi voltar para casa, já que por ali não passava nenhum ônibus voltando para a Tijuca. Portanto, peguei um que me levava ao centro para fazer uma baldiação. Depois de tudo isso, só muito jiboiar para fazer a digestão. Acabei foi é muito inchada! Mas valeu a pena!!!

Promoção Parmê de Bandeja no Twitter - Estrogonofe

2011-10-05T14:13:00.001-03:00

A Parmê inaugurou seu Twitter com um bando de promoções. A da semana passada foi a do Rodízio de Pizza por 9,90 sem refrigerante na segunda e na terça. Se eu pudesse ficar o dia todo, ficaria no Shopping Tijuca só no buffet de massas, se ele tivesse incluído. Afinal, pizza da Parmê já comi tantas e tantas vezes... Já pensou se eu pudesse faltar ao trabalho e ficar lá o dia todo!

A desta semana foi o Estrogonofe de Frango ou Carne do Cardápio Favoritos por R$ 12,90 também na segunda e na terça.

Eu fui assim que saí da que eu acredito ter sido a última sessão de fisioterapia na cura da lesão que tive. Fui super-bem atendida. Garçons simpáticos e atenciosos estavam por lá. Dei o voucher preenchido e o prato, estrogonofe de frango, não demorou a chegar. Estava com pressa e comi rapidamente, com exceção das batatas-fritas que estavam quentes até dizer chega. A comida estava saborosa e não estava gordurosa. Logo, não pesou.

Depois, de sobremesa, pedi uma taça de sorvete de creme e chocolate. Além de estar muito bom, era bem maior do que eu esperava.

Perguntei a um garçom se o rodízio de pizzas dali tinha buffet de massas. Para a minha tristeza, não. Tinha a esperança de encontrar um melhor do que o do Shopping Tijuca, que é muito pequeno e encolheu de 2 anos para cá.

Na hora de pedir a conta, o garçom perguntou se eu ia querer um expresso e se eu estava satisfeita. Eu gosto principalmente do biscoito do café de lá. Porém, eu estava com pressa. Sem falar que o café da lanchonete é mais barato. Enquanto fiz fisioterapia, tomei muitos cafés na lanchonete. Se eu ficar com saudades, é só eu ir ao Largo do Machado antes do trabalho e caminhar até o centro depois do café.

Na hora de pagar, o garçom perguntou se eu gostaria de pagar os 10 %. Disse que sim pois eu havia sido muito bem atendida. Isso vindo de uma pão-dura como eu, é porque foi muito bom mesmo. Paguei no débito e fui embora.

Sempre fui bem atendida na Parmê. Seja no rodízio do Shopping Tijuca, na Feijoada do Shopping Nova América ou no a La Carte na Campos Sales e no Largo do Machado.

Bocejo contagiante

2011-09-30T18:28:00.000-03:00

Esta foto parece tirada de filme de terror, mas na verdade se trata apenas de meu gato Nicky bocejando.

Teria eu tido a sorte grande de estar com a câmera fotográfica no lugar certo e na hora certa? Não. Eu sempre tive vontade de tirar uma foto de um dos meus gatos bocejando, pois acho engraçado o bocão que abrem. Então, resolvi ficar bocejando na frente do Nicky para ver se o que dizem funcionar com humanos funciona com felinos também. E, de fato, ele começou a bocejar também. Daí, consegui tirar esta foto. Antes disso, coloquei uma touca de frio nele de palhaçada.

Não sei se funcionaria com outro gato, já que este é o mais soneca de todos. Não sei dizer também se um gato bocejando faria outro bocejar. Só sei dizer que meu bocejo o contagiou.

Promoção Café Grátis 08/08 - 28/08

2011-09-21T17:40:00.000-03:00

Desta vez não tive "motivos" para reclamar com a Defesa do Consumidor ou o Reclame Aqui. Em nenhuma loja deixaram de me oferecer os 200 ml de café, cappuccino ou café com leite. Em uma delas eu tive que pedir para completarem o café, pois tinham posto menos de 200 ml, algo que fizeram sem problemas.

Na maioria delas teve cappuccino, sempre a minha primeira opção. Nas que não tinham cappuccino, se tinha leite, eu pedia café com leite. Senão, ia café preto mesmo.

Todavia isso não quer dizer que achei a qualidade dos produtos oferecidos boa. O café preto até que era razoável, embora em algumas lojas estivesse frio, um pecado tenebroso para os amantes de café. Já todos os cafés com leite e os cappuccinos eram ralos e, para piorar, alguns estavam frios. Minha mãe foi tomar no Shopping Tijuca e achou simplesmente horroroso, jogando fora sem conseguir tomar. O dessa loja realmente foi o pior, estando muito ruim. Se eu pagasse pelo café ele seria ruim assim?

Na loja da Rua Senhor dos Passos 117/119, os cafés, cafés com leite e cappuccinos estavam prontos aos montes na bancada, já frios.

Na maioria das lojas, como tem sido de costume de uns anos para cá, o atendimento é lento e péssimo, com funcionários mal-treinados. Também, com o salário ridículo que pagam, não tem como contratar mão de obra qualificada.

Sem falar que algumas lojas pecam feio na higiene. A da Estrada do Galeão 2825 estava imunda. Tá certo que foi no dia seguinte ao Mc Dia Feliz. Porém, tinham que limpar a sujeira. Essa foi a única loja onde me pediram obrigatoriamente aquele ticket. Não lembro em qual o papel de tickets me foi dado.

As outras lojas foram as seguintes:

Avenida Rio Branco 4
Avenida Rio Branco 100
Rua Uruguaiana 174
Rua Uruguaiana 7
Travessa do Ouvidor 5
Praça Floriano 19
Rua São José 70
Shopping Tijuca
Rua Barão de Mesquita 262
Shopping Iguatemi
Rua Maxwell 495
Rua do Catete 276
Rua Mariz e Barros 525

Como atleta que sou, mesmo lesionada, ia andando do Flamengo, onde fica a fisioterapia, até o centro em alguns sábados até tomar o café de todos os McDonald's do centro. Dá uns 40 min de caminhada. É chão!

Vitamina de maçã com aveia

2011-09-12T18:52:00.000-03:00

Todo mundo conhece e sabe fazer uma vitamina de banana com aveia. Só que eu resolvi inventar e criar uma vitamina de maçã com aveia.

Ingredientes:

3 maçãs pequenas ou ~ 300 g da fruta
200 ml de leite desnatado para ser light
30 g de aveia
adoçante a gosto para não engordar

Corte as maçãs em pedaços pequenos e coloque no lidificador juntamente com o leite e a aveia. Bata tudo até misturar.

Eu gosto que fique bem grosso, por isso eu boto pouco leite. Se deixar na geladeira depois, a vitamina endurece e fica melhor ainda, podendo ser tomada de colher.

Cadê o Robson?

2011-09-06T18:24:00.000-03:00

Já que não há assunto sobre corridas no momento, que tal descontrair mais um pouco?

Desde 2008, volta e meia ligavam para o meu celular perguntando pelo Robson. Um cara chegou até a ligar invocado e gritando, querendo saber de qualquer maneira onde ele estava. Sempre dizia que era engano, que o número sempre foi meu e que não tinha nenhum Robson.

Em 2008 isso acontecia bastante. Depois, os enganos rarearam. Descobri que ele faz móveis. Até porque algumas pessoas já ligavam perguntando se eu fazia móveis.

Sempre achei que tinham clonado meu telefone ou que algum Robson safado tivesse dado meu número. Pensei até que algum Robson que me conhecia pudesse ter dado o meu número. Mas não foi nada disso. Até que da última vez que me ligaram procurando por ele, o cara perguntou se o número não era um outro, quase igual ao meu, trocando apenas um dígito. Nunca liguei para o tal número para saber se tem algum Robson por lá. Porém, fiquei curiosa.

Bozosort

2011-08-31T14:56:00.000-03:00

Já que Bozo tem sido um assunto frequente aqui no blog, que tal falar de um método de ordenação que leva seu nome?

Quando ouvi falar deste método pela primeira vez durante o mestrado, achei que era palhaçada de um amigo meu. Afinal, ele sempre se referia a palavra bozo para falar de algo bobo. Na época, não sabia que em inglês a palavra significava isso. Só que isso não foi invenção dele. De fato, este "método" existe.

Bozosort é o algoritmo perversamente horrendo arquetípico, um exemplo disto é a tentativa de ordenar um baralho repetidamente jogando as cartas ao ar, juntá-las aleatoriamente, e então verificar se as cartas estão ordenadas. Outros nomes são Bogosort (de bogus), Blortsort e Vainasort ou Estoucomsort.

Algoriticamente falando, tem-se que:

função bozosort(array)

   enquanto não está_ordenado(array)

      array := permutação_aleatória(array)

Esse algoritmo é probabilístico por natureza. Se todos os elementos a serem ordenados são distintos, a complexidade esperada é O(n × n!). O tempo exato de execução esperado depende do quantos diferentes valores de elementos ocorrem, e quantas vezes cada um deles ocorre, mas para casos não-triviais o tempo esperado de execução é exponencial ou super-exponencial a n. Ele termina pela mesma razão do teorema do macaco infinito; existe alguma probabilidade de que aconteça a permutação correta, dado que em um infinito número de tentativas fatalmente a encontrará.

Deve-se notar que com os algoritmos geradores de números pseudo-aleatórios, que têm um número finito de estados e não são realmente aleatórios, o algoritmo pode nunca terminar para certos conjuntos de valores a serem ordenados.

Bozosort não é um algoritmo de ordenação estável. Em C, sua implementação fica assim:

void Bozosort(int size, int* array)

{

   int i, j;

   while (true)

   {

      for (i = 1; i <= size; i++)

         if (i == size)

            return;

         else if (array[i-1] > array[i])

            break;



      for (i = 0; i < size; i++) 

      {

         j = rand() % size;

         if (array[i] != array[j])

            array[i] ^= array[j] ^= array[i] ^= array[j];     

      }

   }

}

Já um fluxograma do algoritmo pode ser visto abaixo.

Fonte: Wikipédia.

É ou não algo típico do Bozo?

Nova lesão: distensão do obturador externo

2011-08-05T21:08:00.040-03:00

No dia 14 de junho, treinei longo mas não forte, pois minha pressão baixara, me deixando completamente gelada. O tempo andava frio, algo que adoro. No dia 15, ao começar a rodar ainda devagar, senti um incômodo no pubis, que passou rapidamente. Não senti mais nada nesse dia. Ainda pedi ao meu massagista para que olhasse o local. Aparentemente não havia nada de mais lá.

No dia 16, ao fazer exercícios de extensão de tronco antes de me alongar, o púbis doía um pouco. Achei que não fosse nada demais. Afinal, atletas sempre têm uma dor aqui, uma dor acá... Só que durante o treino, que foi mais pesado, a dor não passou. Dava para treinar sem problemas. Porém aquilo me incomodava.

Terminado o treino, foi terrível voltar para casa. Doía muito. Eu sabia que havia algo de errado, que aquilo não era uma dor normal. Durante o dia eu continuava a sentir dor, especialmente para me levantar. De cara achei que fosse pubalgia e pesquisei a respeito na Internet. Só não saberia dizer ao certo a causa. A madrugada só confirmou meus medos: ao me levantar, mal podia andar.

No dia 17 já não fui treinar. A impressão que eu tinha é a de que meu quadril tinha se deslocado. A dor principal era no púbis, mas sentia muita dor também no glúteo e em volta da perna toda. Nesse dia marquei o médico e a avaliação na fisioterapia na segunda e terça da semana seguinte, respectivamente.

No fim de semana a dor até que melhorou muito. Mas ai de mim que desse movimento bruscos. Ou então tentasse me vestir em pé. De cara nem o médico nem a fisioterapeuta sabiam do que se tratava. Poderia ser qualquer coisa. Só a ressonância daria a resposta correta. Só que foi terrível para marcá-la. Todos os lugares que tentei pela UNIMED, meu novo plano, só tinham para dia 30. Como a dor diminuía eu achava que poderia ter sido só uma contratura e que até o dia do exame eu já estaria boa. Ledo engano!

Ao pegar o resultado no dia 7, meu mundo caiu! Eis aqui o diagnóstico. Clique para ampliar.

Eu sabia que isso era demorado pois o jogador Emerson, na época no Fluminense teve um edema ósseo no tornozelo e levou séculos para voltar. Tá certo que ele era indisciplinado e que comigo talvez demore menos. Além do edema, a distensão, apesar de ser de grau 1, é complicada por ser em um local difícil de curar. Afinal, é um músculo pequeno e que é usado em vários movientos. E sempre se dá movimentos bruscos com ele, como em uma freada de ônibus, por exemplo. Para me deixar mais pessimista, a ressonância foi feita 3 semanas depois da lesão e ainda a pegou, e não uma fibrose. Mais ainda, a lesão foi perto de um tendão, tecido pouco vascularizado que demora a se curar. Sem falar que avulsão = arranque. Ou seja, algo foi arrancado ali na região. E arranque = coisa séria.

Depois de um mês e meio mais ou menos, fui dar um trote para pegar o ônibus. Como senti dor! Até ela diminuir novamente, demorou 1 semana. Se eu caminhasse rapidamente também sentia. Ela foi diminuindo com o passar do tratamento. Estou fazendo fortalecimento e cada vez melhora mais. Todavia, a fisioterapeuta, o massagista e o médico foram categóricos ao afirmar que eu ficaria muito tempo parada. Ela mesma falou que essa foi a pior lesão que tratara em mim. Não sei o que diria se fosse ela a tratar o meu quadril no final de 2003, já que aquela lesão deixou uma sequela eterna no labrum direito.

Quando tenho uma lesão, gosto de saber exatamente o porquê ela ocorreu para não repetir o mesmo erro. Contudo, ninguém sabe como isso aconteceu. Não estava treinando pesado, havia descansado 2 dias no fim de semana anterior, estava treinando apenas em plano nas últimas duas semanas, no Célio de Barros... Uma de minhas possíveis hipóteses é novamente má postura no trabalho. Volta e meia eu sentava que nem caubói na cadeira da minha mesa, que estava com o assento duro feito uma pedra.

Também acredito que pode ter sido alongamento. Eu sempre fazia o espacate como alongamento antes e depois de treinar já há muitos anos. Esse movimento nem me causava a dor da lesão. Porém, pelo sim, pelo não, melhor não fazer mais isso. Não preciso desta flexibilidade toda como atleta.

Por fim, acho que um tranco correndo pode ter causado isso. Lá na pista aquelas atletas do Vasco vivem fazendo besteiras e nos obriga a desviar bruscamente. E recentemente isso aconteceu várias vezes. O tranco em si não causaria maiores problemas. Entretanto, se a musculatura estivesse cansada ou fraca, a distensão poderia ocorrer, sim.

Ao menos sei que estou bem acompanhada de profissionais extremamente competentes, e, principalmente, que gostam de mim.

O tratamento, no total, foi o seguinte:

1) Alongamento de panturrilha na rampa. Não sei para que isso na minha lesão, mas tudo bem.

2) Alongamento de ísquios na maca 4 x 30 s. Igual ao que eu fazia na lesão de fascite plantar.

3) Alongamento de glúteo na maca 3 x 30 s.

4) Alongamento de adutor 3 x 30 s. O fisioterapeuta pega a sua perna com você deitado relaxado na maca de barriga para cima e abre sua perna até onde der. No meu caso, por eu ser muito flexível, a perna vai bem longe e tem que ter rotação externa.

5) Alongamento de borboleta deitado 3 x 30 s. Você chega bem para o lado da perna lesionada na maca, deixa uma perna esticada e a outra em borboleta. O fisioterapeuta apenas faz força para baixo.

6) Alongamento de quadríceps deitado 3 x 30 s. Você fica em posição fetal de costas para o fisioterapeuta, que puxa a sua perna para trás dobrada.

7) Alongamento de piriforme 3 x 30 s. Igual ao que eu fazia na lesão de fascite plantar.

8) Alongamento de psoas. Deita-se na maca na diagonal segurando a perna boa dobrada por trás do joelho e o fisioterapeuta força para baixo a perna ruim. 3 x 30 s.

9) Massagem no adutor, virilha e púbis por 5 min.

10) Massagem nas costas e soltura do glúteo por 3 min. A parte das costas acho que foi porque no início a fisioterapeuta não sabia o que eu tinha.

11) Ultra-som no ponto de dor do glúteo e no púbis por 5 min. As intensidades e modos variaram durante o tratamento dependendo da avaliação. Ora era contínuo, ora pulsado. Ora com 0,8, ora com 1,2. Só sei que quando é contínuo, é quando tem que aquecer a região lesionada.

12) Calor + tens por 15 min no púbis e ísquios. Como já disse anteriormente, o tens teria que ficar por pelo menos uns 40 min. O tens ajuda a tirar a dor e o calor a soltar a musculatura.

13) Gelo por 20 min. Ajuda bastante a desinflamar.

14) Agora começa o fortalecimento, que obviamente é depois de haver uma boa melhora na lesão. A ordem é a da inclusão dos exercícios. Primeiramente extensão e flexão em pé com elástico, 3 x 10.

15) Adução com elástico 3 x 12.

16) Quadrices lentamente sentada na maca 3 x 12. O peso começou com 3 Kg e só foi aumentando até 10 Kg. No início partia de 60º. Não quis aumentar disso para não ficar aquele bando de caneleiras penduradas.

17) Posterior com caneleira em pé dobrando a perna para trás lentamente com 3 x 12. O peso começou com 2 Kg e só foi aumentando até 10 Kg. Não quis aumentar disso para não ficar aquele bando de caneleiras penduradas.

18) Adutor na maca com a perna de apoio dobrada em cima de dois colchonetes dobrados para fazer volume lentamente com 3 x 12. Começou com 3 Kg e terminou com 5 Kg.

19) Glúteo em pé com o corpo debruçado sobre dois colchonetes dobrados em cima da maca bem lentamente 3 x 12. O objetivo é levantar a perna para trás. O outro pé fica em cima de um cálcio. Começou com 1 e terminou com 5 Kg.

20) Exercício de rotação interna e externa com o fisioterapeuta fazendo resistência. 3 x 12.

21) Um exercício numa bola oval, colocando o calcanhar da perna ruim em cima dela e segurando a outra dobrada por trás do joelho. O objetivo é forçar o pé na bola e levantar o quadril do chão. 3 x 12.

22) Agachamento devagar na parede com o bolão nas costas. 3 x 12 e ao final sustentar lá em baixo por 1 min.

23) No início, tinha uma manipulação de 1 min que eu acho que tinha por objetivo soltar o púbis. Não sei descrever o que era.

24) Em casa, obviamente, muita moxa! O chato é o local. É sensível e ainda a fumaça pode subir para os olhos, causando irritação. Não sei o que é pior: fumaça de moxa ou cebola.

Como tenho que amargar o maior tempão de molho, meu objetivo principal é não engordar. Tenho resistido bravamente. No caso da torção do pé em 2003 eu resisti quase até o final, mas uma sequência de festas juninas me engordou. Sendo que aquela lesão levou 5 semanas para curar. Já esta tem a previsão de uns 6 meses. Vou chorar, desculpe mas eu vou chorar...

11º Torneio UFV de Atletismo de Veteranos

2011-07-10T18:24:00.000-03:00

Decidi este ano viajar mais de uma vez para competir, já que a minha situação financeira atual não está tão ruim e dinheiro foi feito para se usar para diversão também. Como a segunda viagem do ano está reservada para a São Silvestre, escolhi participar deste torneio de veteranos. Afinal, sempre quis viajar junto com o grupo, que é bem legal. Porém, se eu fosse escolher hoje, iria preferir o Campeonato Brasileiro de Fundo em Pista, por ser uma competição mais importante e de adulto, não de veterano.

Como o Thiago infelizmente está sem emprego, paguei também a passagem dele no ônibus alugado e a parte da diária em quarto duplo em um hotel da cidade. Eu queria ficar no hotel da universidade. Quando liguei no início de março ainda não estavam fazendo reservas. Disseram-me para ligar no final de março. Ao ligar no início de abril, me disseram que não havia mais vagas, só restando quartos sêxtuplos. Acabou que eu reservei em um hotel próximo à universidade pelo dobro do preço, o Alfa Hotel. Todavia, conversando com o pessoal, parece que a pessoa que me atendeu na segunda vez errou, pois ainda havia vagas duplas até às vésperas da competição.

Apesar de Viçosa ser bem mais perto do que São Paulo, a viagem tomaria bem mais tempo por causa da parada para o almoço e das estradas, por passar por dentro de cidades pequenas de Minas Gerais, sendo elas estreitas, com subidas e quebra-molas.

No dia da ida, o ônibus ainda não havia chegado às 8 h, horário marcado para a saída do mesmo. Estava reclamando bastante e com razão. O problema é que o cel. Rabelo agendou o ônibus para 8:30, ao contrário do que foi determinado e avisado para todo mundo. Ao falar com ele, me disse que o horário combinado era 8:30 e que quem falou que era 8 h havia se enganado. De fato, haviam dito antes que o ônibus sairia às 8:30. O cel. é que deve ter se confundido, sem falar que atraso é com ele mesmo.

O ônibus saiu 8:48 do Maracanã. Antes de sair, o cel. Rabelo fez chamada. Todos estavam presentes. Ainda havia 3 vagas pois 3 pessoas desistiram em cima da hora e acabou que alguns atletas ficaram de fora e foram de ônibus de rodoviária mesmo. O ônibus era um da 1001 normal, sem aquela poltrona reclinável e confortável dos ônibus executivos da empresa. Nem água gelada tinha em grande quantidade na parte de trás do ônibus. Sorte que eu levei as minhas garrafas d'água.

A viagem, apesar de longa e cansativa, foi bem divertida. O Thiago levou o laptop e eu, o livro "Divina Comédia", que eu queria terminar de ler. Enquanto a bateria durava, ele jogava e eu lia. Quando ela acabava, ficávamos juntos. Na parada e antes de ir, ele recarregou bem a bateria. Entretanto, ela já está um tanto viciada. Sem falar que joguinho sempre faz com que a bateria descarregue rápido. Já perto de chegar, o Thiago ficou no final do ônibus e em pé, porque seus pés estavam dormentes.

Uma atleta, a Ana banana, falava sempre muitas besteiras. Duplo sentido para elas seria um eufemismo; era sentido direto mesmo. Não é a toa que tem esse apelido. Só gostaria de saber se o namorado dela não se incomoda com isso, pois acho que pega muito mal.

A parada para o almoço até que não demorou muito lá em Juiz de Fora. O difícil foi achar um orelhão para ligar para casa. Só não acho uma boa idéia do pessoal comer comida gordurosa na véspera de competir. Não sei como conseguem, se bem que um monte de gente correu mal, seja pela comida ou por noite mal dormida, como foi no meu caso. Teve ainda uma segunda parada para comprar produtos numa lojinha. Só que lá não tinha nada demais que me interessasse. Era tudo industrializado.

Chegamos por volta das 16:30. O quarto do hotel era um desbunde, com cozinha e tudo mais. Pena que o hotel só servia café da manhã, não tendo nem sequer um serviço de quarto, apenas um frigo bar. Na viagem levei arroz branco em grande quantidade, pois necessitaria de muito carboidrato. Para o Thiago, levei miojo (juntamente com queijo ralado) e passatempo. Até eu comi o miojo no dia seguinte. Levamos o marmiquente, só que como o quarto tinha cozinha, preferimos fazer na frigideira para aquecer comida.

Tentei pegar o kit à noite, que era apenas um número, uma tabela de récordes e os horários das minhas provas. Só que eles só seriam entregues bem mais tarde na hora da palestra de um treinador famoso. Acabou que peguei antes da primeira prova mesmo.

Além de uma boa alimentação, um atleta tem que ter uma boa noite de sono na véspera. Só que quem disse que eu consegui dormir. Tinha um show na cidade e o pessoal fazia a maior arruaça na rua. Havia muita gente falando alto e gritando. Sem falar que a qualquer hora do dia os filhinhos de papai passavam com o som do carrão nas alturas. Queria ver eles fazerem isso aqui no Rio. Logo logo ouviriam: "Perdeu, perdeu!". Infelizmente não tinha nem como trocar de quarto para um de fundos, já que o hotel estava lotado. Vou passar a ter isso como regra: sempre pedir quarto de fundos ao reservar em qualquer hotel.

No dia seguinte, estava cansada e com um pouco de dor de cabeça. Só comi 3 barras de cereal e um café preto no café da manhã do hotel e me mandei trotando para a pista da Universidade de Viçosa. Ela é bem longe da entrada. Como estava cansada, a frequência cardíaca estava muito mais alta do que o razoável para um trote.

Estava muito frio no local. A organização era feita por alunos de educação física da universidade que aparentemente estavam cursando a matéria de atletismo. Como eles eram os juízes, por causa da absoluta falta de experiência, se enrolavam muito. Acho que tinham que contratar alguns juízes de verdade para passar instruções e coordenar os trabalhos.
Era um tal de atleta entrar na pista em cima da hora, atrasando a prova, esquecendo de confirmar. E a competição só ia atrasando...

Nos 5.000 m tinham 2 senhoras mais velhas do que eu, uma com mais de 50 e outra com mais de 45 que eram de impressionar. Ouvia a conversa delas e percebi que tinham bons tempos, com 42 min no 10.000 m e 1:10 na São Silvestre. Espero que um dia consiga este último. Dada a largada, eu errei pois saí bem mais forte do que o planejado. Fiquei em segundo atrás da de 45 e depois caí para terceiro. Não demorou muito e ultrapassei as duas. Só que além de ter saído forte e estar cansada (como todo mundo ali), fiquei sentindo cólicas intestinais e, possivelmente, menstruais, já que fiquei menstruada na madrugada do dia 6. Acabou que no finalzinho perdi para a de 50, fazendo em 22:07.95. O que me impressionou nela é seu corpo magro e ao mesmo tempo musculoso. Se não olhar seu rosto, você diz que é uma garota, mesmo já tendo filho. Quem me dera ter uma genética assim.

Durante a prova, muitas pessoas me incentivaram e pediam para que eu não olhasse no relógio. Porém, numa prova longa, acho que isso não faz muita diferença.

Assim que terminou a prova, voltei para o hotel trotando para tomar o café da manhã. Estava realmente muito caprichado. O problema é que eu me excedi. Devia apenas ter comido frutas, café preto, queijo minas, pães, mel e manteiga. Nada de café com leite, achocolatado e cappuccino com leite integral, mingau de aveia com leite integral e, principalmente, muitos pães de queijo. Não cheguei a comer os bolinhos, chocolates e o doce de leite de Viçosa. Só que quem disse que consegui fazer a digestão até a hora dos 1.500 m, por volta das 14 h? Acho quem não foi tanto pelo que comi e sim pelo fato de eu estar com o corpo esgotado pelas horas de viagem e a noite mal-dormida. Acabou que eu "andei" na pista. Simplesmente não conseguia correr, sentindo meu estômago extremamente dilatado. Resultado: fui a primeira na faixa e a terceira geral, perdendo para as senhoras que citei acima, terminando com o tempo extra-oficial de 6:39.8. Nunca corri um 1.500 tão mal.

Antes da prova tinha recebido a minha medalha dos 5.000 m que guardaram para mim. Como o programa horário estava muito atrasado, fiquei com as pernas para cima o maior tempão antes dos 1.500 m descansando. Os "juízes" estavam muito enrolados. A desorganização era tanta que estavam planejadas 2 séries de 1.500 m. Contudo, como muita gente que estava cansada desistiu de competir, resolveram fazer só uma sem avisar em alto e bom som todas as participantes. Isso só gerou mais atraso, com gente confirmando em cima da hora. Para mim até que o atraso foi bom por causa da indisposição estomacal.

Enquanto aguardava os 400 m rasos, recebi a medalha dos 1.500 no pódio. Entretanto, o tempo oficial não saiu. O Thiago não foi me assistir nas provas da tarde pois ele preferiu acessar um pouco a Internet e descansar no quarto. Na hora da prova, nova enrolação, pois não conseguiam montar as séries de forma adequada, com só as mais velhas primeiro e só as mais novas depois. Eu até que consegui me sentir melhor na última prova. Todavia, me sentia fraca e sem forças para correr forte. Acabou que tive a mesma colocação com as mesmas atletas na minha frente, fazendo o tempo extra-oficial de 1:28.1.

Assim que acabou a prova, simplesmente fui trotando bem devagar para o hotel com a pulsação altíssima novamente. Me alonguei, botei as minhas pernas para cima, tomei banho e fiquei junto com o Thiago. Desta vez deu para dormir melhor, embora acordasse algumas vezes por causa dos carros dos filhinhos de papai com o som nas alturas.

No dia seguinte infelizmente tivemos que acordar cedo. Pena que só pudemos ficar até às 8 h no café da manhã. Desta vez tinha salsicha. Comi também os bolinhos e os chocolates e, principalmente, tomei muito cappuccino.

Saímos e fomos até o hotel da universidade pegar o ônibus. O difícil foi arrumar um lugar para nós dois juntos. Até alguém decidir se mudar, demorou. Na volta até que o ônibus saiu rápido. Durante a viagem, peguei minha medalha dos 400 m rasos.

A primeira parada ainda foi em Viçosa para comprar queijo, doce de leite, biscoitos, etc. Como eu não queria que nada estragasse, comprei apenas doce de leite e biscoito de canela. Mas teve gente comprando até linguiça. E não é que uma senhora perdeu a linguiça dentro do ônibus? Ela ficou desesperada, mas acabou achando. Havia escorregado no local destinado a bagagem de mão.

O pessoal estava muito cansado e a volta foi mais silenciosa. Como o ônibus lotou e saiu mais em conta do que o planejado, cada um recebeu de volta R$ 30,00. Novamente o laptop do Thiago ficou sem bateria logo. Na parada para o almoço, usamos uma tomada da borracharia e a Internet liberada do local. Isso eu acho um perigo, eu jamais o faria se o computador fosse o meu. Eu não almocei, apesar de o buffet ser bem caprichado e ter aquela beringela à milanesa que adoro. Desta vez a parada foi looooonga... O Thiago é que comprou um biscoito salgado daqueles que detesto e um guaraná.

Chegamos novamente por volta das 16:30. O que pesou no tempo foi a longa parada no almoço, já que a velocidade média foi bem mais alta pois o percurso era de descida. O motorista, que ficou no hotel da universidade junto com o pessoal e era bem simpático, elogiou o comportamento do grupo. Afinal, ninguém, por exemplo, tentou roubar algo nas paradas, coisa infelizmente comum em excursões, principalmente se tratando de cariocas.

Infelizmente não tenho fotos para mostrar. O Ari tirou muitas. Entretanto, como o Orkut dele já está abarrotado de fotos, ele não colocou nenhuma no ar. Se eu tivesse tempo, ficaria lá no computador da AVAt fuçando as fotos.

Não sei se no ano que vem vou novamente, pois devo preferir as competições adultas. O que sei é que esta edição da competição deve ser a penúltima, pois o organizador vai deixar o cargo e parece que ninguém quer assumi-lo.

Instalando saída de S-Video no Mega Drive III (Tec Toy)/Sega Genesis II

2011-06-22T22:09:00.022-03:00

Olá pessoal, resolvi montar um tutorial totalmente em português, para ajudar algumas almas com dificuldade por ai. Reuni todas as informações, pois tive dificuldade de achar os dados, pois estavam todos espalhados e em inglês, coisa que às vezes desencoraja algumas pessoas. Tentei descrever de uma forma simples, não sou conhecedor de termos técnicos em eletrônica, portando se escrevi algo errado me corrijam por favor.

Segue o tutorial de forma ilustrada:

Pegando o sinal S-Video do Mega Drive III - CHIP MB3514

Qual é o Chip?

LOCAL: Logo atrás do slot de cartucho

Material a ser utilizado:
Ferro de solda
Estanho
Resistor 75 ohm
Capacitor 220 Uf
Conector Fêmea S-Video
Cabo S-Video (lógico)
Fio para fazer as conexões (recomendo aqueles fios da telemar)

Colocando a mão da massa:
Primeiramente abra seu Mega Drive III, e localize o Chip. Se não conseguir, sugiro nem tentar. Peça para alguém que entenda o mínimo de eletrônica ou um técnico fazer.

*Para visualizar melhor as imagens, basta clicar sobre elas.

Pinagem do Chip MB3514

Se você tiver feito tudo certinho como descrito e seu chip for o mesmo da foto acima, vai funcionar e você vai notar a diferença.

Espero que tenha ajudado a todos que como eu não se limitam só a jogar, gostam de mexer ou turbinar nossos velhos e queridos consoles.

Fotos comparativas:

Qualquer dúvida, deixe um recado aqui no blogger ou então você pode me enviar um email para: thiagobomfim@rocketmail.com

Um bom divertimendo para todos e um grande abraço.

Telebradesco Residência

2011-06-22T19:34:00.028-03:00

Nos primórdios da Internet brasileira, quando os micros eram coisa de luxo, e acesso à Web era literalmente coisa de outro mundo, o banco Bradesco em parceria com a Tec Toy fizeram uma grande inovação.

A proposta era simples: que tal acessar a sua conta do banco, com todo o conforto e comodidade de sua casa? Para isso, o pai de familia iria precisar do Telebradesco, um cartucho especial fabricado com exclusividade pela Tec Toy para o Bradesco; e tambem iria precisar pegar emprestado o Mega Drive do muleque para acessar o banco. Brigas de familia à parte ("Pai, sai daí, o video-game é meu, foi minha mãe quem compr.... SPLAT! *cintada* "Cala a boca, sua peste!"), o Telebradesco fazia o que prometia, permitia acesso on-line e instantaneo à conta do correntista, permitia tambem diversas operações como transferências e alguns pagamentos. Ajudava ainda mais na hora de consultar o saldo e extrato da conta no inicio e fim de mês, quando o bolo é mais lembrado...

!!! AVISO !!!

O texto abaixo contem informações concernentes à vida no século passado. Se você só virou gente depois de 2001, consulte lá embaixo no rodapé o glossário para entender as palavras e termos sublinhados.

O cartucho em si era constituído por um modem de 14400 kbps e um programa de conexão que discava única e diretamente para os servidores do Bradesco. Portanto, o Telebradesco não podia ser usado para acessar o Altavista ou a páginas do Geocities. Para conseguir um aparelhinho desses, os requisitos eram:

1 - Ter conta corrente no Bradesco (tá, meio 'duh' de tão óbvio, mas tem gente que não percebe isso).

2 - Ter dinheiro para comprar esse serviço do banco, que não era dos mais baratos, mas tambem não era completamente incompravel.

3 - Ter moral suficiente em casa para usar o Mega Drive do moleque. Para ajudar nessa parte, vinha junto no pacote do Telebradesco um cinto de couro e uma réplica de borracha duma vara de Marmelo retrátil e portatil.

O modem funciona normalmente em qualquer Mega Drive fabricado em qualquer canto do mundo. Funciona até no Megavision, pra você ter uma idéia. Algumas fotos do aparelho seguem abaixo:

Mosaíco mostrando o Telebradesco em um anuncio no Mercado Livre.

O manual, um folhetinho do Sega Club e o Telebradesco era o que vinnha na caixa.

Close da estrela. Lindo, não?

Manual do aparelho. Se alguem tiver um scan dele aí me avise!!!

Ao abrir... tcharam! Aqui está o motivo do prejuízo das proximas contas de telefone da sua casa.

O chip quadrado e aquele dispositivo meio amarelo lá em cima eram do modem, enquanto que os dois com etiquetas eram as roms do cartucho.

Glossário

Modem de 14400 kbs: em 1995, para acessar a Internet, os computadores utilizavam um dispositivo chamado de MODEM. Esse troço era o responsável por enviar, receber e traduzir sinais telefônicos em dados digitais reconheciveis pelo computador. Portanto, para usar um desses, era preciso uma linha telefonica que era usada pelo modem que literalmente ligava para um servidor, que em seguida fazia a conexão deste à Internet. A velocidade da conexão era limitada à capacidade do modem em enviar e receber dados, que, no caso do Telebradesco, era de singelos 14400 Kilo BITS por segundo (veja bem, é BITS e não BYTES!). Isso não era algo exatamente veloz, mas dava pra acompanhar perfeitamente o prejuízo da conta telefonica no extrato do banco, tudo provocado graças ao modem, que fica pendurado na linha até o papai desligar o Mega Drive (ou o filho revoltado desligar a luz da casa toda).

Discava: como explicado acima, o modem disca um número na linha de telefone, que era atendido por um servidor do Bradesco, que fazia a conexão do Mega Drive aos dados do correntista do banco.

Altavista: o Google do século passado, o achador de coisas da Internet, os óio de quem não via! Fazia a mesma coisa que o Google hoje em dia, só que pesquisava lentamente pra você qualquer coisa que desejava e os resultados não eram tão bons. O Altavista ainda tá vivo, meio pobre e capenga, mas tá vivo.

Geocities: no passado, as pessoas podiam criar SITES com muita facilidade com o uso do Geocities. Era simples, de grátis, e todo mundo gostava. O Geocities foi assassinado e sepultado dia desses, sumplantado pelos milhões de blogs espalhados por aí. Uma pena!

Cinto de couro e vara de Marmelo: até o século passado, os pais, avós, tios e padrastos utilizavam-se desses instrumentos para impor sua vontade as pobres e coitadas crianças. Era de uso simples e prático. Você podia pegar o cinto, sentar espriguiçosamente no sofá da casa do seu irmão, mandar o filho dele pegar umas 10 latas de cerveja pra você, e se o muleque se recusasse podia dar uma chilapada nas pernas dele, que com certeza ele iria obedecer. O uso, na prática, era semelhante ao adotado ainda por algun carroceiros que de vez em quando vemos nas cidades, dando chicotadas nos pobres e coitados pangarés de rua... Ah! A vara de Marmelo era a versão rigida do cinto e doía pra cacete.

Megavision: se o Dinavision era o Nintendinho de gente mais ou menos (o NES de gente pobre era o Turbo Game) o Megavision era o Mega Drive dessa gente. Clone genérico de respeito do 16 bits da Sega, funcionava que era uma beleza. Aceitava qualquer coisa na entrada de cartucho, rodava até pedra que estivesse pintada de Sonic, inclusive jogos de qualquer parte do mundo, incluindo aí os games japoneses que vinham em cartuchos arredondados e incompativeis com os Mega Drives nacionais.

2º Circuito Fluminense de Corrida Rústica e Caminhada - Etapa Duque de Caxias

2011-05-23T20:03:00.001-03:00

Como Duque de Caxias também é perto, resolvi participar, sendo a 18º participante a se inscrever. Desta vez o Thiago não poderia ir comigo pois ele tinha a prova do concurso dos Correios no mesmo dia.

Na véspera, resolvi ir de trem para lá. Fiz uma grande besteira em pegar na estação do Maracanã, ir até a de São Cristóvão e depois pegar o trem que vai para Saracuruna. A demora é muito grande. Deveria ter ido direto para São Cristóvão ou ter pego um ônibus. Só não fui de ônibus pois é mais caro do que o trem.

Chegando lá, demorou, mas consegui achar o local de entrega do kit. Era na vila olímplica, no bairro 25 de Agosto. O problema era o local da corrida. Como eu desconfiava, era em Santa Cruz da Serra, terra do meu ex-massagista Zico. Eu simplesmente não sabia chegar lá e achava que poderia não chegar a tempo. Me informando com membros do staff, me disseram para ir à rodoviária de Duque de Caxias e depois pegar um ônibus para lá. É nessas horas é que é bom saber dirigir e ter um carrinho.

Chegando em casa, fui na Internet e descobri que havia um ônibus da Viação Trel que sai da Central e vai até Santa Cruz da Serra.

Como teria que sair cedo de casa, marquei um táxi pela TeleUrca para me levar lá e acordei às 4:30 da manhã, pegando o veículo às 5:30. Fui de moleton e casaco, por causa do frio e do lugar sinistro. Para piorar achei que o ônibus saía do rodoviária de trás da Central, quando na verdade saía em frente ao quartel. Realmente, é um local estranho com muitos moradores de rua.

O ônibus não demorou muito a chegar. O bilhete era caro: R$ 5,60. O ônibus tinha ar-condicionado. Porém, não tinha banheiro, algo importante para uma viagem longa. Realmente, Santa Cruz da Serra é longe!

Cheguei lá por volta das 7 h e não tinha quase ninguém por lá. Estava bem frio. Uma pessoa da organização me perguntou se eu não queria levar uma melancia quase inteira para casa, daquelas que eles abrem uma parte e fazem um desenho. Disse que bem que gostaria, só que não poderia fazê-lo estando sozinha e voltando de ônibus.

O tempo passava e fui me aquecer. Estava me sentindo solta e muito bem. A temperatura ajudava e pouca gente chegava. Além de o local ser MUITO longe, havia 2 outras corridas grandes no mesmo dia: as 10 Milhas da Puma no Aterro do Flamengo e a Corrida da Paz no Morro do Alemão. Não poderia dar muita gente.

Na hora da largada, vi que de atleta só tinha eu mesmo. Ela atrasou um pouco para esperar o pessoal de Angra dos Reis que tinha acabado de chegar. Dada a largada, uma mulher saiu na minha frente. Contudo, logo a ultrapassei.

Eu estava me sentindo bem e correndo sem fazer esforço excessivo. Ou seja, tinha tudo para fazer uma excelente corrida. Entretanto, depois do 2º Km, aconteceu o inesperado. Comecei a me sentir mal, com a pressão despencando, fraqueza e tremedeira. Achei que teria que abandonar a corrida naquele ponto. Ao olhar para o relógio, vi que a frequência estava em incríveis 232. Nada de eu me sentir melhor e nada de ela baixar.

Não poderia ser baixa de sódio, pois neste caso acordaria já me sentindo mal. Não era excesso de esforço. Tão pouco poderia ser ansiedade por estar em primeiro, pois a frequência antes não estava alta. Penso que a alimentação na véspera possa ter causado isso. Comi muitas frutas. Será que fruta demais poderia ter me feito mal? Ou seria por ainda não estar fazendo treino de velocidade e não ser capaz de manter uma frequência cardíaca mais alta por muito tempo? Entretanto, se isso fosse verdade, não teria conseguido correr 10.000 m.

Andei um pouco e minha frequência foi baixando aos poucos. Isso mostra que de fato ela subiu muito e o relógio não estava louco. Se estivesse louco, ele teria zerado ou ficado com uma outra frequência errada e totalmente aleatória. Sorte que nenhuma mulher vinha logo atrás de mim. Assim que me reestabeleci, voltei a correr. Todavia, procurei forçar menos para não ter que parar novamente.

Logo antes de fazer o retorno, escutei uma mulher em um carro me chamando de gostosa. Mas que pouca vergonha!

Terminei a corrida sem maiores sobressaltos e com a frequência cardíaca dentro do normal em 23:48. Fui a 32º no geral absoluto. Entre as mulheres, só tinham 24 corredoras.

Assim que cheguei, encontrei um rapaz que conheci na etapa de Petrópolis. Ele estava acompanhado de uma garota que tinha acabado de conhecer. Ela começou a querer me tocar demais e falou que estava no carro onde mexeram comigo acompanhada de umas amigas. Saí de perto. Aí ele me contou que ela se aproximara dele e perguntara se tinha irmã. Ele disse que sim e ela perguntou se ela era gostosinha. Vê se pode uma coisa dessas. Quer ser homossexual, tudo bem. Entretanto, como não dá para saber a opção de cada um logo de cara, não se pode agir desta maneira grosseira. Mesmo se eu fosse lésbica não iria querer ter nada com uma mulher que me aborda desse jeito. Assim como é péssima a maneira como a maioria dos homens aborda as mulheres, parecendo uns tarados no cio.

Comi muita melancia e um pouco de bolo. Ao final, o ponto para pegar o ônibus de volta era logo em frente. Só achei um absurdo um ônibus sem ar-condicionado custar também R$ 5,60. Desta vez saltei na rodoviária e peguei um 266 para voltar para casa.

2º Circuito Fluminense de Corrida Rústica e Caminhada - Etapa de Itaboraí

2011-05-13T20:21:00.000-03:00

Novamente fui uma das primeiras a me inscrever, sendo eu a número 3 e o Thiago, o 4. Itaboraí é mais perto do que Petrópolis. Mais ainda, o horário era às 17 h, o que facilitaria a ida, mas não a volta. Tendo que acordar bem cedo na segunda, fica complicado voltar tarde para a casa em um domingo à noite.

Não sabia como chegar em Itaboraí. A própria Rio Ônibus não sabia me informar nada. Vendo na Internet, li que tinha um ônibus que saía da Praça VX, só que o site não era oficial. Uma mulher no ônibus ao ir para o trabalho falou que lá tinha ônibus e também dava para pegar van.

Na véspera da corrida, dia 30 de abril, fui até a Praça XV e peguei o tal ônibus, que tem ar-condicionado, é confortável e custa R$ 7,00. Pobre de quem mora lá e trabalha no Rio. A ida foi devagar pois muita gente entrava no caminho.

Itaboraí realmente é muito longe. É mais para baixada do que Niterói e São Gonçalo. O que me chamou a atenção de São Gonçalo em diante é o quanto Itaboraí, Manilha e São Gonçalo são municípios abandonados pelo governo. Devido à distância, o ônibus TINHA que ter banheiro. Se para Petrópolis tem, para Itaboraí também tinha que ter. Com uma passagem cara dessas, não pode não ter.

Chegando lá, me informei e achei o local de retirada do kit, o Teatro Municipal João Caetano. É um prédio histórico, que infelizmente está mal-conservado. Desta vez não nos deram os números feitos no momento da inscrição e sim os 503 e 604, respectivamente.

A volta foi bem rápida pois o ônibus estava passando pelo ponto. Ao chegar na Leopoldina, saltei e fui a pé para casa para economizar passagem. Só acho que lá é muito perigoso, tendo muitos pivetes.

No dia da corrida, saímos de casa às 14 h. Fomos até a Leopoldina e pegamos uma van, que também custava R$ 7,00 para quem a pegasse ali. À medida que chegávamos mais perto, a passagem barateava.

Chegamos no local da corrida 15:35. Estava muito quente, marcando 36ºC na Praça da Bandeira. Como não vi termômetro em Itaboraí, não dava para saber a temperatura lá.

Para minha surpresa e desespero, ouvi o apresentador da corrida falar que faltavam apenas 25 min para a largada. Ao perguntar à organização, disseram que a prefeitura mandara adiantar o horário da prova. Só que ninguém me avisou nada na hora de retirar o kit. Bem que eu estranhei que no prospecto estava 17 h mas no calendário estava 16 h. Só que eu achei que era apenas um erro de impressão. Até porque uma corrida às 16 h pode ser debaixo de muito calor, como de fato ocorreu.

Foi um tal de fazer o aquecimento apressadamente e com a frequência cardíaca elevada, pois fiquei nervosa com o fato. Para piorar, por volta das 15 h eu comi 2 barras de cereal e minha digestão ainda não tinha sido feita completamente.

Na hora da largada, estava um calor muito forte, devendo estar uns 38ºC. Vi que havia 3 mulheres que corriam mais do que eu e achei que não conseguiria pódio. Um cara de sandalha entrou na largada. Era um bêbado chapadão! Dada a largada, nem sei onde foi parar.

O percurso eram 2 voltas de 2,5 Km com quase todo o percurso em paralelepípedo e com subidas e descidas tenebrosas. Eu saí forte, para 3:56, só que foi basicamente em descida o 1º Km. Depois veio a subida e aí a coisa pegou feio. Ao fazer o retorno para a subida vi que a 3º, a Karin, não estava muito longe de mim.

Me esforcei para alcançá-la e vi que minha pulsação começou a subir muito. Ainda mais que estava muito quente e a água durante a corrida não deu conta, mesmo passando pelo posto duas vezes em apenas 5 Km. Minha velocidade e minhas forças só caiam.

Ao passar pela Karin, fui com o resto de forças que tinha e desabei na chegada. Chegou o atendimento médico, que tirou minha pressão e glicose. Ambos estavam altos, com a glicose em incríveis 281. Acho que o aparelho estava quebrado. Tá certo que fiz esforço e comi muito carboidrato. Porém, o valor estava muito acima do normal. Já a pressão dar 14 x 8 é normal depois de todo este esforço.

Vi que a Karin morreu mesmo, pois chegou bem depois. A primeira foi a Jéssica, que fez em menos de 20 min, a segunda foi a Neilda, que fez em menos de 21 min e eu fui a terceira com horrorosos 24:19. No geral absoluto, fui a 15º. Se tivesse saído mais devagar e não tivesse me estressado com o horário e a colocação, teria feito MUITO melhor. Afinal, era só uma corrida.

Já o Thiago foi o 32º no geral masculino e o 36º no geral absoluto com 29:06. Ele chegou sem conseguir andar direito e com o joelho inchado. Achava que o joelho tinha saído do lugar. Todavia, se isso tivesse acontecido, ele nem seria capaz de andar. Fomos até a ambulância e disseram que poderiam levá-lo ao hospital da cidade para ver o que era. Só que as socorristas até falaram que de fato era melhor ir pelo plano no dia seguinte e lhe deram uma injeção no bumbum de diclofenaco.

O ajudei a andar até área dos comes e bebes e pedi para ele esfregar gelo no local. Só que ele só o fez por pouco tempo e disse que não sabia o que doía mais, se o joelho ou o bumbum. Enquanto ele ficava sentado com a perna esticada, eu comi muita melancia. Ele como sempre quase não comeu nada.

Na hora do pódio, recebi um lindo troféu e um bouquet de flores. O difícil era subir no palanque, com uma escada improvisada. Ao final da premiação, houve uma justa homenagem ao Willian, que faleceu recentemente e sempre ajudava na organização das corridas. Era um rapaz muito bom que sempre estará em nossos corações. Que descanse em Paz!

A organização começou a desmontar a estrutura cedo. Peguei muitas bananas e mais um troféu, o abacaxi. Ainda nem eram 19 h quando fomos embora. Estava rolando a final da Taça Rio e ainda estava 0 a 0 no segundo tempo. Pelo visto o Thiago só dera um mal jeito no joelho, pois apesar de mancar um pouco, conseguia andar rápido.

Assim que chegamos no ponto tinha um ônibus. A volta foi rápida e começamos a ouvir fogos. Sabia que um dos times havia vencido e, pela hora, nos pênaltis. Liguei para a minha mãe que me deu a notícia de que o Mengão era campeão antecipado.

Saltamos na Leopoldina e fomos para a casa. Como já era meio tarde, não deu tempo de passar gelo. Fiquei cansada com essa correria toda.

Promoção Café Grátis Novamente

2011-04-27T18:53:00.000-03:00

Voltaram com a promoção do Café Grátis, começando dia 14 de março e inicialmente terminando dia 27. Só que ela acabou sendo estendida até o dia 10 de abril. Desta vez puseram que a promoção só ia até às 11 h da manhã, já que o café da manhã no McDonald's só vai até esse horário.

Pessoalmente não gosto muito do café deles. O preto até que é bom, mas os outros são meio ralos. Tanto que isso é verdade que eles possuem poucas calorias para o volume dos copos e não "enchem" a pessoa. Eu não sei o que aconteceria se eu pagasse, mas o cappuccino está sempre mais para café com leite do que para cappuccino.

Quando eu reclamei com a Defesa do Consumidor de O Globo (reclamação ouvida) e o Reclame Aqui (reclamação ignorada) da vez passada por causa do atendimento da loja do Catete, ganhei um frapê de café e um croissant no McCafé que estavam excelentes.

Novamente não havia nenhum regulamento específico. E mais uma vez fui sempre em lojas diferentes. Em algumas davam uma cartela com vários tickets e diziam que eu precisava entregar o ticket ao pedir o café. Só que em nenhum momento disseram que eles eram necessários nas propagandas. Em quase todas as lojas havia uma fila grande e poucos atendentes bem lentos. Aliás, esse é um problema crônico nas lojas dessa empresa.

As minhas experiências foram as seguintes:

O café da loja na esquina da Av. Presidente Vargas e da Rua Uruguaiana foi pela metade para todo mundo. Sem falar que lá só tinha café preto pelo visto há alguns dias, pois vi um cara reclamando.

Desta vez fui bem atendida na loja na rua Uruguaina perto da Casa & Vídeo. Esta estava vazia. Idem os da Praça Floriano, Rua Maxwell.

Nas lojas São José, 7 de Setembro, Rio Branco 100, Saara, Mariz e Barros, Shopping Iguatemi e Shopping Tijuca o atendimento foi o normal, com filas e atendimento ruim dos atendentes.

A loja da Rio Branco nº 4 foi a primeira que me pediu o tal ticket. Como não tinha nem sabia disso, me deram uma cartela com 8 tickets. Uma outra loja na Tijuca me deu os tickets ao mentir dizendo que não os tinha. Afinal, poderia precisar deles futuramente. A impressão que eu tive era que eles eram para eu dar aos meus amigos para convidá-los para tomar o café da promoção e não para eu mesma usá-los. Vi que o pessoal usava a cartela para tomar vários cafés de uma vez na mesma loja.

Na da Barão de Mesquita, mesmo com a loja vazia o atendimento foi super demorado. Já na do Catete tinha fila e um só caixa. Só que ainda antes das 11 h, quiseram terminar o café da manhã. Todo mundo na fila reclamou, já que chegamos antes das 11 h. Só aí abriram outro caixa e a fila andou.

Em Petrópolis, quando fui pegar o kit da corrida, o da rua principal estava com uma fila gigantesca, o atendimento ruim e só tinha café preto. Já na outra filial me pediram o tal ticket. Disse que não tinha e não quiseram me dar pelo fato de a promoção estar acabando, que na verdade foi estendida. Puxei o ticket perdido e tomei o café. Foi nesta loja onde vi uma pessoa com vários cappuccinos só para ela.

Ao reclamar com o Reclame Aqui da loja da Uruguaiana com a Presidente Vargas, vi que muita gente também reclamava de desrespeito à promoção. Desta vez, a reclamação ouvida foi a desse canal e não a de O Globo.

Demorou um pouco. Porém, o gerente das lojas do Centro me pediu desculpas e falou que era um absurdo isso acontecer. Ele disse que as lojas alegam que o pessoal joga parte do café fora. Neste caso, não era só pedir menos ou perguntar ao cliente se ele quer menos? Não pude ganhar café pois a máquina estava quebrada. Então ganhei um milkshake grande de morango e um croissant. O milkshake estava uma delícia. Já o croissant estava torrado e com o recheio frio.

1º Etapa do Campeonato Estadual de Veteranos

2011-04-11T20:34:00.000-03:00

Quando me inscrevi, só tinha 1.500 m masculino. Por causa disso, pensei em correr os 400 m rasos para poder correr em duas provas. Mas foi um erro de impressão e na verdade havia 1.500 m para ambos os sexos. Teria direito a fazer um revezamento pela equipe do SESI, só que para isso teria que haver 4 atletas da equipe para participar da prova.

No dia 10 de abril, dia da competição, o Thiago também tinha um evento para ir na parte da tarde e queria ir em casa no distante Jardim Guanabara buscar parte da roupa do Jaspion civil que ficara por lá. Eu disse que poderia ir, que já que queria tanto ir ao evento de Jaspion não precisava me assistir. Só que ele resolveu ficar para me ver nos 3.000 m e só saiu logo depois da prova.

De acordo com minha forma atual, que me permite correr a quase 5:00 por Km em treino, e com os meus resultados recentes, havia planejado fazer os 3.000 m para uns 13:36 e os 1.500 para uns 6:48. Deve-se lembrar que ainda não estou fazendo tiros; apenas retinhas, sendo que a melhor média foi de 21.2, obtida na semana da competição. Adicionalmente, ainda tenho 900 g de banhas para perder.

Apesar de ter me sentido mole e tido diarréia 2 x durante a semana passada, estava me sentindo bem no dia. Estava também nervosa pois não sabia o que aconteceria.

Logo antes do sinal da largada, pedi para o juiz esperar pois o meu frequencímetro secara e não estava pegando. Frequencímetro devidamente molhado e a largada foi dada. Saí em penúltimo, bem devagar para uma atleta da minha idade. Porém, mais forte do que o planejado. Comecei a acelerar e a ultrapassar todo mundo, restando as minhas amigas Regina e Brigida. Cheguei a ultrapassar a primeira já no final. Contudo, como ela é mais veloz do que eu e está fazendo treino de velocidade, me passou novamente. Eu fui a 3º no geral e 1º e única na minha faixa-etária com 12:50.2, muito melhor do que eu esperava. Meus bpms ficaram em 175. Acho que dava até para ter forçado mais no início. Pensei ter batido meu recorde. Todavia, ao chegar em casa, vi que tinha feito 12:29 em 2003, num teste com meu ex-treinador Beto no auge da forma. Por ter forçado, saí com as pernas doídas.

A medalha desta vez não demorou a sair. Até porque a cronometragem foi feita no chão e não no queijo devido a roubo de cabos. Não é a toa que dizem que é fácil entrar no Maracanã.

Eu bem que tentei ver se dava para correr o revezamento. Entretando, o SESI quase não mandou atletas. Parece que a equipe vai acabar. Se isso ocorrer, vou para a Fred-Flu, equipe pela qual corri o cross logo que virei veterana.

Estava esperando os 1.500 m, que estava atrasado como sempre quando conversei com dois jovens veteranos que foram atletas de elite. Perguntei a eles se ainda competiam como atletas federados na categoria adulta. Disseram que não pois é muito sacrifício, tendo viagens, treinos duros e não podendo comer ou beber certas coisas. Realmente, essa parte do não poder comer certas coisas é chato. Só que se eu comer certas coisas, vou virar baleia mesmo treinando muito. Então, é melhor não comer mesmo. A sorte dos dois é que eles podem comer o que quiser que não engordam.

Com um atraso de 20 min, chegou a hora dos 1.500 m. O problema é que muitos idosos demoram muito para terminar suas provas de fundo. Acho que nesses casos deveriam deixá-los correndo na raia 1 e usar as demais para as provas de velocidade.

Como tinha feito 12:50.2 nos 3.000 m, tinha que fazer uns 6:25.1 nos 1.500 no máximo. A Regina começou a dizer que queria que eu puxasse a prova. Disse que sairia devagar e só depois aceleraria. Dada a largada, mais uma vez saí devagar, mas não tanto quanto o planejado. Como combinado, a ultrapassei. Nos metros finais ela resolveu me passar e me puxar. Só que eu sem velocidade não consegui acompanhar, fechando em 6:23.8, sendo a 2º no geral e 1º e única da minha faixa-etária novamente, e com bpm em 172. Ela me deu bronca por ter saído devagar e não ter dado o sprint com ela. Só que eu realmente não tenho como fazer isso. Não é uma coisa que eu botei na minha cabeça como ela acha. Que culpa tenho eu de ter uma musculatura ruim. Só eu sei o quanto é duro ver gente que não tem treino algum ser bem mais rápida do que eu na velocidade.

Ela também falou do fato de eu não estar competindo no adulto para não dar vexame. Ela diz que é só não ouvir o que dizem. Só que o pessoal fala e fala mesmo. E o pior, vai falar no ouvido do Vinícius. Se eu estivesse correndo por uma equipe, ainda ia lá. Já como avulsa o negócio pega ainda mais. Afinal, podem me proibir de competir. Prefiro estar melhor para poder fazer isso.

Novamente a medalha saiu relativamente rápido, devolvi meu número e fui para casa. Chegando lá, o Thiago chegou logo depois com as luvas e o tênis do Jaspion para ir ao evento.

Mais algumas poucas fotos da competição podem ser encontradas em meu Orkut.

2º Circuito Fluminense de Corrida Rústica e Caminhada - Etapa de Petrópolis

2011-03-31T20:00:00.002-03:00

Como Petrópolis não é tão longe assim, resolvi correr esta corrida. Acabou que fiz a minha inscrição logo que elas abriram. Por isso, acabou que fui a atleta de número 1 e o Thiago, 2. Porém, como a corrida estava marcada para às 8 h, sabíamos que teríamos que madrugar para chegar lá a tempo.

Na véspera, fui sozinha pegar o kit pela manhã, já que se nós dois fôssemos juntos, haveria um gasto de passagem ainda maior. A ida até Petrópolis foi rápida. O ônibus estava quase saindo quando cheguei na Rodoviária Novo Rio. O que demorou foi o ônibus que leva da rodoviária ao centro da cidade, que ficou enchendo na rodoviária e foi lotado pela cidade. O bilhete do ônibus comum é pago na própria rodoviária, custando R$ 2,50. Achei caro para uma cidade pequena. Como as ruas são estreitas, peguei trânsito e demorei a chegar próximo ao local e me achar.

Chegando lá, deixei os quilos de alimento que eram o preço da corrida e peguei os kits, que constavam de camiseta, número com chip e a revista Triatlo. O cara da Allen Informática estava curioso para saber quem eu era por eu ser a atleta de número 1.

Ao voltar, me informei onde era o ponto e esperei apenas um pouco pelo ônibus que levava de volta à rodoviária, viagem que foi bem rápida. Esperei um pouco pelo ônibus que levava de volta ao Rio e vi umas lojar que vendiam biscoito de Petrópolis, algo que o Thiago queria comprar. Deixei as revistas que ganhei no kit em um banco da Rodoviária pois não me interessavam. A nova demora foi de um engarrafamento na Linha Vermelha que acredito que tenha ocorrido apenas pelo excesso de carros mesmo. O ônibus comum que me leva para casa até que foi rápido, pois já estava saindo da rodoviária. No total, levei umas 5:30 nesta brincadeira, saindo de casa às 8 h e voltando às 13:30.

Arrumei tudo de véspera e marquei um táxi na Tele Urca para às 5 h. As passagens de ida já estavam compradas lá em Petrópolis. No dia, acordamos às 4:15 e descemos rigorosamente no horário para pegar o táxi. O táxi já estava passando do local, mas voltou e nos pegou.

Como naquele horário não tem trânsito nenhum, chegamos em menos de 10 min na rodoviária. Como não sabia se 30 min de antecedência era muito ou pouco, nem pedi para o taxista pegar os cintos para usarmos no banco de trás, algo que acho muitíssimo importante.

Quando chegamos na rodoviária, o guichê da Fácil/Util, que leva para Petrópolis, ainda estava fechado. Confesso que fiquei preocupada quando o dispachante falou que o motorista só sairia se o bilheteiro chegasse, pois algumas pessoas precisavam comprar passagem na hora e ele, que deveria ter chegado às 5:15, estava atrasado. Eram quase 5:30 quando ele chegou. Acabou que o ônibus só saiu às 5:45.

Eu estava no banheiro quando o Thiago falou que entrou 3 casais de mulheres fazendo barraco e falando grosso. Parece que uma chamava a outra de insensível. Daí, o Thiago se virou para outro homem e disse que não só são eles homens que são considerados insensíveis.

Devido a minha demora no banheiro, o Thiago foi ver se tinha algo acontecendo e pegou um dos casais de mulheres no maior amasso. Ao ir no banheiro novamente durante a viagem vi que elas dormiam abraçadas às suas parceiras e que eram mesmo masculinas.

Chegamos em Petrópolis quase às 7 h da manhã. Por causa da serra, o Thiago ficou enjoado. Como o ônibus que leva ao centro demoraria a chegar, pegamos um táxi mesmo. Só que táxi de cidade pequena é sempre muito caro, ainda mais em bandeira dois. Conclusão, gastei R$ 25,00 numa viagem relativamente rápida. Ao menos desta vez deu para pedir ao motorista para pegar os cintos.

Quando chegamos ao local, ainda tinha pouca gente e estava bem fresco. O que para mim era fresco para o Thiago era frio. Muitos mantimentos foram arrecadados. O que me chamou a atenção era que os banheiros químicos eram de ferro e não de plástico, o que fazia com que não ficasse muito quente lá dentro.

Como já sabia, boa parte da fortíssima equipe da Pé de Vento estava por lá. Foram obrigados a correr e não lutar por dinheiro em outras corridas no mesmo dia, já que são patrocinados pela cidade de Petrópolis, cidade da equipe.

As ruas não estavam fechadas para a corrida. Porém, partes das vias estavam isoladas para que corrêssemos em seguraça.

Durante o aquecimento, uns cachorros ficaram correndo junto dos atletas. O pior é que iam pela rua, correndo grave risco de serem atropelados.

Depois do aquecimento, fui ao banheiro pela última vez e o Thiago me acompanhou. Ao sair de lá não o vi e fui direto para a largada. Quase na hora da largada, que atrasou alguns poucos minutos, ele chega desesperado e brigando comigo.

Dada a largada, o pessoal saiu no desespero, muito forte, inclusive o Thiago. Os cachorros foram junto. Eu procurei ser prudente. Por causa da altitude, meu ouvido tapava durante a corrida. Sem falar que ainda tossia por causa da gripe. Acredito que as marcações de quilômetros não estavam corretas, pois os tempos que fiz durante os 5,6 Km foram: 4:04.1, 4:32.2, 4:19.6, 4:40.6 e 8:16.1, finalizando a corrida em 25:52.6 pelo meu relógio.

Durante a corrida eu passei por várias mulheres e não fui ultrapassada por nenhuma, passando inclusive duas atletas do Vasco. Acabou que minha pulsação subiu muito pois fiquei ansiosa com a possibilidade de ter ficado entre as 5 primerias apesar de não ter feito um grande tempo. Fiz apenas ligeiramente melhor do que o esperado para a minha forma atual. Se eu tirasse a média ponderada para os tempos esperados para os 5 Km e os 6 Km, dava quase 25:54.

Chegando lá, acabei esquecendo de pegar a medalha e fui direto para senhora e nababesca área VIP dos atletas, com muito e delicioso bolo, caqui, uva, tangerina, banana e maçã de excelente qualidade. Chega a ser engraçado que uma corrida gratuíta ofereça um lanche tão bom e uma corrida caríssima como o Circuito das Estações ofereça um lanche com bananas verdes.

De início, eu pegava um caqui e ia ver se o Thiago já tinha chegado. Ele não demorou para aparecer, pois em 32 min depois da largada o encontrei, sendo que ele falara que tinha chegado a um tempão. Fui pegar a minha medalha e fui comer mais. Ele ficou reclamando da semelhança da medalha com a da Corrida do Natal Solidário. Depois dos 4 caquis enormes me acabei no bolo. Devo ter comido mais de 30 pedaços.

Enquanto comia, ia lá na apuração ver se os resultados já tinham saído. Só que o das outras pessoas iam saindo e o meu, o do Thiago e o de outras pessoas, não. Pedi para ver a listagem. Na dos homens sairam os 10 primeiros. Contudo, no das mulheres, só as 4 primeiras. Estava ainda na esperança de ter sido a quinta pois na minha frente imediata eu não via nenhuma mulher e a quarta fizera em 23:25.

Saiu o pódio e anunciaram a quinta como tendo feito 24 min e alguma coisa. Não gravei seu nome.

O Thiago fez algumas novas amizades, inclusive com um velho amigo meu, o Eliezer, que já há alguns anos é atleta profissional da Pé de Vento e mora em Petrópolis. Ele foi o quinto. Aliás, só deu Pé de Vento no pódio masculino, como era esperado.

De barriga já bem cheia, resolvemos ir embora. O bolo e os caquis já haviam acabado. Levei 4 tangerinas, que logo acabaram também. Confesso que não acho certo que antes do fim do evento o pessoal pegasse uns sacos enormes e os enchessem de frutas. Tomei mais um suco e fomos em direção ao ponto onde pegaríamos um ônibus para a rodoviária. Durante a saída, anunciaram que haveria uma aula de aeróbica. Eu só queria ir mesmo para casa.

O ônibus que nos levaria a rodoviária levou séculos. Acabou que pegamos o executivo, que foi o único que veio e pagamos R$ 3,00 a passagem. Chegando na rodoviária, o Thiago pensou em comprar doces de Petrópolis. Todavia, estava sem um tostão furado. Ele queria também visitar uma fábrica de biscoitos e doces. Entretanto, não teria como comprar nada.

A volta foi bem rápida, em menos de 1 h. O 266, que nos leva da rodoviária ao Maracanã também foi rápido e chegamos cedo em casa. Só que a barriga cheia e as curvas na serra foi uma combinação tenebrosa, que me deixou enjoadona o resto do dia, a ponto de não conseguir comer mais nada. Já o Thiago que comeu pouco lá também ficou enjoado.

Assim que acessei a Internet, vi os resultados. Meu tempo estava como 25:56, apenas um pequeno erro para mais. Só que minha colocação estava como 5º geral. Como assim? Se eu fora a 5º, por que não fora chamada para receber o troféu? E a atleta que subiu no pódio nessa posição? Terá seu chip falhado? Será que foi esquecida na lista? Ou será que eu fora a quinta mesmo? Não fazia a menor idéia. Mandei um e-mail para a organização que foi prontamente respondido. Houve um erro no cadastro da atleta em questão e ela fora colocada no masculino.

Como então na verdade fui a 6º, fui obviamente a 1º da minha faixa-etária e a 69º no geral absoluto. Quanto ao Thiago, ele terminou a corria em 29:05, sendo o 124º no geral absoluto, 112º no geral masculino, o 21º na sua faixa-etária. Para quem não treina e só corre de vez enquanto, o tempo dele foi muito bom.

Apesar desse lance da classificação, gostei muito da corrida por ter sido de graça, bem organizada, com ambiente simpático e com um lanche de alto nível. Parabéns aos organizadores! Pena que muitas das etapas sejam longe demais exigindo hospedagem na cidade.

Corrida da Mulher

2011-03-17T19:30:00.053-03:00

Fiz minha inscrição com antecedência, pagando apenas R$ 45,00, metade do preço do Circuito Vênus.

Na véspera, peguei o kit, saltando no fim da rua Barata Ribeiro, atravessando o corte do Cantagalo e chegando na Lagoa. Não estava nada bem por causa de uma gripe que havia pego. Achei o kit bom, de qualidade, com camiseta, boné, revista da prova, necessaire da Caixa e uns Leite de Rosas de brinde. Pessoalmente preferia viseira no lugar de boné e camisa masculina, pois acho que as femininas engordam. Como kit o da Vênus é até melhor, mas eu poderia ter a opção de pagar menos e não ter o que não vou usar no kit. Gostei de oferecerem água tanto antes da largada como na hora de retirar o kit. Afinal, os corredores bebem muita água.

No dia, chegamos cedo e não havia chegado muita gente. Porém, logo chegaram todas as mulheres. Como estou mais magra, quis correr de sunguinha para protestos do Thiago. Ao contrário do que ele pensou, 2 amigas minhas também foram de sunguinha. Afinal, ela é bem melhor para correr, pois não pesa com o suor. E não há perigo de um homem tentar passar a mão em uma corrida só de mulheres. Uma delas apareceu na revista da corrida. Diz o Thiago que uma mulher na largada falou que a Juliana estava de sunga, só que eu não a conheci.

O Thiago queria correr. Contudo sempre debocham de homem que corre em corrida de mulher, chamando-os de bicha. Até que não tenho visto esse tipo de coisa com tanta frequência. Nesta corrida e na Vênus isso não aconteceu. Até porque eles sempre ficam com vontade de acompanhar suas parceiras. Acabou que o Thiago não correu e ficou me esperando terminar a prova.

O número de banheiros químicos deu conta do número de participantes. Só achei que a largada era muito estreita por ser na ciclovia da Lagoa. O ruim também foi para quem costuma correr lá pois a pista ficou interditada no trecho da largada durante este momento. O bom é que o percurso foge do Aterro do Flamengo de sempre. Simplesmente não aguento mais correr lá.

Desde o aquecimento eu não me sentia bem. Me sentia sem forças para forçar durante a corrida. Isto foi confirmado logo depois da largada. Eu bem que tentei forçar. Porém, logo senti que faltavam forças a meu combalido corpo.

Depois de muito sofrimento, terminei em 35:33, pior do que eu havia planejado, 35:01. Minha velocidade média foi até pior do que a da corrida passada. Fui a 26º de mais de 1300 mulheres no geral feminino e a 3º na faixa-etária. O nível da corrida estava forte, tendo várias atletas de elite participando, mesmo com a Corrida de Paraty no mesmo dia. Mesmo que tivesse feito o tempo desejado não ficaria entre as 20 primeiras. Já se eu quisesse pódio, teria que correr abaixo de 4:00 por Km, algo que nunca fiz em minha vida. Minhas passagens de quilometragem nos 7,5 Km foram: 4:29.4; 4:41.3; 4:41.4; 4:50.8; 4:56.1; 4:47.6; 5:02.0; 2:04.1. Dá para ver que eu fui morrendo.

Ao chegar, fui logo para a barraca de frutas, que estava bem caprichada no Espaço Atleta. Só que o Thiago não pôde entrar. Que vetassem o acesso às frutas, isotônicos e serviços aos acompanhantes, tudo bem. Todavia, não deveriam vetar que pudessem sentar conosco nos bancos. Para piorar, o fizeram de forma grosseira e truculenta, deixando o Thiago indignado com razão. Ele poderia muito bem ficar de fora e eu sair passando um bando de coisas para ele. Tanto que lhe dei um isotônico. Já eu tomei 2 isotônicos e comi MUITA melancia. Devo ter comido uns 2 Kg de melancia. Adoro melancia!

Como demoraram a desarmar a estrutura, eu só ia comendo melancia e vendo o sorteio. Teve muita coisa sorteada, só que eu novamente não ganhei nada. Sortearam o 1215. Entretando, o meu número, o 1214 não saiu.

Além de massagem e alongamento, tinha um estande do Leite de Rosas dando balinhas, assim como deram na véspera, e fazendo jogos de memória dando brindes. Eu consegui decorar a ordem dos produtos, ganhando um chaveiro e um pingente.

Levando o custo-benefício em consideração, achei a corrida bem melhor do que a Vênus. Em termos de frutas, esta deu de dez a zero, por ter frutas de boa qualidade. A outra tem mais serviços, só que sai muito caro para o que é oferecido.

Enquanto rolava o sorteio, fecharam o trânsito na Lagoa. O narrador brincou que era para nos homenagear, assim como mexia com os homens que corria, dizendo que eram mulheres barbadas. Só que era para a passagem do Obama. Demorou muito, os motoristas desligaram os carros e foram para a rua. Já outros resolveram fazer bandalha e voltar na contramão. Até que ele passou. Quando ele passou, todo mundo correu para vê-lo. E não é que acenou para a gente? Acho-o simpático e injustas as críticas que lhe fazem. Tinha um fortíssimo aparato policial e soldados nas ruas.

Como o evento demorou a acabar, saímos de lá umas 11:30 e perdemos a hora de tomar o café grátis nos McDonald's da Nossa Senhora de Copacabana.

Circuito das Estações - Outono

2011-03-16T18:35:00.000-03:00

Corridas muito caras para o que é oferecido. Assim podem ser resumidas as provas do Circuito das Estações.

Tudo começou na fila para retirar o kit. Nas vezes passadas, eu o pegava instantaneamente. Desta vez, diminuiram o staff e peguei uma longa fila. Numa corrida cara isto é inadmissível! E o kit é fraco. Tem a revista O2, que é muito boa, mas a sacola é muito vagabunda. Os únicos brindes foram um sache de Tênis Pé e um imã de geladeira com o calendário de Corridas da O2, algo muito útil para não dizer o contrário. Já a linda camiseta desfiou no dia em que a estreei. Uma corrida cara tinha que ter uma camiseta de qualidade.

No dia da corrida, quando Thiago e eu chegamos, já tinha MUITA gente. Olhando a matéria da O2, deu umas 13.000 pessoas. Fui pegar meu chip. A pessoa do staff até pegara o errado. Porém, depois constatou o erro e trocou. Desta vez não deu rolo.

Não quis procurar a barraca da academia pois levaria tempo naquela multidão de barracas. Deixei meus pertences no guarda-volumes, atendida novamente pelo Elisvaldo, e fui me aquecer junto com o Thiago. Saímos da largada, fomos até o Km 1 e depois voltamos. Ele ficou reclamando dos homens que como sempre me olham.

Na hora da largada, foi difícil, contudo conseguimos um lugar mais na frente. Eu estava inscrita e o Thiago foi na pipoca (correu sem inscrição) mesmo.

Dada a largada, peguei um ligeiro engarrafamento bem no início, pois pessoas que correm devagar saem lá na frente. Usei alguns homens para serem meus coelhos durante a prova de forma que não morresse por forçar demais nem fosse muito fraco.

O número de postos d'água e as distâncias entre eles estavam boas. Só que beber água em garrafinha para quem corre mais forte é terrível. Foi um erro muito grande da organização.

Ao passar, já voltando, pelo retorno dos 5 Km, fiquei impressionada com a quantidade de pessoas que correm muito devagar. E, bem ao final, ao tirarem a faixa que separa quem corre 5 Km e 10 Km, exige que façamos zigzague, pois tem gente que parece que vai lá a passeio. Muitos dos que vão lá vão só para dizer que correram e mostrar a medalha. Todavia, só caminharam e no máximo deram alguns trotes durante a prova. Assim é fácil ser atleta. Devia ser proibido ir só para caminhar ou ter um tempo mínimo para participar da prova, já que a procura é muito grande. Acredito que a insatisfação com a etapa Verão do ano passado tenha diminuido a procura este ano, já que dera 14.500 contra 13.000 pessoas.

Outra reclamação é quanto ao lanche. Só tinha um isotônico, maçãs e bananas, na maioria verdes. Quem ficou na área VIP por ser assinante O2 também reclamou por ela ser apertada e só ter frutas e barras de cereal, quando em provas passadas era bem melhor.

Terminei a corrida em 47:16.85, o melhor tempo desde que voltei a treinar. Fui a 225º no geral absoluto, 17º no geral feminino e 4º na minha faixa-etária. Fiz um tempo dentro do esperado. Minhas passagens foram: 4:35.0; 4:44.9; 4:46.1; 4:45.2; 4:34.7; 4:53.0; 4:48.1; 4:39.2; 4:50.8 e 4:40.1. Acho que alumas marcações de quilometragem estavam ligeiralmente erradas. Contudo, não era nada de absurdo em relação a outras corridas. O Thiago corre sem relógio e não sabe dizer quanto fez, apesar de ter um cronômetro na chegada.

Nos encontramos na barraca de frutas, onde comi 10 maçãs e 5 enormes bananas d'água. Quando o Thiago chegou, ele estava com 2 bananas verdes na mão. Falei para pegar outras e a moça do staff nos deu 2 bananas enormes. Comecei a dizer que devia ser para um bicha amigo dele. A moça riu.

Para terminar, achei ruim o fato de não ter sorteio e não ter iogurte como em outras provas. A verdade é que o Circuito das Estações está cada vez pior. Eles lucram cada vez mais e não estão nem aí para nós atletas.

BOZO - 30 ANOS

2011-02-22T19:22:00.009-03:00

O personagem Bozo foi criado nos Estados Unidos, pela gravadora de discos Capitol Records em 1946. A princípio era uma voz usada em discos infantis, mas três anos depois, o palhaço foi para a televisão. Larry Harmon (Falecido no dia 3 de Julho de 2008 aos 83 anos), um dos primeiros a interpretar o palhaço Bozo, comprou os direitos desse personagem e o transformou no maior palhaço do mundo. O programa do palhaço Bozo chegou a ser produzido em 240 estações de TV em 40 paízes. Em 1981 o apresentador e empresário Silvio Santos trouxe a atração para o Brasil. O americano Larry Harmon escolheu pessoalmente o primeiro Bozo brasileiro: Wandeko Pipoca.

Nesta época Bozo fez muito sucesso na televisão americana. Larry Harmon chegou a treinar mais de 200 atores para interpretá-lo em diferentes canais locais que exibiam Bozo nos EUA. Outro ator que interpretou o personagem nos Estados Unidos foi Bob Bell, que foi o Bozo por 25 anos. Quando o palhaço era interpretado por Willard Scott, o seu programa fazia merchandising para a lanchonete McDonald's, que mais tarde, criou seu próprio personagem Ronald McDonald's, e Willard Scott (que era o Bozo) passou a interpretá-lo.

Com o sucesso do peronagem, mais atores foram contratados - Luís Ricardo, Arlindo Barreto, Décio Roberto (falecido em 1991 de AIDS), Edílson de Oliveira da Silva e Marcos Pagé (para o TVS/SBT - São Paulo na Rua Vila Guilherme). Nani de Souza (ex vocalista do grupo de pagode Ginga Pura) e o ator Charles Myara (que fez diversas novelas na Rede Globo) foram contratados para interpretar o personagem aqui no Rio de Janeiro, no SBT de São Cristóvão, no qual os atores atendiam os telefonemas da criançada. Um ator também foi contratado para interpretar o palhaço na Bahia (no momento, esqueci o nome dele) na TV Itapuã (afiliada do SBT na Bahia).

Personagens adicionais foram criados no programa, como o Papai Papudo (Gibe, falecido em Julho de 2010), Vovó Mafalda (Valentino Guzzo, falecido em Dezembro de 1998), Kuki (Roni Cócegas, falecido em Julho de 1999) e o Salsi Fufu (Pedro de Lara, falecido em Setembro de 2007).

O programa contava ainda com os fantoches Maroca (Leda Figueiró), Candinha (Zaira Zordan), Zico (Fábio Vilalonga), Zecão (Lúcio Esper) e outros.

Outro fato marcante do Bozo eram as brincadeiras, As principais eram o Bozo Memória (o maior sucesso da historia do programa, introduzida por Arlindo em 1984), Bozo Corrida, Cocó Corrida, Bozo Colheita e a Batalha Naval.

SOBRE OS BOZOS

Luís Ricardo - Filho de família cincense (4ª geração), Luís Ricardo começou a interpretar o Bozo aos 16 anos. Ele entrava para fazer malabarismos vestido de Bozo no lugar de Wandeko Pipoca - mas não falava, para que ninguém percebesse a troca. Com a saída de Wandeko (na época dizíam que o motivo pelo qual ele saiu era porque ele xingava muito e não gostava de crianças) em 1983, o rapaz foi efetivado no cargo. Foi Bozo até 1990.

Com Luís Ricardo começaram as participações por telefone. Logo de cara, a rebeldia de alguns "amiguinhos" começou aparecer, como por exemplo:

Amiguinho :- Bozo, Bozo...
Bozo :- Fala amiguinho!
Amiguinho :- Vai tomar no *#$%!

Mas a audiência do programa cresceu, e a duração também. Após meses de relação, Luís ficou encarregado de selecionar outros Bozos para dividir a labuta com ele. Primeiro ele chamou o Arlindo Barreto, depois o Décio Roberto e o Marcos Pagé. Às vezes os cinco se revezavam ao longo do dia. O ambiente, entretanto, estava longe de ser amigável. Tinha muito desentendimento. Saía até pancadaria, de quebrar o camarim e tudo. Luís Ricardo partiu definitivamente para sua outra carreira - que já ia bem desde aos anos 80 - em 1990: ele era garoto-propaganda e jurado do programa Sílvio Santos. Hoje é o único "Bozo" que continua no SBT. Aos 46 anos e com a mesma voz inconfundível, trabalha na divulgação do carnê do Baú e da Tele-Sena.

Arlindo Barreto - Depois de participar de 15 pornochanchadas, como O Império das Taras (1980) e Me Deixa de Quatro (1981), Arlindo vestiu a famosa roupa azul do palhaço de 1983 até o final de 1986. Depois de Luís Ricardo, ele era o Bozo que ficava mais tempo no ar. E, glória máxima, inventou o bordão "Dá uma bitoca no meu nariz". Acabou afastado em 1987 por causa de problemas com cocaína. Hoje, não fala mais no assunto. Mas numa entrevista para a revista Putz em 1999 foi direto ao ponto: "De repente, eu não tinha mais nenhum desafio, era um grande sucesso, tinha dinheiro. As coisas ficaram repetitivas. Caí num vazio existencial enorme! Inicialmente, tentei preencher isso com sexo. Tinha todas as mulheres que eu queria na minha cama. Depois veio o álcool, que dava uma certa alegria, mas os efeitos colaterais eram devastadores. Aí eu conheci a cocaína."

Pouco antes de ser dispensado, Arlindo caiu no banheiro de casa depois de ter cheirado. Quebrou o box com o braço e foi parar na UTI. Depois do baque, virou pastor evangélico e acabou como pastor. Pregava a palavra de Deus vestido de Bozo em diversas igrejas pelo Brasil. Ao longo do culto, ia tirando a fantasia de palhaço, até se transformar em Arlindo novamente. Foi para Hollywood negociar os direitos com Larry Harmon. Não rolou, pois Larry não autoriza o personagem Bozo pregar a palavra de Deus. Hoje, Arlindo toca projetos sociais e diz ter fechado contrato com uma emissora japonesa para fazer um programa infantil.

Wandeko Pipoca - Wanderley Tribeck, o Wandeko Pipoca, tentava a vida no Show de Calouros quando fez o teste para ser Bozo. Desbancou artistas consagrados como Moacyr Franco. Pegou o papel em 1979 e ficou ele até 1983. Segundo uma entrevista que eu Li na internet, Wandeko diz que ter deixado o cargo por vontade própria. Pelo simples fato que os produtores do SBT "estragaram" o programa com batalha naval, corrida de cavalos e ele achava que o Bozo não poderia fazer essas brincadeiras por ser um palhaço decente. Para mim, é muita bobagem. O programa era muito bom com essas brincadeiras e também era tudo sem maldade (ao contrário do que assistímos nos programas infantis de hoje).

Enfim, Wandeko seguiu na carreira de humorista, e voltou para o Sul do país, onde nasceu. Escreveu um livro de piadas e montou um serviço de disque-anedotas. Hoje tem uma agência de propaganda e uma choperia em Balneário Camboriú, no litoral catarinense. Wandeko agora está convertido à igreja evangélica Vida Nova, e assegura que foi o demônio em pessoa quem colocou os sucessores no seu programa. Aos 60 anos, casado, pai de três filhos, o ex-palhaço diz que quer esquecer o personagem.

Marcos Pagé - Amazonense e descendente de índios, ele era músico da Banda do Bozo quando fez teste para interpretar o palhaço. Por causa dos olhos puxados foi apelidado de Bozo japonês. Pagé ficou no cargo por cerca de seis meses em 1987. Diz que foi prejudicado porque não era protegido por nenhum diretor da casa. Em uma entrevista, ele afirmou que o Luís Ricardo e o Arlindo ficavam quebrando o pau porque cada um se achava o Bozo oficial do Brasil. O Arlindo queria até fazer uma tatuagem do Bozo no rosto. Segundo ele, sempre se considerou apenas mais um ator interpretando o palhaço. Havia uma disputa acirrada entre os Bozos para ver quem ficava mais tempo no ar. Isso porque além do salário, cada um ganhava comissão sobre as ações de merchandising de que participava. Quando eles faziam uma coisa errada, ou quando tomava umas a mais e não ficavam bem dispostos para acordar, o pessoal da emissora pegava no pé deles. Às vezes eles aumentavam o horário do outro, e te colocavam uma semana na geladeira.

Como compositor, Pagé trafegou por vários gêneros. Entre suas músicas estão Padroeira do Rodeio, gravada pela dupla Gian e Geovani, e a infantil Direitos da Criança, que integrava o repertório da incansável Mara Maravilha. Atualmente, Pagé é produtor musical, vende CDs em lojas e anima festas de aniversário. O ator também faz um personagem no programa Patatí - Patatá, exibido pela TV Gazeta.

Décio Roberto - Elias Abreu da Silva cujo nome artístico é "Décio Roberto" (nasceu em 07/04/1958 e faleceu em 02/11/1991) foi o ator que interpretou o Bozo até o final do programa. Antes disso, Décio trabalhava no extinto circo do Chico Biruta. Posteriormente foi contratado em 1984 para interpretar o palhaço. Antes de falecer, estava interpretando o personagem sozinho. AHH QUE PENINHAAAA :(

FAMÍLIA BOZO

Vovó Mafalda - Interpretada brilhantemente pelo ator Valentino Guzzo. Era esperta, mas ignorante, e sempre era passada pra trás. As músicas da Vovó faziam o maior sucesso, quem não se lembra da música "Quando o relógio bate as sete… tumbalacatumba-tumbatá."

Papai Papudo - Meu personagem favorito, era interpretado pelo genial Gibe. Tinha o bordão "Que horas são?", aí a criançada respondia "Cinco e sessenta!". Outro que, apesar de esperto, vivia fazendo o papel de trouxa. Também tentava pregar peças no Bozo (sujá-lo com farinha, molhá-lo, etc), mas sem sucesso.

Bozolina - Era uma personagem que não aparecia no programa e tinha uma voz embaralhada, não sendo possível entender o que ela falava (era uma fita k7 gravada ao contrário com a voz do Luís Ricardo sem ser o Bozo). Segundo a minha sogra, disse-me que às vezes aparecia somente a mãozinha da Bozolina entregando cartas para o Bozo.

Bozolinda - Era a irmã gêmea da Bozolina e a "namorada" do Bozo que ele ganhou nos ultimos tempos do programa. Ela era amiga da Vovó Mafalda e tentava arranjar noivos para a velha. A Bozolinda era vivida pela Flor (que, posteriormente, foi jurada do programa "Show de Calouros" e ficou conhecida como "a virgem do Sílvio Santos").

Salsi Fufu - Interpretado pelo impagável Pedro de Lara (que depois também se tornou jurado do "Show de Calouros"), era, sem dúvida, o personagem mais burro de todos. Vivia caindo nas armadilhas preparadas por Papai Papudo. Às vezes, ele também tentava dar golpes nos outros, mas vivia quebrando a cara. Tinha o bordão "Salsi Fufu, mundialmente conhecido".

Garoto Juca - Era o assistente de palco do Bozo, foi interpretado por várias crianças que se revezavam no papel.

King Bozo - Era um gorila mal-humorado que às vezes,era jurado do "Show de Calouros do Bozo".

Bozo Chiquita - Era uma gorila boazinha, que ajudava o Bozo nas brincadeiras.

Bidu Bidá & Terel Tel Tel - Eram ajudantes de palco do Bozo.

OS JURADOS DO BOZO

As crianças eram julgadas pelos jurados "fantoches" do Bozo:

Maroca - A jurada cor de rosa tinha mania de cantar (desafinada que só ela). A atriz que fazia a personagem era Leda Figueiró (dubladora da Paty, no seriado "Chaves"). Seu trabalho foi excepcional. Leda fazia algumas aparições como atriz também, sempre muito engraçada. Tinha o bordão "Eu dou nota 10! Pra mim, pra mim. Pra ela, eu dou nota 9."

Candinha - A tímida e meiga jurada quase sempre dava boas notas. A atriz Zaira Zordan é bem parecida com a Candinha. Como atriz, ela fez a diretora da escolinha do Bozo, a Dona Filombeta.

Zoca - O jurado vilão, quase sempre dava nota zero. As crianças, revoltadas, chamavam ele de boboca. "O Zoca é um boboca".

Zico - O jurado bonzinho, quase sempre tirava satisfações com o Zoca depois que ele dava notas baixas. "Tu é um canalha, viu ?"

Lili - Era uma cobra bem engraçada.

Zecão - Era um cachorro super divertido. Semelhante com o cachorro pianista Ralf do desnho Muppets Baby.

Macarrão - Era um monstro verde, que sempre anunciava que o programa do Bozo ia começar. "Com vocês, o maior palhaço do mundo: Bozo".

DISCOS DE OURO

Saíram nada menos do que seis discos do Bozo. Dois ganharam discos de ouro (mais de 100 mil cópias vendidas). O gogó mais afinado era do Arlindo Barreto, que gravou metade dos discos sozinho. Entre os maiores hits estão 1,2,3 e Vamos Lá, tema de abertura do programa, e Sempre Rir, o de encerramento. Também marcaram a época os hits Chuveiro, Chuveiro e Tumbalacatumba, sucesso na voz de Vovó Mafalda. Tudo devidamente ilustrado no programa pela "dança da perninha" e pela "dança do gansinho", entre outras coreografias de Luís Ricardo.

BOZOS FALSOS

Com esse sucesso todo não faltavam Bozos falsos - sujeitos que usavam a fantasia sem autorização para se apresentar em circos. Com o crescimento da pirataria, o criador Larry Harmon decidiu valorizar a imagem do palhaço. E aumentou o preço dos direitos autorais sobre a marca Bozo em 1991. Sílvio Santos então achou que não seria lucrativo mantê-lo no ar e desistiu da franquia. E o Bozo foi embora. Sem bitoca no nariz nem nada.

LINHA DO TEMPO

Veja quanto tempo ficou no ar cada um dos Bozos (sem maquiagem!) das fotos abaixo:

*Entre 1983 e 1985, aqui no Rio de Janeiro, os atores Nani de Souza e Charles Myara se revezavam no papel de Bozo.

Bom...quem sabe o Bozo volte para o SBT. É um sonho meu e de vários fãs do Maior Palhaço do Mundo! Certo dia, minha noiva sonhou com o programa do Bozo, e quem estava caracterizado de Bozo era eu rsrsrs. Tomare que isso vire realidade!

Vamos torcer também para que o SBT faça um especial dos 30 anos de Bozo aqui no Brasil, né pessoal? Afinal, ele merece.

Um grande abraço para todos! E.....

SEMPRER RIR!!!

Corrida da Paz 2011

2011-02-21T21:02:00.002-03:00

Ao ver o nome desta corrida agendada no site da FARJ (Federação de Atletismo do Estado do Rio de Janeiro) para 20 fevereiro, não sabia do que se tratava. Pesquisando na Internet, vi que esta corrida ocorre em todo o mundo em um dia próximo a esta data e é sempre organizada pelo exército. No ano passado teve na praia de Copacabana. Pelo que vi no vídeo, foi uma corrida apenas participativa.

Já neste ano a corrida era para valer e organizada pela própria FARJ, assim como foi a do Natal Solidário. A inscrição desta vez eu pude fazer pela Internet, no site da Allen Informática. Só que não tinha como se inscrever pelo site na caminhada de 3 Km e a corrida era de 10 Km. Como a inscrição só custava 1 Kg de alimento não perecível e tem poucas corridas nesta época, fiz a inscrição do Thiago nos 10 Km mesmo. Não queria correr o risco de ele ficar de fora de novo por fechamento das inscrições, como ocorreu na São Sebastião.

Na sexta-feira, fui pegar o kit, composto apenas de uma camiseta vagabunda e do número, com o chip preso nele. Poxa, a do Natal Solidário foi de graça também e a camiseta foi ótima. Ao menos era camiseta e não camisa.

Na hora do kit, o soldado que foi pegar o meu e o do Thiago se enrolou com o meu, pois viu o número errado e não o achava. Eu precisando sair logo para ir ao trabalho e estava lá presa esperando. Para piorar, a distância do Monumento aos Pracinhas do meu trabalho é bem maior do que eu pensei. E atravessar o aterro, complicado, pois os viadutos eram bem longe do ponto onde eu estava e precisava ir para chegar ao trabalho. Acabei me arriscando.

Na véspera, apesar de o horário de verão estar no fim, resolvi dormir às 22 h e só acordei às 6:30 do dia seguinte, tendo uma excelente noite de sono e me sentindo super bem-disposta. De ruim, apenas o inchaço, que costuma ser normal quando vou competir. Sempre incho quando não treino e por comer uma quantidade um pouco maior de carboídratos.

Saímos de casa às 7:30 e chegamos lá às 8 h. Como o horário de verão já havia acabado, estava quente como no inferno. Não precisava nem me aquecer para sentir o bafo que estava. Passeando pelo local de largada, não havia visto lanche aos atletas e achei os banheiros muito longe da largada. Também achei ruim a forma como os guarda-volumes foram organizados, em ônibus dos Jogos Mundiais Militares. O problema é que havia pouca gente para guardar e pegar nossos pertences, formando uma enorme fila.

O Thiago estava o tempo inteiro preocupado com os soldados, pois esses costumam ser assanhados. Logo, ele não saía de perto de mim por instante algum. Ele decidiu não ir fantasiado de Aladdin justamente para poder ter moral ao reclamar com algum soldado que me olhasse.

Fomos nos aquecer e notei que a marcação de quilômetros parecia estar errada, com o 1º Km muito depois de onde deveria ser. Depois de 17 min trotando, fomos ao banheiro e nos posicionamos no pelotão de largada. Como o banheiro era longe, não conseguimos ficar lá na frente. Mesmo assim, não peguei engarrafamento. Não estávamos no Circuito das Estações Adidas onde um monte de gente que não corre rápido se enfia lá na frente.

Estava realmente MUITO quente. As marcações de quilômetros também estavam erradas. Minhas passagens foram: 5:30.6, 3:55.1, 5:12.6, 4:43.7, 5:02.2, 10:18.9 (não vi a placa de Km 6), 4:45.6, 5:13.2 e 4:07.7, finalizando a corrida em 48:49.6 pelo meu relógio, minha melhor marca desde que voltei da fascite plantar. Obviamente tem algo muito errado aí. Com a minha atual forma, não passaria quilômetro algum abaixo de 4:30 por Km. Para piorar e muito, meu frequencímetro deu tilt e não funcionou de jeito algum. No aquecimento ele funcionou perfeitamente. Não sei se era meu inchaço ou se o calor o tinha secado. Era para eu tê-lo molhado mais, mas a sede era tanta que preferi beber toda a água que tinha.

A água foi o grande problema da corrida. Se por um lado podíamos pegá-la antes da corrida, por outro lado só tiveram 3 postos d'água e a maioria dos copos estava quente. Pegar da mesinha era fatal. Será que eles não vêem que com o calorzão o copo em cima da mesa se aquece rapidamente? Eu cheguei a sentir desidratação já no final da corrida.

Fiquei espantada com os tempos das campeães. A primeira fez em uns 33 min e a quinta em uns 39 min. Se a corrida não fosse da FARJ, iria achar que a quilometragem total estaria errada. Afinal, são tempos muito fortes para o calor que fez e pelo fato de não haver premiação em dinheiro. Só se uma possível visibilidade para virar atleta das forças armadas motivou os atletas de elite.

Ao chegar, entrei numa enorme fila para pegar uma medalha também vagabunda, feita de plástico e mal acabada. Como disse meu amigo Jorge Ultramaratonista, como a medalha é alusiva a um evento esportivo muito importante, deveria ter sido melhor. Recebemos também um certificado de conclusão. Concordo novamente com o Jorge que deveria estar dentro de um plástico pois estávamos suados e sujos.

Novamente enfreitei a fila para pegar a minha mochila e resolvi ir atrás do Thiago. Nada de achá-lo. Achando que havia passado mal, fui até a tenda médica. Ele não estava lá. Porém, havia uma enorme piscina de gelo. É claro que me esbaldei lá dentro! Toda corrida tinha que ter uma piscina assim! Depois nem precisei passar gelo em casa. E como entrei e saí várias vezes (não dá para ficar muito tempo lá dentro), o efeito é bem mais potente do que o da varredura que faço depois dos treinos.

Depois de muito gelo, voltei a procurá-lo. Chamei seu nome no microfone e nada de ele aparecer. Perguntei a algumas pessoas se o tinham visto e nenhuma resposta positiva. Já não sabia mais o que fazer. Como não teve lanche e achei que poderia não ter, comi as duas barras de cereal que havia levado de casa. Nesse meio tempo também conversei com um dos organizadores que falou que os tempos da Corrida do Natal Solidário ficaram errados por causa do grande atraso, o que causou falta de combustível aos geradores.

Depois de muitas voltas, um cara da maca perguntou se era eu que estava procurando alguém. Disse que sim e ele me falou que estavam me esperando no microfone. Era o Thiago. Ele também tinha mandado me chamar, só que eu não o ouvi. Ele se espantou que eu apareci logo sem tê-lo ouvido. Ele não quis dizer que era meu namorado pois achou que poderiam pensar besteira, que eu o estava chifrando. Quanta bobagem! E daí se pensassem isso? O que importa é que eu não estava fazendo nada disso.

Ele correu um pouco na minha frente até o 3º Km. Depois o perdi de vista. Eu podia acompanhá-lo por causa do tênis de sola rosa, facilmente visto. Se estivesse fantasiado, o acharia muito facilmente. Ele disse que depois desacelerou, mas correu até o fim. Ele conseguiu 3 bananas na cara dura na barraca do exército. Foi lá, pediu e conseguiu. Já pensou se todo mundo fizesse isso? Ao menos deveriam nos avisar que não iria ter lanche para irmos previnidos.

Antes de voltarmos, fomos para a piscina de gelo novamente. Depois, voltamos para a casa e fomos ao supermercado.

Consegui acessar os resultados assim que postei este texto. Para a minha indignação, meu nome e o do Thiago não apareciam na listagem. 2 dias depois, eles estavam presentes. Contudo, o meu resultado estava errado para mais em quase 1 min. Pelo site, eu fiz 49:44, sendo a 304º no geral absoluto, 50º geral feminino e 10º na minha faixa-etária. Já o Thiago fez em 1:10:02.16, sendo o 1254º geral absoluto, 1014º geral masculino e 72º na faixa-etária. Como o Thiago correu sem relógio, não dá para saber se o tempo marcado está errado ou não.

Só sei que mandei e-mail reclamando e eles nem se dignaram de me responder. E já é a segunda vez que o tempo vem errado. Não é o tempo bruto pois não levei quase 1 min para passar pelo portal de largada. Na minha opinião, acho que essa tecnologia onde o chip fica no número não é boa, pois não pega o momento exato onde o atleta passa pelo tapete.

Depois de muito reclamar, consertaram meu tempo e a "classificação". Mas como não arrumaram o tempo dos outros que não reclamaram, também deve estar errado que fui a 278º no geral absoluto, 43º no geral feminino e 8º na minha faixa-etária.

Show do Edu Falaschi, Larissa Tassi e Rodrigo Rossi no Carioca Anime 2011

2011-02-09T20:57:00.000-02:00

Fiquei sabendo pelo Twitter do Edu Falaschi (@edufalaschi) que nos dias 8 e 9 de março, Edu Falaschi, Larissa Tassi e Rodrigo Rossi cantariam no Carioca Anime. O primeiro eu já tinha tido a oportunidade de ver bem de perto. Apesar disso, quis vê-lo de novo, para ver se desta vez conseguia falar com ele e obter um autógrafo. O show dele era no sábado e os outros dois, no domingo. O Thiago não gostou muito justamente porque eu nunca gosto muito de ir a eventos de anime. Ele sempre soube que eu só gosto de ir quando tem show legal, e considerando que eles são cantores das versões brasilerias de "Os Cavaleiros do Zodíaco", não tinha como não ir.

No sábado, o show era às 18 h. O Thiago levou a armadura do Seiya. Quando chegamos lá, nossa entrada foi imediata já que não tinha mais fila. Só que para minha tristeza, o show tinha começado antes da hora. Sorte que ao menos chegamos às 17:30. Se eu tivesse chegado com o show já no fim, iria pedir o meu dinheiro de volta. É um absurdo um show começar antes do marcado. Um monte de gente também reclamou da desorganização dos horários do evento. Algo que eu gostei no evento foi o local, que é confortável, com ar-condicionado e banheiros limpos. O local foi a "Casa das Beiras", no Rio Comprido.

Como ele estava cansado e tinha outro evento para fazer de noite, quase não cantou e conversou mais com o público. Contudo, foi muito legal pois desta forma conseguimos conhecer mais ele. O chato é que ele não levou banda, cantando com o som gravado dos instrumentos por trás e com qualidade ruim. Este também foi o ponto fraco do show do Nobuo Yamada. Sem falar que não tinha o playback de Never. Cantou apenas Pegasus Fantasy e Blue Forever, de "Os Cavaleiros do Zodíaco", e Nova Era e Rebirth.

Consegui ao final falar com ele, tirar umas fotos e obter seu autógrafo. Ele é bem simpático e estava visivelmente cansado. O Thiago também posou com ele dando meteoro de pégaso.

Os vídeos de sábado estão a seguir, incluindo o de uma entrevista após o show, obtidos no site Anime e Tokusatsu Vídeos, da minha amiga Nina Leona Puma.

Depois disso tudo, o Thiago ficou jogando Street Fighter no fliperama, que era de graça. Como o evento já estava terminando, não tinha mais fila. Até nisso a organização falhou, pois já passavam das 19:30, quando o evento já tinha que ter terminado. Como eu tinha que ir embora por causa da corrida do dia seguinte, tive que ficar apressando-o.

No dia seguinte, o show era cedo pois a Larissa tinha um compromisso em São Paulo. Como precisávamos chegar cedo, pegamos fila na entrada debaixo de um sol muito forte. Volta e meia alguém tocava o sino na porta do local de palhaçada. Desta vez o Thiago não pôde ir de Seyia pois o zipper do macacão da armadura arrebentou. Então, ele foi de Liu Kang pois um amigo seu também ia de personagem de Mortal Kombat.

Na fila, que demorava a andar, tinha um monte de emos na nossa frente. Sem preconceito, emo é um bicho muito estranho. Além das roupas exóticas e da promiscuidade e da infantilidade ao falar, me chama a atenção o fato de se cortarem nos pulsos por qualquer coisa. Sinto muito, mas isso não é normal. Não é a toa que o Romário, que é machão, proibiu evento de Anime no América. Já pensou um emo indo pedir autógrafo para ele daquele jeito bobão e fresco? Ele iria dizer: "Qual é, peixe, vê se fala como homem!"

Ao entrar, não é que o staff me deixou entrar sem vistoriar a minha mochila? O bom de ter cara de santinha é esse. Já pensou se eu não fosse de fato santinha e carregasse maconha ou uma bomba? Já ao chegar em frente ao palco, sentei no chão. Minhas pernas não aguentavam o cansaço. Não havia dado tempo de passar gelo.

Estava havendo um concurso de Anime Quiz, com músicas de anime. Impressionante como o Gohan sabia de todas. A apresentadora era muito simpática. Teve uma hora em que eles estavam dançando para aguardar o show e ela chamou um cara no palco pois ele dançava bem a tal dança japonesa. Realmente a espera foi divertida.

O show foi excelente. Nunca tinha visto o Rodrigo Rossi nem em vídeo. Fiquei maravilhada com seu talento e presença de palco. Esse cara merece ter muito sucesso. A Larissa eu já tinha visto em vídeos no YouTube e apenas confirmei o que já vira. O mais legal é que chamaram uma banda muito boa. Queria saber que banda era aquela. O ponto fraco dela era apenas o cara que cantava as versões em japonês, que não cantava nada. Contudo, os músicos eram excelentes. Idem a acústica do local.

Ela cantou todas as músicas dela, de Cavaleiros e das Guerreiras Mágicas. Ele cantou as dele de Cavaleiros e de Dragon Ball Z, e as demais de Cavaleiros. Me chamou a atenção que ele tinha "versôes completas" de Pegasus Forever e de O Reino de Atena, que são de autoria dele mesmo. Afinal, descobri que ele é um fã fanático.

O ciumento do Thiago saiu logo no início do show por achar que eu só dava atenção ao Rodrigo Rossi e que olhava para ele. Sim, ele é muito bonito, assim como a Larissa e o Edu. Eu poderia ser solteira que não iria ficar de assanhamento para nenhum dos dois. O Edu é casado. Já o Rodrigo eu não sei. Porém, não ficaria com um cara que não conheço.

Mesmo cansada pulei e cantei muito. Depois desse dia tive a certeza de que fiquei curada da fascite plantar. Pulei muito e nada senti nos meus pés. É tão bom saber que a lesão foi embora definitivamente!

Ao final, acabei perdendo a oportunidade de falar com a Larissa. Precisei ir ao banheiro e ela teve que ir embora para pegar o vôo para SP. Ela estava atrasadíssima. Ao menos deu para falar e tirar fotos com o Rodrigo Rossi na sala de troféus do clube. Lá estava bem fresquinho. Ele foi extremamente simpático e me disse que queria arrumar uma camisa igual à minha, que é dos Cavaleiros. A banda também estava lá. Eles eram muito estranhos, estavam meio paradões...

Ao terminar de falarmos com ele, descobrimos que o staff nos deixou presos lá dentro. Ficamos de papo no fresquinho. Ao sair nos deparamos com o calorzão. O Thiago ia ficar para o desfile, enquanto eu ia para casa descansar. O desfile era tarde e eu tinha um monte de coisas para fazer pois trabalharia no dia seguinte. Acabou que o Thiago não quis ficar lá sozinho e apareceu lá em casa reclamando logo depois de mim. Infelizmente não tenho empregada para fazer as coisas por mim. E precisava me alongar e passar gelo.

Os vídeos de domingo estão a seguir, incluindo o de uma entrevista com a Larissa antes do show, obtidos no mesmo site acima.

Corrida de São Sebastião 2011

2011-01-26T19:59:00.001-02:00

Fiz a minha inscrição nesta corrida com antecedência, pagando R$ 45,00, mas acabei não fazendo a do Thiago. Resultado: as inscrições se encerraram e ele teve que correr por fora.

A organização anunciou que daria um kit bombado. Na hora de pegá-lo, a não ser pela qualidade da sacola e uma revista sobre a corrida, o resto era o de sempre: camiseta e boné bonitinhos. Ao reclamar com a organização, eles mesmos admitiram que foi um erro da empresa de marketing contratada, por não ter noção de como são os kits das outras corridas. Faltou ter brindes, como teve no da Corrida das Academias.

Na véspera da corrida fazia muito calor. Avisei ao Thiago para não correr de Bozo. Só que não teve jeito. Porém, teve que ir sem o nariz, já que aparentemente a Belinha o roubou achando que era seu brinquedo. Ele estava junto com a peruca, só que simplesmente está desaparecido até hoje.

Chegando no local, fomos para a barraca da minha academia deixar as coisas. Ele foi apenas vestir a roupa do Bozo, já que já veio maquiado de casa. Novamente teve gente para dizer o óbvio: que ele era muito magro.

Desde o aquecimento sentia o quanto estava quente. Chegada a hora da largada, fui me posicionar o mais na frente possível. Não fiquei lá na primeira fila. Contudo, consegui um bom lugar. A espera não foi muito grande, mas o suficiente para eu suar loucamente nas pernas.

Tinham mais algumas pessoas fantasiadas. Além do Bozo, tinham os tradicionais Papa, Vovó Tricolor e o Homem-Natureza, juntamente com um Flash.

Dada a largada, não fui muito forte. Mantive mais ou menos a mesma velocidade do início ao fim e terminei com 51:51. Durante parte da prova, vi um termômetro marcando 34ºC em Botafogo às 8:30. Um homem da minha academia que passou depois de mim viu esse mesmo termômetro em 36ºC. A marcação de quilômetros novamente tinha alguns erros. Todavia, eles sempre colocam o tempo decorrido da prova e a velocidade média acima de cada placa de quilômetro. Infelizmente, a água do último e quarto posto d'água estava quente. Acho que é porque eles colocavam a água em uma mesa que tomava sol direto e quando está quente a água se aquece muito rápido.

O Thiago estava me esperando na chegada com a fantasia toda desmanchada. Ela ficou com um fedor tenebroso. No fim de semana, ele estava passando mal, com calafrios. Acho que teve a ver com a corrida no calorzão com aquela roupa.

Ao chegar, peguei um isotônico e consegui 2 sacos de frutas, do qual comi uma maçã. Já o isotônico eu dei para o Thiago. Fui para a barraca da academia onde tomei 6 copos de 300 ml de Gatorate e 3 sanduíches integrais de atum. O Thiago queria ir embora. Porém, eu queria esperar o sorteio e a premiação por faixas-etárias.

No sorteio, não houve nenhuma novidade; continuei não ganhando nada. Antes da premiação por categorias, fui tentar pegar mais uma fruta. Entretanto, um cara da organização nos mandou embora aos gritos, dizendo que ia levar o que sobrou para Nova Friburgo. Fui embora logo e deixei o resto do pessoal discutindo com o cara. Até reclamei com a organização a respeito e sobre o fato de só ter tido banana e maçã. Afinal, em outras corridas sempre teve melancia e tangerina. Eles falaram que realmente sempre dão mais frutas aos atletas, mas que desta vez acharam que a prioridade era levar as frutas às pessoas necessitadas na Região Serrana. Mais ainda, disseram que não teve tangerina e melancia pois essas frutas vem de lá e, por causa do desastre, ficaram muito caras. Só que a gente paga caro pela inscrição. A Spiridon nem cobra muito caro, porém o valor poderia ser mais baixo.

Durante a premiação por categorias, a Sionice, da faixa de 45-49, ficou revoltada por não ter sido chamada. Ela ainda tentou reclamar e, conhecendo-a, sabia que teria pego pódio. Disse-lhe que talvez algum homem tinha usado chip de mulher. Só sei que ela estava como primeira da faixa-etária na classificação final. Teria ela saído na elite indevidamente? Quando chegou na minha faixa-etária, ao ver que meu nome não era o da 3º, já queria ir embora, quando ouvi que tinha sido a 1º. Nem acreditei! Afinal, eu fiz um tempo horroroso. Comemorei no pódio juntamente com uma amiga minha para quem já perdi na corrida Pela Vida, onde eu fui a 12º e ela a 2º.

Voltei para a casa e não demorou muito para os resultados saírem. Fui a 348º no geral absoluto e a 24º no geral feminino. Achei estranho o fato de eu estar como 2º na minha faixa-etária no relatório final. O que terá ocorrido neste caso. Só sei que a que está como 1º lá não apareceu para reclamar. Ao falar disso com os organizadores, eles culpam os atletas. Em muitos casos é verdade mesmo. Só sei que minha classificação foi muito boa considerando meu péssimo tempo. O calor pode fazer muita diferença no tempo de um atleta. No ano passado, apenas 10 mulheres fizeram a prova abaixo de 50 min. Este ano, que está sendo menos quente que o anterior, 21 conseguiram tal feito. O chato é que cada vez o mundo vai ficar mais quente.

As fotos podem ser vistas no meu álbum de corridas deste ano no Orkut.

Corrida Circuito do Sol

2011-01-11T19:42:00.000-02:00

Eu não pretendia participar desta corrida. O preço é muito alto e por eles ficarem inventando corridas para ter o lucro ainda maior. Porém, participei de sorteios no Corridasderua.com e pela O2. Quase nunca ganho em sorteios. Porém, desta vez ganhei a inscrição pelo Corridasderua.com, que sorteou 5 inscrições. Eles pediram meus dados. Só que eu esqueci de dizer que queria camiseta tamanho P. Acabou que na hora de retirar o kit, novamente no hotel Pestana, a camisa era a M, que ficou enorme em mim. Novamente acho que o kit poderia ser melhor pelo preço que é cobrado. Ao menos desta vez deram uma edição da excelente revista O2.

Desta vez o Thiago não pôde ir comigo pois ele precisava passar em casa para pegar o cosplay de Liu Kang, do Mortal Combat, para o Carioca Anime. Acordei cedo, acordei o Thiago, me aqueci, me alonguei, tomamos nosso café da manhã e saímos. Cheguei cedo no local da largada, em frente ao MAM no Aterro do Flamengo, e fui pegar meu chip.

Já naquela hora eu vi que estava bem quente. Ao me aquecer isso ficou ainda mais evidente. Não tinha tido uma noite de sono muito boa. Dormia e acordava várias e várias vezes.

Tinha bastante gente, umas 4.000 pessoas. Contudo, deu para largar mais na frente desta vez e sair sem pegar engarrafamento. Comecei leve e comecei a notar que desta vez não tinha tanta mulher assim na minha frente. A imensa maioria correu os 5 Km. Ao virar no final do aterro, havia um pessoal da FARJ anotando os números das atletas. Apesar de meu tempo estar fraco, logo vi que devia estar entre as primeiras. Bem que um cara tinha gritado para mim antes disso que eu era a quinta até então. Em geral, muitos erram a contagem e falam qualquer coisa. Por isso, não tinha dado bola para ele.

Estava junto com uma outra atleta quando vimos e passamos pela quarta. Todavia, chegando ao final, ela e uma outra me passaram e eu fui a sexta com 50:36.95. Foi o meu melhor tempo disparado desde que voltei da fascite plantar. Poderia ter ido melhor se tivesse dormido bem. Só que é meio difícil eu dormir bem em véspera de corrida pois eu sempre fico ansiosa. E a dieta me atrapalha, pois me enfraquece.

A hidratação da corrida estava muito boa. Deu para me hidratar bem mesmo com o calorzão. Quando voltei para casa, estava 40ºC às 10:20. A medalha também era bonita. Só achei que a barraca de frutas era muito ruim. Muitas das bananas estavam verdes. Queria que tivesse melancia, só que eles só gostam de colocar frutas baratas. Comi 8 maçãs e 4 bananas d'água.

Novamente não ganhei nada no sorteio. Os tempos dos campeões dos 5 Km foram normais. Contudo, os dos 10 Km foram fraquíssimos. O 1º homem fez em 38 min. Já a 3º mulher fez em uns 49 min. Bastava eu estar um pouco mais em forma que eu pegava pódio. A explicação para o nível ter sido tão fraco deve ser a ausência de premiação. Desta vez só teve flores e um troféu pequeno. Só o 1º ganhou uma assinatura da O2. Para mim o melhor prêmio para os campeões é ficar na área vip comendo tudo de bom e do melhor. Eu iria me esbaldar.

Assim que terminou o sorteio corri para casa para me encontrar com o Thiago e ir para o Carioca Anime, ver os shows dos cantores de "Os Cavaleiros do Zodíaco".

Corria e Caminhada da Longevidade

2010-12-20T21:30:00.001-02:00

Esta corrida me surpreendeu pelo valor da premiação alto e o preço baixo. Eu já sabia desde o ano passado que a premiação era boa, só não lembrava que era baratinha (R$ 20,00, sendo a metade para quem tem mais de 50 anos). Achava que iria lotar e que teria muitos atletas fortes, ainda mais que teria premiação na faixa-etária, embora não fosse em dinheiro.

A retirada do kit no dia anterior foi uma baita confusão. Cheguei cedo pois queria ir ao salão às 12 h e ainda tinha a corrida da postagem anterior. A fila não andava, com minha amiga Rosana tirando um bando de inscrições. Havia 3 filas, a de equipes, sem declaração e com declaração. Para economizar a combalida tinta da minha impressora, fui na sem declaração mesmo. Sendo que a fila da com declaração também estava parada. Fui reclamar e o cara falou que a Rosana estava pegando 40 kits. Só que havia guichês vazios e ela tinha que tirar no de equipes e não no de sem declaração. Depois de reclamar pela segunda vez o cara colocou mais gente para atender quem estava sem declaração e mais gente nos guichês, o que fez a fila andar rápido.

A retirada do kit em si foi rápida. Me espantou o fato de o número ser impresso na hora em um papel um pouco diferente do usual nas corridas. Queria ficar para a avaliação física, mas precisava voltar para ir ao salão. Havia uma longa caminhada do final do Leme até o início da Av. Princesa Isabel para pegar o ônibus de volta.

No dia, eu estava cansadíssima. Só havia dormido umas 3 h de sono no máximo. Também foi difícil acordar o Thiago. Ele como sempre parece um zumbi. Chegando lá, fui pegar o chip, passei o protetor solar que deram no kit, fator 30 e fui me aquecer na ciclovia. Depois de 15 min e 1,9 Km, fui várias vezes ao banheiro, que para a minha surpresa estava razoavelmente limpo.

A corrida atrasou 15 min. Isso é muito chato, pois se eu soubesse teria acordado 15 min mais tarde. Estava muito sol, embora a temperatura não estivesse tão alta. Também não tinha muita gente, pois havia outra corria, a do Rio Antigo, no centro da cidade que é novidade.

Antes, encontrei o meu amigo Jorge Ultramaratonista, que me chamou de fominha. É o típico caso de roto rindo do esfarrapado e porco rindo do suíno.

Dada a largada eu saí bem devagar. Gostei da hidratação da prova, pois houve 4 postos d'água gelada durante o percurso. Neste calor, só mesmo assim. Mantive a média de 5:04 nos 1ºs 4 Km. No 5º é que caiu, o que consegui recuperar no final ao disputar com a Cléia e com uma outra garota. Ao menos cheguei na frente delas. Na volta ainda vi o Thiago passeando pela orla. Terminei a prova com 30:30, sendo a 285º no geral absoluto, 29º no geral feminino e 4º na faixa-etária de 30-34 anos feminino.

Chegando, tomei mais água e peguei quatro tangerinas. Sentei na área do lanche e comecei a comê-las enquanto conversava com um senhor que operara o joelho. Só que o segurança começou a querer que saíssemos. O senhor disse que eu estava sentada por ter passado mal. Não estava atrapalhando ninguém ali. Fiquei mais um pouco e saí para pegar um isotônico e fui comer minhas tangerinas. Quando acabei quis pegar mais. Porém, não deixaram, mesmo tendo sobrado muita fruta. Tá certo que a caminhada só começou depois que a D. Maria, uma senhora bem idosa, chegou por último e que os caminhantes ainda teriam que comer o lanche. Todavia, devido à quantidade de frutas disponíveis, não iria faltar para ninguém. Para piorar, nem água queriam dar mais. Foi preciso que vários atletas pedissem para que nos dessem, só que quente.

No resultado, vitória dos africanos, como de costume. Eu por 6 s não peguei faixa-etária. Tá certo que não corri nada. Contudo, ganharia um lindo troféu. Fica para a próxima vez. Não demorou muito e fomos para casa. Eu não ia esperar até todos os caminhantes chegarem para ver se conseguia uma fruta. E, pensando bem, gorda do jeito que ainda estou, para que ia me pesar e medir as banhas na avaliação física?

Para terminar, achei interessantes os aparelhos de ginásticas instalados ao final do leme. Bem que podia ter esse tipo de coisa no Maracanã...

Corrida e Caminhada Natal Solidário

2010-12-20T21:00:00.001-02:00

Eu já estava inscrita na corrida do dia seguinte quando soube que esta estava confirmada para o dia anterior. Sabia que isso seria muito cansativo. Todavia, o fato de a corrida ter sido muito boa e barata no ano passado conforme me disseram e de ser organizada pela FARJ, me fizeram desejar participar.

Foi difícil é descobrir como participar, afinal, o site da Federação de Atletismo do Estado do Rio de Janeiro só dizia que tinha esta corrida como evento no final do ano e mais nada. Procurando na Internet achei um site ainda meio que em construção sobre a corrida. Lá dizia que seria de novo à noite, na Vila Militar, que tinha que pegar o kit na véspera e pagar R$ 25,00 + 1 Kg de alimento não perecível.

O Thiago ficou reclamando pelo fato de eu querer correr mais uma ao final do ano. Mas ao lhe dizer que se eu corresse essa correria menos uma em 2011, ele se acalmou e parou de ficar falando no meu ouvido.

Entrando em contato com o e-mail da organizadora no site, a Luz Eventos, fiquei sabendo que não teria taxa de inscrição e que poderíamos pegar o kit no dia mesmo. Aproveitei que era de graça e inscrevi o Thiago.

No dia 18, Thiago e eu pegamos o trem das 17:49 e saltamos em Deodoro às 18:20. Antes de andar encontar o local, fomos olhar na grade de horários a hora do último trem. Estava escrito que era quase 23 h. Depois, fomos procurar a tal Primeira Divisão do Exército. Depois de muito andar, encontramos o local. Se tivesse saltado na Vila Militar, estaríamos bem mais próximos.

Havia muitos atletas jovens da FARJ com seus uniformes e o pessoal da equipe do SESI. Também encontrei vários dos funcionários e juízes da federação por lá, inclusive o presidente Lancetta.

Estava tudo muito bonito e iluminado. Havia uns quartéis que enfeitaram até os canhões. Havia uma banda do exército tocando e várias cadeiras no local de largada para assistirmos. A corrida estava marcada para às 19 h, só que a banda não queria largar o osso e não parava de tocar músicas. Eu estava ficando preocupada e perguntei ao Zé Luiz se ia demorar muito, pois temia perder o último trem. Ele disse que o evento se encerraria às 22 h e que não haveria motivo para apreensão.

Depois da banda, que por sinal estava muito boa, tocando até Michael Jackson, teve o coral e, por fim, o Papai Noel. Depois disso, as cadeiras foram tiradas para ter início a corrida. Eu havia me aquecido às 19 h e dei mais um trote por volta das 20 h. Só às 20:30 a corrida começou. O problema é que a essa altura estávamos com fome, pois tinha comido pela última vez às 17:10.

Logo antes da corrida passaram o vídeo que está antes do início do texto. O Elisvaldo, um grande ex-atleta que trabalhava no apoio, falou que tinha que trocar a fita na hora em que dizia que a corrida começaria às 19:30.

Nesta corrida o chip era diferente. Ele ficava preso no número e era detectado por rádio-frequência. Com ele, dá para saber a localização em tempo real de um atleta. Bem melhor do que ficar colocando chip no tênis. Esta é uma tecnologia nova da Allen Informática.

Quando começou, falei para o Thiago vir comigo. Passei o 1º Km para 4:41, o que estava razoável para a minha forma atual e eu parecia não estar puxando muito. Só que eu não consegui manter este ritmo nos quilômetros seguintes. O Thiago passou a minha frente no 2º Km e ficou assim até o 3º. Só que ele passou mal e acabou parando, o que me deixou preocupada. Água só tinha após o 2º Km. Considerando que a corrida era curta, não estava ruim. Eu tropecei durante o último quilômetro, porém continuei mesmo assim. Fechei com 25:19 aplaudida peso pessoal. Isso foi muito legal considerando que não corri nada. Achei estranho ter corrido mal, pois na semana anterior tinha o sol, forcei muito mais no início e corri para 24:12...

Assim que acabei fui encontrar o Thiago no meio do caminho. Não demorou muito e eu o achei e o puxei até o final. Antes de partir, o Zé Luiz veio me dizer que o lanche era para o outro lado e eu disse que tinha que buscar meu noivo. Não sei o tempo dele, mas deve ter sido de uns 28 min, o que deve ter sido seu melhor desempenho até então. Nada mal para quem não está acostumado a treinar.

Encontrei meu ex-vizinho Kerindê, um excelente jovem atleta. Ao falar de minha fascite plantar, ele falou que também já sofreu com isso. Estranhei o fato de um não-fundista ter este tipo de lesão, mas ele falou que o problema é o fato de o seu pé de apoio ser muito espesso.

Fomos para o lanche. Meu noivo começou a passar mal e os médicos precisaram ser chamados. Eles foram super atenciosos com ele. Para mim, foi falta de treino aliado a excesso de esforço somados a sua péssima alimentação.

Terminada a corrida, teve a corrida infantil. As crianças inscritas ainda iam ganhar presentes do Papai Noel. Vi que no saco tinha umas bolas.

No lanche tinha uma enorme mesa com frutas, sucos, bolo e panetone. O bolo estava uma delícia. Tanto que acabou rapidinho. Os sucos também estavam bons, juntamente com o guaraná natural. Infelizmente não poderia ficar comendo tanto quanto gostaria, pois já estava tarde.

Quando saímos era 21:42 e fomos até a estação da Vila Militar, que estava totalmente escura. Resolvemos então ir para a de Deodoro. Mais uma caminhada e, para nosso desespero, estava fechada. Ao contrário do que dizia no mural, o último trem passou antes das 22 h. Estava muito escuro e estávamos com medo. Como sou previnida tinha dinheiro para uma eventual volta de taxi. Demorou um pouco e vimos um taxi que não parou de primeira, contudo, resolveu nos levar. Ele mesmo disse que não iria parar. Só que achou que poderia ser uma emergência e nos levou.

Eu também tinha medo de o taxista nos fazer algum mal. Entretanto, quando ele começou a falar que ia dar uma passada rápida em casa para falar com a mulher, me acalmei. Ele era bem simpático e também gostava de bozo, assunto de quase toda a viagem, que saiu mais do que R$ 50,00. Se eu soubesse antes que o último trem saía às 22 h, só pegaria uns bolinhos e ia embora.

Chegamos um pouco depois das 23 h exaustos. Para piorar, estava agitada e quase não consegui dormir. Sobre a corrida do dia seguinte, leia a próxima postagem. Olhando a grade horária dos trens no dia seguinte, constatei que de fato não tinha mais trem depois de certa hora.

Corrida com Você pela Vida

2010-12-17T19:07:00.000-02:00

Fiz a inscrição dessa corrida no mesmo dia em que peguei o kit da das academias. Peguei o kit na véspera no local de largada. Como sempre, dizem que não se pode pegar o kit no dia, mas acabaram deixando. Detesto quando isso acontece, pois você acaba perdendo dinheiro e, especialmente, tempo. O Thiago fica reclamando que isso faz com que sobre menos tempo para ele. Fazer o que, se a culpa não é minha.

No dia estava quente e o Thiago ficou reclamando que só eu estava de top e que de vermelho eu aparecia muito. Só que vermelho é a cor da competição. Mais ainda, se as pessoas preferem sentir calor com a camisa da corrida, problema delas. Eu detesto calor e posso até passar mal usando um negócio desses.

O índio e uma mamãe noel correram. O Thiago ficou se lamentando em não ter ido lá de Bozo. Só que não teria como pois esquecera a maquiagem em casa, lá na Ilha do Governador.

Tinha umas 2500 pessoas no local. Era um bom número, mas insuficiente para causar engarrafamentos. Eu fiquei um pouco triste, pois sabia que se tivesse em forma seria capaz de pegar pódio, ficando entre as 3 primeiras. O nível não estava muito forte. Contudo, havia gente que está correndo bem mais do que eu presente.

Dada a largada, algumas mulheres dispararam. Eu até que tentei ir atrás. Contudo, logo vi que não dava. Fui no meu ritmo, mas acabou que saí mais forte do que devia, passei o Km 1 para 4:20 e terminei com 5:13. Ao menos não quebrei. Achei estranho o retorno ser na metade do Km 2 e não no fim da praia de Copacabana. Achei, então, que iríamos uns 500 metros depois da chegada e depois viraríamos. Porém, a corrida, que deveria ter 6 Km, acabou tendo 5 Km. Não sei o motivo, pois ninguém falou nada. Deveriam dar uma satisfação para a gente e, principalmente, nos avisar antes.

Desde que voltei foi o meu melhor desempenho: 24:12, sendo a 90° no geral absoluto, 12º no geral feminino e 2º na faixa-etária de 30-34 anos. Foi muito melhor do que eu esperava, pois não achava que faria abaixo de 5-1. Também, eu fui com a energia que tinha e a que eu não tinha, forçando bastante. Se eu estivesse um pouco menos fora de forma, teria pego pódio pois a 3º fez em 22 e alguma coisa. Se eu estivesse parcialmente em forma, seria a 1º, pois a Lindalra fez em 21:48. No ano passado em fiz a passagem dos 5.000 m numa prova de 10.000 m na pista para 21:37.

Eu combinei com o Thiago de encontrá-lo na barraca de frutas. Todavia, ele não estava lá. Ele só chegou muito depois pois foi andar pela orla toda.
Ele acha que seria capaz de ganhar a corrida pois diz que corre rápido no plano. Ele e todo mundo. E ficou assombrado quando viu o 1º voltando. Ele achou que o cara tinha cortado o caminho, o que é impossível pois os batedores vão junto. Ele e muita gente acham que é só ter força de vontade para ganhar. Conheço duas amigas que na força de vontade saíram com tudo. Uma ficou em coma glicêmico por dois dias e a outras desmaiou, chegando a ter delírios. Força de vontade sem treino e talento não leva a lugar algum, só para o hospital.

Eu só pude comer 2 saquinhos de frutas. Sobraram vários saquinhos, que foram guardados pelo staff. Bem que podia distribuir tudo como fizeram nos trinões.

O Thiago ficou implicando pois eu quis fazer alongamento na tenda da organização. Vou fazer o que se algum homem resolver ficar me olhando? Eles me olham mesmo que eu esteja totalmente vestida mesmo.

Como sempre não ganhei nada no sorteio. Depois, resolvi fazer uma visita para minha avó que mora próximo ao local de largada. Ela ficou emocionada ao conhecer meu futuro marido.

As fotos você pode vem em: http://www.orkut.com.br/Main#Album?uid=1437594228503546342&aid=1290185440

Circuito das Estações - Verão

2010-12-17T15:14:00.000-02:00

A dificuldade começou na hora do kit, pois puseram no Hotel Pestana em Copacabana. Achar o hotel foi fácil, o difícil foi o trânsito de ida e volta, principalmente na volta por causa da Avenida Nossa Senhora de Copacabana, sempre engarrafada. Na ida eu vi uma Pão & Compania grandona, onde comprei biscoito de polvilho.

Fui logo na quinta-feira. Estava tranquilo, sem muita gente. O hotel é superchique, devendo ser uma baba a hospedagem lá. Ao entrar para pegar o kit, havia um estande de vendas da Adidas. Como sou pão-dura ao extremo, nem olhei para ele.

Achei a camisa bonita, mas o kit era muito fraco. Eu quis a P masculina, pois acho que não fico bem com baby look, por achar que me engorda. Já o kit só tinha a camisa, o número, um bando de papel de propaganda, um protetor solar fraco e uma bandana e sacola vagabundos. Muita gente reclamou disso.

Eu fiquei no pelotão azul, de quem corre os 10 Km entre 45 e 55 min. Infelimente, a única vez que corri uma prova da O2 no ano passado, eu fiz em 45:30 na etapa de inverno por não estar me sentindo bem no dia e não pude ficar no pelotão quênia. Se bem que do jeito que estou em forma seria um vexame sair ali e correr mal.

No dia da corrida o Thiago estava muito doente. Ele tinha que ter ficado em casa, pois estava com uma baita virose, que lhe deu um baita febrão. Só que quis vir comigo me ver mesmo assim. E se ele passa mal na rua? E se alguém pegar a doença? Na hora de sair ele estava todo mole. Porém, tinha que ir comigo. Eu não iria deixar de correr por causa dele. Afinal, não era para ter ido lá para a minha casa e sim ter ficado de cama.

Saltamos um pouco depois e tivemos que ir andando, pois esta corrida foi perto do MAM e não no meio do aterro como de costume. Achei estranho, pois acho que me lembro de ter visto que a largada era bem no meio. Eu percebi que já tinha passado do ponto de saltar do ônibus quando vi um bando de barraca de equipe de corrida logo no início e depois não as vi mais. Saltamos e andamos um pouco até chegar lá.

Era muita barraca e muita gente. Soube que deu umas 14.500 pessoas, a imensa maioria indo correr os 5 Km. Mais do que isso, só mesmo na São Silvestre. Eu infelizmente não vou nesse ano por falta de forma. Foi difícil achar a barraca da academia. Só achei porque o prof. Rodrigo me viu e me falou onde ela estava. Mas não fiquei muito tempo por lá, pois queria passear e eu não conheço quase ninguém que corre na equipe mesmo. Aí, fica chato.

Antes de procurar a barraca, fui pegar o meu chip. Acabou que foi uma confusão danada, pois ele e o de outras pessoas não estavam no local onde deveriam estar. Até acharem demorou um tempinho. É muita falta de organização.

Na hora da largada, somente o pelotão quênia tinha uma área especial. Não tinha uma área especial para o pelotão azul, por exemplo. Eu tive que entrar na área do verde, ficando juntas pessoas que correm em ritmos muito diferentes. Eu não fiquei muito lá na frente, porém estando relativamente próxima da largada. Soube que o pelotão quênia não foi respeitado e muita gente invadiu sua área. Também soube de um amigo com tempo para o pelotão quênia, só que não o puseram lá.

Dada a largada, me senti na São Silvestre. Simplesmente não consegui correr os primeiros 500 m. Depois de me livrar do engarrafamento de pessoas, consegui correr melhor.

Vi que a prova tinha marcadores de ritmo. Contudo, eles corriam na velocidade que bem entendiam, muito mais fortes do que deviam. Assim não pode, assim não dá.

Eu fazia o ritmo que dava para mim. Eu estava descansada e mais treinada, só que realmente estava muito quente. Vi vários homens chegando sem camisa. Também, o pessoal quer correr com aquela camisa quente da corrida...

Para piorar, tinha água nos Kms 2 e 4, mas só foi ter de novo no Km 8. Para piorar, estava quente. E, no final, antes de a corrida terminar, começaram a tirar a faixa que separa quem corre os 5 e os 10 Km. Conclusão, os caminhantes começaram a ir para o meio da pista e atrapalharam os corredores. Muita gente só participa por causa da camisa e só vai caminhar. Ou fazem uma caminhada separada ou proíbem a caminhada, pois isso atrapalha quem corre. Concluindo, ao final tive que ficar desviando dos caminhantes e de quem invadia a pista porque não colocaram grades para evitar isso.

Terminei o percurso com 53:20, sendo a 604° no geral absoluto, 44º no geral feminino e 9º na faixa-etária feminina de 30-34 anos. Na chegada também tive problema com água. Estava quente ainda nas caixas de papelão. E não vi o Thiago, que disse que ficaria me esperando. Nessa corrida houve algo interessante, que foi o fato de só ter um retorno ali na frente do tunel.

Mais problemas na hora de devolver o chip e pegar a medalha. Era muita gente para pegar medalha, o que formou uma fila enorme. Ao menos deram uma toalha bonitinha e uma garrafa de isotônico. Sinto é a falta de barras de cereal.

Fiquei na barraca de frutas comendo muita maçã e banana d'água. E nada de o Thiago aparecer. Estava ficando preocupada. Quando fiquei satisfeita depois de 7 maçãs e 3 bananas, fui catá-lo, levando umas bananas d'água, que eu sei que ele gosta. Peguei o iogurte a que tenho direito, o que já estava quase acabando e fui até o palco do pódio onde as pessoas chamavam por aqueles que procuravam. Todavia, o cara do microfone estava ocupado no momento pois estava premiando os campeões. Coloquei meu número na urna para o sorteio e dei mais um passeio até que o encontrei furioso, dizendo que estava me procurando. Disse que ficou na chegada o maior tempão e não viu. Falei que era para ter ficado na barraca de frutas, pois ele sabe que fico o maior tempão lá. Quis lhe dar banana e isotônico. Entretando, ele só queria água. Deu muito trabalho achar água, pois quase não tinha mais.

Durante o sorteio encontrei meu massagista com sua família, uma amiga da minha irmã e um corredor amigo do Thiago que consegue ser mais magro do que ele. Como sempre, não ganhei nada.

Ao voltar para casa, o Thiago foi tomar banho e ficou direto na cama. Se já é difícil que coma, imagina doente. Consegui que comesse umas bananas. Eu peguei d'água pois ele reclamara que as lá de casa, prata, não estavam doces por estarem novas. Porém, por estar sem fome, sobraram muitas bananas. Acabou que eu as congelei para fazer doce.

Na segunda de manhã ele voltou para casa e continuava mal. Teve que ir ao hospital para fazer exames. Sorte que foi apenas uma virose mesmo. O problema é que o negócio poderia piorar e evoluir para uma pneumonia ou uma tuberculose. Afinal, ele está mais magro de novo. Eu estava tão feliz que estava engordando.

As fotos da corrida podem ser vista em um de meus álbuns do Orkut. Já o vídeo onde apareço está em: http://www.youtube.com/watch?v=VXHuZTRsiyo

Corrida Pan-Americana 2010

2010-12-10T16:33:00.000-02:00

Eu coloquei esta imagem para a postagem justamente por eu aparecer na propaganda da foto oficial no círculo vermelho.

Eu também fiz a inscrição do Thiago nessa corrida. Ele para os 5 Km e eu para os 10 Km. Como essa corrida é da Globo, ele decidiu mais uma vez correr de Bozo. Eu não gostaria de correr fantasiada apesar de estar fora de forma e saber que não teria grande ambições, mas antes e depois da corrida eu decidi que seria a Bozolina. Para quem não sabe, a Bozolina nunca apareceu, apenas a sua irmã, a Bozolinda. Então, não precisava de um figurino específico. Como deram todas as minhas fantasias do ballet, arrumei uma caipira da minha irmã sem usar o avental e um velho par de sapatilhas de ponta. A meia-calça 7/8 era branca e a sapatilha rosa salmão, o que não combina muito. Eu ainda tenho uma sapatilha da mesma cor que a minha irmã nunca usou. Se eu um dia resolver comprar uma nova para a fantasia, isso só vai ocorrer quando todas as velhas que eu tenho e que ela tinha estiverem no osso. Caso isso aconteça, aí sim compro uma sapatilha de ponta branca.

Durante a semana a mãe do Thiago deu um jeito no babado para ficar parecido com o do Bozo. Já na véspera o Thiago pintou o sapato novamente e fez um dos pompons com a ajuda da minha mãe e de vídeos na Internet. É muito difícil fazer isso. Acabou que só deu tempo de fazer 1, que ficou ótimo.

Na véspera nós ainda fomos tirar o kit. Não gostei da camiseta, que era azul escura (quente!) e com alguns defeitos, apesar de ser da Fila. Sem falar que deu rolo na inscrição do Thiago e precisaram arrumar um novo número para ele. Desta vez ao menos veio o saco de café. Se a corrida é patrocinada por um café, eles têm que dar um pacote de graça para os participantes.

De noite não consegui dormir quase nada. Se foram 2 horas de sono, foi muito. O Thiago também demorou a pegar no sono. Não sei se foi ansiedade porque nunca fui em uma corrida fantasiada ou se foi problema de baixa de progesterona, já que estava começando a ficar inchada. Só sei que eu iria acordar às 5:00 e o Thiago às 4:30 para nos arrumar.

Quando eu acordei o Thiago ainda estava dormindo. Ele esquecera de colocar o celular para despertar. O pior é que ele é do tipo que acorda e fica todo mole. Não é como eu que pula da cama e já fico acelerada. Acho que até me estressei demais ao dizer para ele correr a cada coisa que fazia. Sorte que dessa fez usou uma pasta branca e não pancake, o que fez a maquiagem ser mais rápida. Só não foi ainda mais rápido porque a tal pasta caiu em seu olho e tudo leva a crer que ele tem alergia a ela. Seus olhos ficaram o tempo todo vermelhos, parecendo que tinha fumado maconha. Eu me arrumei rápido. Coloquei a sunguinha e o top branco, o vestido de caipira, a meia 7/8, a sapatilha de ponta, passei laquê para o cabelo com a trança ficar duro e coloquei um laço de fita em cada lado. O Thiago ainda fez três pintas vermelhas com batom: uma no nariz eu outras duas nas bochechas.

Como estávamos com pressa e um ônibus poderia não parar para 2 pessoas fantasiadas (sem falar no possível sucesso que faríamos entre os passageiros), pegamos um taxi. Já nessa hora comecei a ver que a meia 7/8 não ficava presa, sempre caindo. Por isso, eu a coloquei logo acima do joelho. Ficou estranho, mas não teve outro jeito.

Por uma bobeira minha, saltamos um pouco antes do local da corrida, em frente ao Vivo Rio, onde há uma boate. O pessoal ali enloqueceu, com todo mundo querendo tirar foto com o Bozo e até querendo que ele entrasse na boate. Dava para ver que estavam todos bêbados, com os olhos vermelhos. Saímos depressa antes que arranjassem confusão conosco.

Andamos um pouco e chegamos ao local da corrida. Ainda estava vazio pois estava bem cedo. Mas logo que as pessoas começaram a chegar, o sucesso começou. Era um tal de todo mundo querer tirar foto conosco! Teve uma hora que veio um grupo enorme para tirar foto. O rosto do Thiago até ficava cansado de tanto sorrir para fotos. O homem-árvore nem fez muito sucesso por causa do Bozo. Notei que desta vez quase não tinha ninguém fantasiado.

Notei que nesta edição as instalações da corrida eram pequenas e simples, ao contrário de anos anteriores. O pódio nem em um palco estava e o cara do microfone ficava escondido junto da área de som, ao invés de ficar em cima de um palco. As próprias área vip e espaço Caixa estavam feitas de maneira simples e improvida. Seria falta de verba ou tempo? Ou teriam que desmontar tudo muito rápido?

Quando deu 7:30 eu fui trocar de roupa. Sorte que perto do guada-volumes havia um trocador. Bem melhor do que ir ao banheiro químico sujo, fedorento e abafado para fazer isso. Assim que me troquei guardamos as coisas no guarda-volumes com o número dele.

Pedi para o Thiago ir lá para trás na hora da largada, para não atrapalhar quem iria correr de verdade. Já o homem-árvore foi lá para a frente. Tá certo que ele até corre, mas atrapalha quem corre bem. Eu mesma não fiquei muito lá na frente pois sei que estou fora de forma. Além da noite mal dormida, estava sentindo princípio de câimbra nas panturrilhas por ter ficado na ponta dos pés. Afinal, ballet e corrida são coisas completamente distintas. Antes da largada disseram que estávamos ao vivo para todo o Brasil na Globo e vimos um helicóptero, supostamente da Globo, lá em cima.

Dada a largada e eu sentia que não iria render bem. Sem falar que estava muito quente. As marcações de quilômetro estavam absurdamente erradas. Havia muita gente, mas não deu para ter atropelos nem engarrafamento durante a largada. A quantidade de postos d'água estava boa e ainda podíamos pegar água antes da largada.

Terminei os 10 Km com 55:52, em 785º lugar no geral absoluto, 99º no geral feminino e em 11º na faixa-etária de 30-34 feminino. Já o Thiago terminou os 5 Km com 31:22, em 278º lugar no geral absoluto, 219º no geral masculino e em 44° na faixa-etária de 25-29 masculino. Achei o lanche fraco. Para piorar, ele ficou exposto de véspera num baita sol. Tinha muitos saquinhos considerando o número de participantes. Eu até consegui mais um lanche para mim e o Thiago, mas eles são difíceis de dar mais. O que vão fazer com tanto lanche que sobrou? O Gatorate eu ainda consegui tomar umas três vezes com a ajuda do segurança que gostou da fantasia do Bozo.

Eu tinha marcado de me encontrar com o Thiago na área do lanche, só que ele não estava lá. Fui achá-lo em outro lugar, onde tirava foto com muitas pessoas. Ele estava com a maquiagem toda borrada e o sapato descascado. Eu peguei o número dele e fui até o guarda volumes pegar a bolsa com a minha fantasia. Vesti-a novamente no vestiário. E saí para fazer bagunça novamente. É uma pena não podermos passar pela faixa de chegada novamente ou ficar fazendo besteiras ali. Como a grande maioria das pessoas já tinha chegado, não iríamos atrapalhar em nada. Eu queria me divertir mais, porém, já não dava para ficar na ponta do pé. Seja pela sapatilha que ficou acabada, seja pelas panturrilhas que doiam a ponto de quase ter câimbras.

A premiação também foi bem rápida. Rápida até demais. Quando eu cheguei, já estavam premiando os vencedores. E só deu atleta fera. Mas ao contrário do anunciado no site, o Frank Caldeira não esteve lá. Afinal, não foi anunciado na hora da largada. E, ao contrário do prometido, não teve nenhum sorteio de pacotes para a São Silvestre e a Maratona de São Paulo. Baita propaganda enganosa. Sei que dificilmente ganho algo em sorteio, mas eu bem que queria ganhar.

Já o Thiago me contou que fez um baita sucesso durante a corrida. E que as pessoas ficaram furiosas com o fato de ele correr mais do que muita gente mesmo com aquele sapato grande e pesado. Isso porque elas não sabem que ele sequer treina. De certo daria um bom atleta.

Ao final fomos na tenda do som onde estava o cara do microfone, que anunciou a presença do Bozo no local. Ele, que é gordinho, mexeu com a magreza do Thiago. Aliás, muita gente comentou esse fato, o que o deixa furioso. Só que está magro demais mesmo...

Na volta para casa fizemos mais sucesso. Seja no trânsito no Centro ou no Maracanã. Até o guarda do Maracanã quis falar com o Bozo. Achei estranho umas crianças chamando o Bozo em uma varanda. Afinal, elas não o viram na TV. Ao chegar em casa eu bem que queria tirar fotos. Porém, teríamos que retocar a maquiagem e estávamos mortos. Fomos para o banho mesmo. O Thiago comeu todos os torrones e barras de cereal do lanche, juntamente com os géis de carboídrato do kit. Ele ficou com os olhos fechados por um bom tempo e lacrimejando bastante por causa da maquiagem. Quando minha mãe chegou em casa falou que queria ter tirado foto antes de sairmos, mas estávamos com tanta pressa que não deu tempo.

Infelizmente descobrimos que a corrida não passou na TV por causa da ocupação do morro pela polícia. Só falavam nisso o domingo todo. E, para piorar, a corrida não passou ao vivo para todo o Brasil. E nada de o Bozo aparecer. Nem no dia nem no dia seguinte no RJTV, onde apareceu a mulher do galo. Já na corrida só apareceu o homem-árvore. Certamente filmaram o Thiago. Todavia talvez não o mostraram para não dar problemas com o SBT e com os advogados que representam a marca Bozo no Brasil. Se eu estivesse com $$, iria com ele para a Volta da Pampulha e a São Silvestre só para aparecer e fazer sucesso, sem competir. Pena que viajar seja tão caro! Só não fui fazer palhaçada na meia-maratona deste ano por causa do pé machucado.

As fotos e os vídeos estão no meu Orkut. Alguns vídeos também podem ser acessados através do meu canal do YouTube, cujo link está na lateral do blog.

Fotos: Meu álbum do Orkut
Vídeos:
Minha chegada na 10 K Rio Corrida Pan-Americana 2010
O palhaço de todos vocês chegando na 10 K Rio Corrida Pan-Americana 2010
Corrida Pan Americana - Rio - 2010

Corrida das Academias

2010-12-01T19:09:00.000-02:00

Novamente o Thiago não pode vir por causa de vestibular. Uma pena, pois poderíamos passar mais tempo juntos.

Na véspera eu peguei o kit e aproveitei e fiz a minha minha inscrição na Corrida Pela Vida, Doe Medula Óssea. Dessa vez não havia aquele pãozinho de massa de pizza gostoso no Viena :(.

No dia, fui procurar a barraca da minha academia, a Physical. Tirando um dos donos e os professores, não conhecia ninguém. Ninguém da minha filial gosta muito de participar de corridas.

A barraca era modesta em relação a algumas outras. Tinha um local para guardarmos nossos objetos, Gatorate, bananas e sanduíches naturais. E também um plásticos com uns colchonetes para o alongamento.

Realmente havia muitas pessoas no local. Esta corrida inovou ao usar um chip descartável. Se por um lado é mais cômodo para nós corredores, por outro lado, esse material vai ser descartado na natureza, algo anti-ecológico.

Como estava me sentindo fraca por causa da dieta que tenho feito para emagrecer, minha frequência cardíaca ficou alta desde o início da corrida. Dizem que na véspera a pessoa tem que comer bastante carboidrato. Mas o que posso fazer se estou gorda até dizer chega? Ainda teve um congresso durante a semana onde comi tudo o que uma atleta não deve comer e mais um pouco. Resultado: estava pesadona. As marcações estavam ainda mais erradas do que no Circuito Vênus. Parecia que eu tinha largado super forte para a minha forma atual e caído mais de 1 min no 2º Km, quando na verdade as medidas foram feitas de maneira acochambrada como sempre. Me sentia fraca e sem energias para correr forte. Acabou que terminei o percurso com 54:14. Fui a 355º no geral absoluto, 43º no geral feminino e 7º na faixa-etária. Eu me sinto até envergonhada. Depois da corrida, as frutas estavam em sacos e o staff as davam para a gente. Eu sempre volto lá para conseguir mais alguma coisa, mas é chato ter que ficar pedindo. O que será que fazem com o montão de frutas que sobra? Na barraca da academia eu ainda tomei Gatorate e comi umas bananas. Foram um total de 11 bananas, duas tangerinas e 4 copos de Gatorate. Só não comi mais porque desarmaram a barraca e não estavam mais dando frutas no staff. Gosto quando as frutas são liberadas.

Novamente não ganhei nada no sorteio. Mas também deram poucos brindes desta vez. Ao menos um deles foi muito bom, uma viagem para a Bahia. Bom, se ganhasse eu iria, mas preferia para o sul. Na hora da premiação desta vez o pódio feminino dos 10 Km foi mais forte do que o dos 6 Km. Bom, se eu estiver em forma, não terei como adivinhar. Mesmo não muito em forma pegaria pódio nos 6 Km.

Circuito Venus

2010-11-25T19:10:00.002-02:00

No dia seguinte ao cross teve essa corrida. Foi cara até dizer chega: R$ 90,00. É um absurdo a inflação que tem ocorrido no preço das corridas, ainda mais que não tem premiação em dinheiro nem para faixa-etária. Tá certo que o kit é bonitinho, tem o day care na véspera, mas o custo é bem mais baixo do que isso. Também é um absurdo ter uma enorme área vip contendo pessoas que nada tem a ver com o mundo da corrida e com um conforto nababesco. Um pequeno agrado, tudo bem, mas nada de exagero como se vê.

Infelizmente o Thiago não pode vir comigo pois tinha uma prova para fazer. Ele sempre fica com neura com a possibilidade de os homens me olharem. Tinha muitas mulheres, sendo que a maioria ia fazer os 5 Km. Eu estava toda dolorida do dia anterior e sabia que seria sofrido correr novamente, ainda mais que o máximo que eu corri tinha sido justamente os 8 Km da véspera.

Provar mais comilanças eu deixei para depois da corrida, pois eu poderia passar mal durante os 10 Km. Antes da largada, o sol apareceu um pouco, mas sumiu e não deu o ar da sua graça durante a prova.

Todas estavam muito animadas, assim como a apresentadora e o pessoal do staff. Dada a largada, sentia minhas panturrilhas muito pesadas. E era um tome de gente me ultrapassando... Ficou claro que o número de corredoras nos 5 Km era muito maior do que o dos 10 Km quando teve o retorno da menor distância. Afinal, de 4000 participantes, apenas umas 400 completaram os 10 Km. A divisão dos quilômetros como sempre estava errada, com uma distância muito grande entre alguns quilômetros e muito pequena entre outros. Por que não medem de novo e deixam marcado para as próximas corridas, já que todas elas são no aterro, só mudando o local de largada? Já quanto a hidratação não tenho o que reclamar. Tinha uma barraca para pegar água antes e durante tinha vários postos de água. Toda corrida tinha que dar água antes, principalmente quando faz muito calor, o que é comum no Rio de Janeiro.

Terminei o percurso com 52:07, muito melhor do que eu esperava fazer para a minha forma atual, ainda mais considerando que estava toda quebrada. Fiquei em 13º na faixa-etária e em 44º na colocação geral. Quero voltar logo a ficar entre as 20 primeiras no geral e, por que não, entre as 10 primeiras. Como hoje em dia tem corrida todo fim de semana, seria relativamente fácil ficar entre as 10. Se tivesse no auge da forma, teria pego pódio nos 10 Km. Já nos 5 Km teria que bater meu recorde, pois a quinta fez abaixo de 20 min.

Ao final, fui para a barraca de frutas e não saí dali tão cedo. Como muito pouco, apenas 10 maçãs. Depois, fui tirar a foto no studio e fazer a maquiagem. Eu dei mole, pois devia ter feito primeiro a maquiagem e só depois ter ido para a foto, só que mais bonita.

Depois, tome de entrar várias e várias vezes na fila do iogurte e do sanduíche. Mais um monte de gente fez isso. Eu ia lá, comia, dava uma passeada e logo depois voltava. Fiquei até todos os lanches acabarem. Não é a toa que eu engordei muito no tempo em que fiquei parada...

5º Etapa do Circuito AVAt de Cross

2010-11-20T15:58:00.000-02:00

Por causa da fascite plantar, infelizmente perdi as últimas duas etapas. Nesta ainda corri bem fora de forma. Na verdade, eu queria correr os Jogos Abertos do Interior que foi no mesmo dia, só que não dá para correr uma competição adulta, mesmo que nem todos os atletas sejam federados, e dar um baita vexame. Além de sofrer deboche, irião fazer queixa para o Vinícius.

Na semana anterior eu pedi para o Thiago ir no escritório do instituto Semeai para me inscrever. Na AVAt, o tesoureiro, responsável pelas incrições, simplesmente nunca está presente. Na terça ele pegou um engarrafamento e quando chegou lá, às 18:30, já tinha fechado. Na quinta, ele chegou com o escritório já fechando. Só que ele pagou os R$ 35,00 reais e não R$ 15,00 que os membros da AVAt pagam. No dia seguinte ele foi lá, acertou os valores e me buscou no trabalho. Ele queria correr também, porém tinha prova no dia seguinte e precisaria estar descansado.

No sábado fomos pegar o kit. Passamos pelo Bob's da Rio Branco que tem café da manhã. Pensamos em tomar um cappuccino. Perguntamos ao caixa se tinha e ele respondeu afirmativamente. Só depois de já pago e já nos servindo que ele veio dizer que não tinha. Os funcionários pareciam bem despreparados, pois um dos atendentes não sabia preparar um milk-shake. Cadê o treinamento? Resolvi pedir o dinheiro de volta. O cara demorou séculos pois havia ido atrás da supervisora. Ao dizer que estava com pressa, ele me devolveu a nota de R$ 20,00 que eu tinha dado, mas já ia esquecendo de me pedir o troco de R$ 10,00 de volta. Sorte dele que sou honesta.

Fomos embora para o escritório do instituto Semeai, onde reclamei da ausência do cara responsável pelas inscrições na AVAt. Novamente haveria um ônibus para nos levar ao local da corrida. Ele sairia do quartel general da PM até o quartel do Sulacap. Eu achava que o QG da PM fosse aquele quartelzão ao lado do Sambódromo. Contudo, ali é apenas o batalhão de choque. O QG é próximo ao municipal.

No dia da corrida, o Thiago estava todo mole e dizia que devia estar doente. Seu mal é dormir tarde demais, isso sim. Ele também estava muito chato por causa da ciumeira. Ninguém pode me olhar.

O horário marcado para pegar o ônibus era às 6:30. Só que ao chegar lá, não tinha ônibus algum e outros corredores disseram que o horário marcado era às 7 h. Muito chato isso, pois poderia ter dormido um pouco mais. 7 h e nada de o ônibus aparecer. Liguei para o Coronel Rabelo e ele não me atendeu. Um outro homem que coordenava uma equipe ligou também. Ele recebeu uma ligação posteriormente do cel avisando que mandaria uma viatura à garagem da viação Verdun para saber do ônibus. Passou mais um tempo e ele chegou. Eu havia dito para que todos ficassem ali esperando pois o cel tinha que nos esperar para começar a corrida. Mas a Railda resolveu pegar um ônibus normal para ir até a corrida. Como sempre, o ônibus pegou um caminho bem mais longo. Parecia até taxi.

Chegamos lá em cima da hora. A cidade devia estar sem polícia, pois o que havia de carro de polícia estacionado lá não era brincadeira. Tinha carro de vários batalhões. A corrida deveria começar às 8:30. Todavia, devido ao atraso, iria começar às 9 h. A Railda chegou depois da gente, mas chegou. Nesse meio tempo, tive uma discussão séria com o Thiago. Ele falou que um cara olhou para mim e sismou que eu achara graça nisso. Não há o que fazer, policial é assanhado mesmo, com raras exceções. O cara da mesa de som, por exemplo. Não parava de me olhar mesmo junto com o Thiago. Teve uma hora que me olhou e ao perceber que estava acompanhada, comprimentou o Thiago. Ao irmos embora, esse cara me deu um sorrisinho. Esse aí merecia uns cascudos.

A largada da corrida foi por volta das 9:15. Desta vez não teve chip. Foi terrível para mim. Totalmente fora de forma, via muita gente que corre bem menos do que eu quando em forma na minha frente. E, como sempre, a gente acaba saindo mais forte do que pode. Sem falar que a discussão com o Thiago de certo me afetou.

Cada volta eu ia mais devagar. Vi que o Thiago me fotografava. A cada volta os policiais contavam as voltas. Cada volta tinha 2 Km e parecia estar medido corretamente. Preferia o percurso do cross do ano passado, que tinha um terreno mais difícil. Como todos sabem, gosto de aventura. Esse cross, de cross, só tinha a metade do percurso de grama molhada.

Ainda na segunda volta vi os campeões me dando capote. Ao menos nenhuma mulher me deu capote. Cheguei para cair nos braços do Thiago. Nisso ele e outras pessoas ajudaram a me levar até a barraca das frutas. Minha cabeça doía muito. Na verdade ele não fotografava e sim filmava a corrida. Só que ao me acudir fechou o celular e perdeu tudo.

Comi muito abacaxi e passei bastante gelo, já que minhas panturrilhas estavam muito assadas. O Thiago só quis tomar o guaraná natural mesmo. Enquanto estava sentada de maneira descontraída, o Thiago falou que um policial viera me olhar. Deixa ele...

Fui me alongar depois de comer MUITO junto com o Thiago no ginásio. Durante o alongamento, falei para o Thiago ignorar os caras que me olham pois senão vai brigar com 90 % dos homens da Terra.

Durante o alongamento, já me chamaram para a premiação. Só tinha eu na faixa-etária e eu havia sido a primeira. Ganhei os R$ 40,00 e uma medalha especial. Só que meu tempo foi uma vergonha: 42:52.3 para fazer os 8 Km de cross. O narrador, o mesmo de sempre, que se parece com o Sílvio Santos, falou do fato de eu ter caído nos braços do Thiago ao fim da corrida. Enquanto eu estava no pódio, uma senhora falou ao Thiago que seu ciúme era bobagem. Será que se todo mundo falar isso ele para com essa ciumeira toda?

Ao voltar para o alongamento, o Thiago resolveu bater uma bola com umas crianças e quis andar se equilibrando na grade.

Logo deu a hora de ir embora e fomos para o ônibus. Não demorou muito e ele saiu. O motorista ganhou um melão. Por mim, podem dar todos os melões pois eu não gosto dessa fruta sem graça.

Antes de o ônibus sair, o Thiago falou que os policiais mexeram direto com uma senhora durante a corrida. A explicação era as coisas que dizia. Enquanto o pessoal embarcava, começou a perguntar para uns homens se eles subiram no pau, ao invés de falar pódio.

Novamente o ônibus pegou o maior caminho possível para voltar. Para meu desespero, comecei a ficar muito apertada para fazer um pipi. Ao chegar perto do quartel, o pessoal pediu para ir direto para a Praça Paris. Eu tive que pedir no desespero para que parassem no QG para que eu pudesse ir ao banheiro. Eu não aguentaria ir até o banheiro químico onde estava sendo a retirada de kits do Circuito Vênus.

Após o pipi, fomos até o MAM pegar meu kit. Aproveitei para degustar um sorvete de iogurte, que estava amargo, e uns sanduíches. Estava tendo aula de ioga, mas isso não é uma boa na véspera da corrida e eu estava cansada demais.

No ônibus de volta, o Thiago reclamou que um cara de aliança me olhara. Como eu já disse, os homens em sua grande maioria são safados. E os corretos não costumam admitir isso. Entretanto, como brigar com a maioria esmagadora?

Eu queria chegar em casa e fazer uma piscina de gelo já que tinha corrida no dia seguinte. Porém, a loja de gelo estava fechada. Ao chegar em casa, liguei para várias lojas de gelo. Todavia nenhuma delas me atendeu. E se eu quisesse fazer uma festa?

Músicas de Os Cavaleiros do Zodíaco

2010-11-11T19:31:00.003-02:00

Rodrigo Rossi, Larissa Tassi e Alexandre Toma cantando Pegasus Fantasy

Rodrigo Rossi e Alexandre Toma cantando Soldier Dream

Larissa Tassi cantando Kimi To Onaji Aozora e My Dear

Larissa Tassi cantando Chikyuugi

Rodrigo Rossi e Alexandre Toma cantando Never

Rodrigo Rossi cantando Pegasus Forever

Larissa Tassi cantando Seiya, o Cavaleiro de Pégaso

Rodrigo Rossi e Alexandre Toma cantando Blue Forever

Larissa Tassi cantando Saori

Rodrigo Rossi cantando Reino de Atena

Larissa Tassi - Os Cavaleiros do Zodíaco

Live in Hong Kong C3 2011

Segunda Etapa do Campeonato Estadual de Veteranos 2010

2010-11-07T17:47:00.000-02:00

Infelizmente não deu para participar da primeira etapa por causa de um super rota-vírus que eu pegara que me arriara por completo, fazendo com que tivesse febre de 39,3 C, a maior que já tive. E só pude participar da segunda por causa de seus consecutivos adiamentos, já que ainda estava com o pé machucado. Como voltei a treinar dia 27/10, ainda estou completamente fora de forma e gorda até dizer chega. A competição só não foi mais adiada porque tiveram o bom senso de tirar o show do Jonas Brothers do estádio Célio de Barros e passá-lo para o Maracanazinho. Não teria espaço o suficiente para o palco e para o público na pista de atletismo. Sem falar o tempo que ela ficaria fechada e, provavelmente, destruída após o show.

Desta vez tive que ir sozinha, pois o Thiago tinha prova mais tarde perto da casa dele e precisava estar devidamente descansado.

Às 8 h em ponto foi dada a largada dos 3.000 m. Havia 11 atletas. Eu esperava fazer em pífios 16:12, dando 5:24 por Km. Afinal, minha melhor rodagem havia sido para 5:55.6 e não havia rodado mais de 3000 m até então. Sem falar que minhas estimativas são sempre de competir com 30 s a menos na velocidade por quilômetro durante uma competição. Acabou que fui muito mais forte do início ao fim e fiz 15:06.6. Poderia ter sido ainda melhor se eu tivesse saído mais devagar. Esse tempo ainda é horroroso para uma atleta em forma, porém excelente dadas as minhas condições. Fui a terceira geral (de 11 atletas) e a segunda (só tinham duas!) de minha faixa-etária. Na minha frente chegaram a Lindaura e a Gisele, que é da minha faixa-etária.

Eu fui para casa e voltei para os 800 m. Queria pegar a minha medalha logo, mas a Otalina não quis me dar o meu prêmio sem a presença do Coronel Rabelo. Só que ele havia sumido. Quando apareceu, peguei minha medalha.

Enquanto esperava, fui checar uma informação muito triste com a D. Margarida, que era sobre o falecimento de um atleta chamado Paulinho. Para a minha tristeza, era o meu amigo Paulinho cabelereiro. Tinha 52 anos, plena saúde, morreu treinando no Fundão, perto de onde morava. Ele costumava treinar sozinho por lá quando já estava meio escuro. Morreu de traumatismo craniano. Contudo, não se sabe o motivo. Pode ter sido um desmaio ou ter sido atacado por alguém, já que lá tem maconheiros. Embora não tivesse muito dinheiro, todo corredor tem relógio e tênis. Como ele mora sozinho e correu sem identificação, foi enterrado como indigente. Só gostaria de saber como descobriram pois já havia sido enterrado. Ela me alertou para sempre levar algo me identificando, com nome, telefone e tipo sanguíneo, pois uma senhora que falecera atropelada em uma corrida pequena também fora enterrada como indigente. Ele sempre cortava o cabelo de outros atletas e faria aniversário em novembro. Nessa data, a D. Margarida sempre lhe fazia um brigadeiro, o que ele adorava. E olha que era bem magrinho. Paulinho, minhas orações são por você. Que descanse em paz!

Depois, ela falou de sua fascite plantar que teve em 95 descoberta pelo também saudoso Dr. Arnaldo Santiago. Eu cheguei a ir nele quando criança. Ela me contou que todo mundo achava que era esporão e ele, só olhando o pé dela de longe, viu que era fascite plantar. O pé dela é o contrário do meu, sendo bem cavo. Aí, teve que usar palmilha especial. Acho que nem precisou fazer fisioterapia. Ele falou que usar calcanheira só piorava no caso de fascite, pois a fáscia fica mais tensa ainda. Foi esse médico que na época, acho que antes de eu nascer, curou o joelho da minha mãe sem operação. Igual a ele não tem nem nunca vai existir. Desta vez, ela não pode correr por outro tipo de lesão: uma gordura se formou no glúteo que comprime o nervo ciático ao correr. Ela acha que só operando resolve. Será que esses tratamentos estéticos para gordura localizada não dariam jeito nisso?

O papo foi longo pois a espera foi grande, já que os 800 m atrasou mais de 1 h. A prova, inicialmente marcada para às 10:30, só foi começar às 11:30. Um dos problemas é que os atletas não colaboram. A pessoa tem que confirmar a participação na prova com 30 min de antecedência e se não confirmar até então, perde o direito de participar da prova. Mas quem disse que a regra é cumprida? Sem falar que volta e meia alguém some e os juízes têm que "catar" a pessoa. Na minha prova, A Gisele só foi confirmar na hora da largada. E deixaram! E ela ainda tinha que fazer a prova do ENEM lá no Méier, que começava às 13:00 em ponto.

Dada a largada, um monte de gente disparou na minha frente. Eu até que recuperei algumas posições. Das 11 competidoras, acho que fui a quinta. Não queria sair forte em hipótese alguma: vai que eu distendo algum músculo? Na faixa-etária, novamente a segunda. Não vi quem ganhou. Fiz em 3:36.4, um tempo horroroso, mas muito melhor do que os 4:20 que eu supunha fazer. A Gisele, que tinha que ir embora, ainda desmaiou. Espero que tenha conseguido chegar a tempo. Todavia, não deve ter conseguido fazer uma boa prova depois disso.

Eu queria correr o revezamento sueco, mas não tinham 4 atletas na minha equipe do SESI. Não poderia correr como avulsa com outras pessoas nem com homens. Então, fui embora para casa sem pegar a medalha de prata dos 800 m. O que eu peguei foi a camiseta dos II Jogos Brasileiros Masters que só ficou pronta agora por falta de $$.

As pessoas achavam que eu não iria aparecer pois estava doente. Tive que esclarecer que fiquei doente na primeira etapa e que meu sumiço das corridas e desempenho ruim hoje fora causado pela fascite plantar. Já as gordurinhas são pelo eterno excesso de comida mesmo.

Belinha, a Medrosa

2010-10-20T19:04:00.000-02:00

Minha gata Belinha é uma tremenda figura. Aliás, o que ela mais faz é tremer de medo por tudo quanto é causa possível. Desde que chegou aqui em casa, ainda filhote, sempre foi a mais medrosa. Quando o Thiago tentou chegar perto dela pela primeira vez, ainda filhote, ela abriu a boca e deu uma senhora rosnada. O Mesmo aconteceu com o meu massagista, que disse: "Mas que bocão!". O engraçado é que quando ela rosna, ela praticamente não emite som. É um rosnado quase silencioso. Idem quando mia. É um miadinho pequenininho, bem baixinho. A propósito, ela quase não mia.

Quando a minha irmã se casou, a Belinha não quis mais saber dela. Sempre foge quando ela chega. Não sei se é por achar que ela é uma estranha ou por temer que ela traga sua gata Luiza. E olha que foi com a minha irmã que ela ficava abraçada logo depois de castrada.

Teve um dia em que eu acordei e o teclado do computador estava no chão. A queda havia sido feia, pois as pilhas haviam saído. Peguei a Belinha e a levei para a sala do computador para lhe mostrar a besteira e lhe dar umas palmadas. No caminho até a sala ela já começou a botar o rabo entre as pernas e a miar. Ao chegar lá, apenas consegui dar um tapinha nela. Ela começou a rosnar e a tentar escapar de qualquer forma. Acabou que me meteu a unha, furando a minha roupa e saiu correndo para baixo da cama da minha mãe. Tentei chegar perto e só tomei rosnada. Ficou uns tempos fugindo de mim, mas depois melhorou.

Sempre quando um gato faz besteira, nós pegamos o gato, mostramos-lhe o erro e lhe danos uns tapas. Eles sempre sabem o que fizeram de errado e já botam o rabo entre as pernas quando os levamos para o local e se encolhem todos ao apanhar. Só que a reação da Belinha foi muito exagerada.

Ela também vive aprontando, derrubando as coisas. Teve um dia que derrubou a caixa de som do computador. Foi o maior barulhão. Sorte que nem ela nem o teclado quebraram. Minha mãe falou que ela já tinha ficado apavorada com a queda do teclado e eu ainda fui bater nela...

Outro dia, ela subiu em minha cama. Depois de um tempo quis descer e não sabia como, pois a minha cama é a de cima de um beliche. Fui tentar ajudar. Ela se apavorou e começou a rosnar e a correr de um lado para o outro. Até que a peguei. Só que no desespero ela pulou e saiu correndo e soltou um baita cheiro de medo. Era um cheiro muito mais forte do que o exalado pela Tigresa no dia que teve o AVC. Para piorar, o cheiro ficou colado em mim e demorou a sair.

Desde esse dia ela sempre foge de mim se estiver andando e achar que quero pegá-la. Se eu tentar me aproximar, recebo rosnada. Se estiver deitada e eu me aproximar, deixa que eu faça carinho nela. Não chega a ser como no caso da minha irmã, que basta chegar em casa para ela sumir.

Teve um outro dia em que ela estava na minha cama e eu queria tirá-la para poder dormir. Também rosnou. Porém, dessa vez foi mais tranquilo. Da próxima vez que tiver que tirá-la de lá, chamo a minha mãe.

Comprar no Corpo Perfeito

2010-10-06T18:51:00.004-03:00

Quando o nutricionista da FARJ indicou o Corpo Perfeito para comprar suplementos em 2006, fiquei atraída pelos baixos preços. Muito mais baixos do que em qualquer outro lugar. Além disso, o atendimento era ótimo. Assim que eu fazia a compra me enviavam um comprovante para o meu e-mail, assim como quando a enviavam, sempre rigorosamente no prazo. Também consegui tirar alguns prêmios pelo programa de pontos: necessaire, bolsa de tênis, luva para musculação e uma mochila. Sempre pagava pelo boleto bancário, que o meu pai pagava no banco. Assim que era pago, o sistema acusava o pagamento recebido em pouco tempo (se eu não me engano, levava 1 dia útil).

Em 2007 e 2008 tive várias lesões e fiquei sem comprar no site. Voltei a comprar em 2009 e tive uma baita decepção. A primeira compra eu fiz no cartão de crédito. Para começar, nunca mais recebi o aviso de que fizera meu pedido no meu e-mail nem de que ele fora enviado. O estranho é que as propagandas sempre chegaram. Nessa compra em particular, o status do meu pedido ficou eternamente "em processamento". Meu pedido chegou, com atraso, e o status demorou a ser modificado. Não mandaram nenhuma justificativa para o ocorrido. Não lembro se cheguei a reclamar a respeito.

Nas demais compras paguei por boleto bancário, pagando em seguida pela Internet no Banco do Brasil. Só que o status do meu pedido ficava em eterno "aguardando pagamento" e nunca saía disso. Estou acostumada a pagar dessa maneira inscrições de corrida e os pagamentos são sempre recebidos. Minha compra só era processada ao enviar o comprovante por e-mail. E, ainda assim, demorava a ser processada.

Na segunda compra, após reclamar bastante, a ouvidoria chegou a ligar e a falar comigo. Me disseram que era problema do site e que o departamento de TI seria acionado para resolver o problema. O cara deixou bem claro que o bom atendimento era muito importante para a empresa. Só que nada mudou.

Na terceira compra, eu resolvi trocar os pontos que tinha por brindes. Achei estranho a minha pontuação estar alta daquele jeito. Ao tentar trocar todos aqueles muitos pontos, vi que o site os exibia erradamente, pois não consegui tirar o valor total em prêmios. Novamente algum problema no site e novamente uma reclamação com a empresa. Eu pedi uma bolsa de academia, uma necessaire e um porta-tênis. Acabou que chegaram 2 porta-tênis e nehuma necessaire. Nem reclamei disso, já que queria outro porta-tênis e minha sogra tinha acabado de me dar uma linda necessaire rosa.

Na quarta e última compra, mandei um e-mail reclamando acintosamente do fato de o status ainda estar em aguardando pagamento e que não compraria mais no site. Nele eu dizia claramente que já tinha pago. Para a minha surpresa, tive uma resposta ridícula no atendimento, dizendo que compras não pagas são ignoradas e que eu poderia comprar de novo. Respondi novamente, desta vez mandando o comprovante. Recebi meu pedido, mas nunca mais compro nada lá. Ao reclamar no Reclame Aqui, vi que há páginas e mais páginas de pessoas insatisfeitas com o Corpo Perfeito. Reclamei também na Defesa do Consumidor de O Globo.

Hoje, ao abrir o jornal, tive uma surpresa. Na sessão de cartas da Defesa do Consumidor, um cara reclamava que comprara no cartão de crédito e o pedido debitado 3 x. Que absurdo! Só digo uma coisa: NÂO COMPREM NADA NO CORPO PERFEITO! Paguem mais caro, mas sejam bem atendidos!

Promoção Café Grátis

2010-09-29T19:46:00.000-03:00

Do dia 13 ao dia 26 de setembro aconteceu a promoção Café Grátis do McDonald's. Nela, o cliente tinha direito a 200 ml de café, café com leite ou cappuccino. A promoção durava até o último dia ou até o fim dos estoques. Não havia nenhum regulamento específico. O que sei é que bastava chegar na loja e pedir o café em qualquer horário desde que o produto estivesse disponível e que não podia ser no McCafé. Também não dizia se era um café por dia ou se podia tomar em várias lojas. Como não queria que reclamassem de mim por ir na mesma loja várias vezes (vai que algum dos vendedores marca a minha cara?), fui em várias lojas diferentes. Lojas diferentes, experiências diferentes.

Na da 7 de Setembro, o cappuccino estava frio e ralo. Eles também achavam que poderiam servir chocolate quente.

O da Rio Branco nº 100 também estava ralo, porém bem quente e me serviram uns 225 ml.

Já na loja da Rio Branco nº 4 e na da Rua Maxwell no Andaraí o cappuccino estava muito bom. Contudo, na última a atendente foi simpática até Thiago e eu dissermos que queríamos a promoção do Café Grátis. Acho que ela não gostou de nos atender "de grátis".

O café da loja na esquina da Av. Presidente Vargas e da Rua Uruguaiana estava bom. Lá só tinha café. Idem o da Rua São José.

Na loja da Praça Floriano, me disseram que o Café Grátis só começava às 14 h. Ao voltar lá por volta das 20 h já tinha acabado. Isso está me cheirando a enganação.

Na Rua Uruguaiana, perto da Casa & Vídeo, me serviram 100 ml. Ao reclamar, me disseram que estava acabando. Mas ainda tinha. Ou serviam 200 ml para mim ou não me dessem nada. 200 ml é 200 ml. Na Saara também me serviram menos, uns 150 ml.

No da Mariz e Barros já havia acabado por volta das 20 h.

No da Barão de Mesquita e no Shopping Tijuca o cappuccino estava ótimo. Numa delas também me serviram 225 ml.

Por fim, na loja da Rua do Catete me serviram 100 ml em um copo pequeno. Ao reclamar, me disseram que lá era assim. Ali também só tinha café. Isso é uma senhora safadeza.

Acabou que não pude ir nas lojas do Iguatemi nem da Portuguesa por falta de tempo.

Concluindo, uma promoção dessas não é bem feita. Ninguém quer dar algo absolutamente de graça e sem consumir nada na loja. Por isso, em muitas ocasiões fui mal atendida. Também faltou um padrão de qualidade no atendimento por falta de treinamento dos funcionários.

Vídeos de Os Cavaleiros do Zodíaco

2010-09-22T18:37:00.009-03:00

Eu sou fanática! Eu sou fanática!

Bastidores da Toei Animation - Cavaleiros do Zodíaco

Teaser do anime do Lost Canvas - FUJI TV

Novo trailer do anime do Lost Canvas (VAP)

Larissa e William cantando Cavaleiros do Zodíaco no Xuxa Hits de 1995

Evento de pré-estréia dos Episódios 9 e 10 do Lost Canvas no Japão

Kelly Key apresentando Os Cavaleiros do Zodíaco

Kelly Key cantando Guardiões do Universo

Mitsui - Década de 90

Mitsui - Cavaleiros do Zodíaco - Vídeo 2

Mitsui - Cavaleiros do Zodíaco - Vídeo 3

Clube da Criança com a Pat Beijo

Vinheta do Programa Duda Alegria

Propaganda do novo Álbum de Figurinha dos Cavaleiros do Zodíaco (2010)

Título do Episódio 1 da Fase Inferno de Hades (BAND)

Abertura da Fase Inferno de Hades na BAND!

Teaser/Trailer legendado do filme em CG dos Cavaleiros do Zodíaco

Vídeo com cenas novas (remake) da série clássica de Os Cavaleiros do Zodíaco

Saint Seiya - Musical da Bandai de 1991 - SMAP

Fascite Plantar - Como Tratar

2010-09-14T19:22:00.001-03:00

Primeiramente, se você começar a sentir uma dor persistente ao pisar na região do calcanhar que com o passar dos dias aumenta ao invés de diminuir, procure um bom ortopedista. Ele vai mandar fazer os exames necessários, como radiografia, ultrassonografia ou ressonância magnética para ver / confirmar o grau da lesão, se não houve rompimento de fáscia ou esporão. Também deve mandar tomar anti-inflamatório por alguns dias. Não tome por mais dias do que seu médico mandar, pois tal classe de remédios causa efeitos colaterais, como inchaços, problemas estomacais e sobrecarga dos rins e pâncreas. Provavelmente vai te solicitar sessões de fisioterapia. Se não o fizer, insista para que o médico o peça. Sem isso, não haverá cura rapidamente. Se ele mandar fazer infiltração em algum momento, pense bem a respeito. Os medicamentos incluídos também causam os efeitos colaterais citados acima só que de forma mais intensa e podem causar desgaste nos tecidos. Então, nem pensar em fazer algo que solicite o pé se resolver fazer infiltração.

Para quem faz atividade física não tem jeito: tem que parar de fazer tudo o que pode forçar a fáscia. Ou seja, nada de corrida, caminhada ou spinning. No meu caso, tenho feito musculação e aula de local sem deixar o pé flexionado, deixando-o relaxado. Sei que isso não é o correto, mas não quero forçá-lo. E nada de agachamento, leg press, flexão plantar, panturrilha ou qualquer exercício que tenha que forçar a sola do pé contra o chão ou outra superfície qualquer. Na piscina faço só braçada. Não sei se poderia bater perna. Já me aconteceu de ter cãibra na sola do pé ao nadar. Portanto, acredito que bater perna possa forçar a área lesionada.

No meu caso eu também fiquei com o tornozelo inchado por evitar pisar no local inflamado. Isso é normal de acontecer. Apesar da dor, sugiro não compensar a pisada para não ter esse problema e alguma alteração postural, por exemplo.

Para que a fisioterapia funcione, tem que ser uma clínica de qualidade. A avaliação tem que ser demorada e o fisioterapeuta tem que te ouvir e te virar de cabeça para baixo antes de estabelecer o tratamento para ver o grau da lesão. Conte tudo em detalhes, não omitindo nada. Lembre-se de que quem estabelece o tratamento é o fisioterapeuta e não o médico. Mais ainda, tome cuidado com clínicas que colocam técnicos em fisioterapia. Essa profissão não é regulamentada. Também de nada adiantará se o tratamento for curto, de 15 a 30 min. Esse deverá durar pelo menos 1 h. Provavelmente será difícil encontrar uma clínica boa pelo plano de saúde. Eu por exemplo, estou pagando no particular. Os planos pagam um valor vergonhoso aos fisioterapeutas por sessão, menos de R$ 10,00. Não é a toa que muitas clínicas fazem tratamentos curtos. Como se sustentar com tão baixo valor?

Vamos ao que interessa agora, que é o que estou fazendo para tratar o problema.

Sempre andar de tênis com um bom amortecimento e usando palmilha de silicone. E nunca andar descalça. Eu, que adoro andar descalça, estou sempre de chinelo agora. O salto alto pode dar uma sensação de alívio, pois o peso vai para o dedo dos pés. Porém, a fáscia é solicitada ao usar este tipo de calçado.
Alongamento de panturrilha. Veja o vídeo abaixo:

Na fisioterapia, faço 3 x 30 s na rampa com a sola do pé todo apoiado nela e o calcanhar encostado no colchonete. E faço o do vídeo acima também contando 30 s sempre que estou parada esperando alguma coisa.
O exercício do vídeo abaixo é excelente. É melhora na certa. Mas não massageie o bastão no calcanhar, apenas na sola. Senão, a lesão pode piorar. Faça-o duas vezes ao dia.
Massagear o pé com uma bolinha de tênis. Faça isso 3 x 5 min por dia devagar. Novamente deve haver o cuidado de não passar no calcanhar.
Massagear o pé com sensiball. Faça isso 2 x 1 min por dia devagar. Novamente deve haver o cuidado de não passar no calcanhar.
Gelo ou calor ajudam bastante. O melhor depende da própria pessoa. Eu faço os dois. Ora coloco um saco plástico com cubos de gelo preso à sola do pé, ora coloco o pé na água quente. No último caso, coloco o pé na água fria e acrescento a água quente aos poucos, até ficar um quente suportável. Deixe por 5 min. Assim que o calor ou o frio passarem, coloque mais uma vez. Faça isso pelo menos 3 x ao dia.
Enrrugar a toalha. Coloque uma toalha no chão, sente-se de frente para ela e a enrrugue com os dedos devagar, deixando o pé todo no chão, até que a toalha fique toda enrrugada. Faça isso 8 x, 2 x ao dia.
Acupuntura. Faça, se possível, 3 x por semana.
Moxa. Deve ser acendida e sua chama apagada. Depois, faz-se uma varredura no local da dor. De tempos em tempos, faça como se fosse um cigarro e tire a ponta já queimada batendo-a em algum lugar. Se ficar muito fria, acenda-a novamente. O ideal é que seja feito por um acupunturista, pois ele pode pegar os pontos de acupuntura que eu desconheço, mas na falta de um, pode-se fazer sozinho desde que haja o cuidado para não se queimar.
Crochetagem. Se conhecer algum fisioterapeuta habilitado para isso, ou seja, souber usar o gancho, faça 3 x por semana. Isso não pode ser feito em dias seguidos em hipótese alguma! É preciso ser forte, pois dói MUITO!
Massagem profunda deslizando. Em dias alternados ao da crochetagem, massagem profunda na fáscia. Não deve ser feita no calcanhar. Na fisioterapia, fazem por 2 min. Não sei o tempo ideal. Se o fisioterapeuta for bom, vai doer.
Ultrassom. O fisioterapeuta passa o ultrassom por uns 4 ou 5 min na área dolorida. Menos do que isso não ajuda muito. Se ele não ficar morninho, algo está errado com o equipamento. Se esquentar demais também tem algo errado.
Tens. Na fisioterapia onde faço, deixam por 15 min. Todavia, pelo que sei, o ideal é que fosse de pelo menos uns 40 min. Ele não deve ficar muito fraco e deve ser aumentado conforme a sensibilidade diminui com o passar dos minutos.
Alongamento de ísquios. Não sei para que serve, mas faça isso 3 x 30 s 2 x ao dia.
Exercícios de equilíbrio. Pode ser no giroplano, no bozu, etc, mas o importante é fazê-los e sempre dificultar o exercício. Faça 2 x 1 min 2 x ao dia.
Exercícios de fortalecimento. São 4 movimentos: para fora, dentro, cima e baixo. Faça 3 x de 12 para cada movimento 2 x ao dia. Pode ser com thera band como na imagem abaixo ou com borracha. A resistência deve ser forte o suficiente de modo a sentir o tornozelo trabalhando.

E para previnir o problema, o que fazer? Primeiramente, evitar os saltos-altos e os sapatos baixos demais. E, se você for atleta, jamais, em hipótese alguma, use tênis que já perdeu o amortecimento. Gaste um bom $$, aposente um tênis aparentemente ainda inteiro, mas não corra o risco. Melhor do que gastar muito mais dinheiro em fisioterapia como eu estou fazendo agora. Também evite correr no asfalto. Perca tempo e vá até um local com terra batida e grama ou a uma pista de atletismo. É preciso também ter cuidado com a postura. Nada de ficar com os pés na meia-ponta horas a fio em frente ao computador ou simplesmente na mesa de trabalho. Se isso é evitável, por que ter?

Celulares Motorola

2010-08-20T19:09:00.001-03:00

Já tive 4 experiências ruins com celulares dessa marca horrorosa. A primeira foi com o famoso tijolão. O fato de ele ser grande, pesado e ter uma bateria que durasse muito pouco nem era o problema, pois era a tecnologia disponível na época. Esse modelo até que não me causou grandes problemas, a não ser pela tomada do carregador que volta e meia saia da tomada. O modelo que eu tinha era parecido ou igual ao da figura abaixo. Infelizmente a tomada do carregador não se encontra junto. O ano em que minha mãe comprou este aparelho pela extinta Telerj foi em 1999, na jurássica época em que para se obter uma linha de celular tinha que se cadastrar e esperar numa enorme fila.

Depois, ganhei um celular Sansung com o qual fui feliz até que meu pai resolveu me dar de presente um Motorola V810 em 2005 que sairia por uns R$ 500,00 numa promoção. Lindo e maravilhoso, mas o carregador ruim continuou o mesmo. Mais ainda, não tinha alarme. Se o quisesse usar para despertar, tinha que configurar um evento de despertador todo santo dia. Para piorar, de vez em quando ele entrava em loop e só tirando a bateria para resolver. Até que um dia, quando a bateria já não estava muito boa, ficou assim para sempre. Não adiantou carregar, deixar morrer, tirar a bateria ou qualquer outra coisa. Tenho um amigo que disse que isso é problema de bateria e que os Motorolas vivem dando problema com isso. Outro grande problema dele é que ele não permitia que eu colocasse músicas pelo programa de sincronização nele. Eu comprara o cabo e o programa Motorola Phone Tools justamente para isso, mas esse recurso não era suportado no meu celular. Como ele não tinha cartão de memória nem chip, perdi tudo, inclusive as músicas e tons que eu baixei. O "Ei, Donatelo, vamos comer pizza!" sempre fazia o maior sucesso. Se bem que a voz estava errada, pois a voz nasalada do toque era justamente a do Donatelo. Abaixo, o dito cujo e seu famigerado carregador:

Pelos pontos e aproveitando uma promoção da Morto, o melhor celular disponível era um Motorola V9. Novamente um carregador horroroso. Ao menos esse tinha chip e cartão de memória. Nunca consegui usar o tal programa da Motorola com o V9. Se o fizesse, poderia sincronizar algum backup do V810. Ao menos no V9 coloquei um monte de músicas nele, tendo como toque "Pegasus Fantasy" original, o que eu queria fazer com o antigo e não consegui. Além de não conseguir sincronizar, não havia uma opção para colocar um contato novo automaticamente no chip. Tinha que fazer isso na mão. Outra coisa estranha dele é que se eu fosse inserir um novo contato, ao começar a digitar o novo número, ele te dava uma sugestão de telefone. O estranho é que para o 2 e o 9 ele guardou uns números que eu nunca consegui identificar. Não iria ligar para o dono para perguntar, né. Vai que atende o capiroto? E, como nome, se digitasse "s", ele iria sugerir "Shiryu". Seria influência da trilha sonora dos "Cavaleiros do Zodíaco"? Como coloquei muitas músicas nele, o fiz de iPod. Devido a esse fato, a bateria dele acabou muito rápido. Eu o ganhei em 2008 e no início de 2010 a bateria dele chegou a um ponto que bastava eu falar um pouco para descarregar o aparelho. Ele carregava e descarregava rápido. Uma atendente da Morto falou que o problema é que ouvir muita música no aparelho causa isso. Por que então permitem muitas músicas no celular? A imagem do aparelho abaixo corresponde ao V9, sendo que o meu era branco.

Desta vez eu tinha poucos pontos na Morto. Só dois celulares saiam de graça. Um bem simplesinho de uma outra marca e um Motorola A45, um smartphone. Sabia que devia haver algo errado, pois um smartphone não poderia estar tão barato assim. O cabelereiro da minha mãe também falava mal dele. Mas como sairia de graça e eu precisava urgentemente de um celular, peguei esse.

Ele usa o Opera como navegador e tem um sistema operacional próprio. Desta vez veio um carregador bom, que não fica caindo da tomada. Mas o aparelho tem de fato uns problemas. Primeiramente, volta e meia o teclado fica bloqueado. Então, tem que apertar lá umas teclas para ler a mensagem nova, por exemplo. Se bem que o da minha mãe e o Android do trabalho também fazem essa coisa estranha. Outro problema é que às vezes, quando aperto a tecla verde para ligar, cai no portal de voz ao invés de aparecer a lista com as últimas chamadas. Também é difícil de ligá-lo. Tem que apertar o botão vermelho o maior tempão para ele ligar. Pior, se uma ligação falha por falta de sinal, tem que religar o telefone para conseguir realizar a ligação. Senão, ou vai falhar novamente ou não vai acontecer nada, como se ele ignorasse a tecla verde. Isso quando ele não sisma de não encontrar o sinal e eu preciso religar o aparelho. A bateria também acaba muito rápido para um aparelho novo. Seria a tela grande a culpada? Também não gosto do cabo USB dele, já que a conexão no aparelho é diferente da padrão. O pior mesmo foi quando ele resolveu corromper a lista de últimas ligações. Pelo menos, bastou criar uma nova e resolvi o problema. Abaixo a foto do celular. Só sei de uma coisa: não quero mais Motorola.

Como Gravar um Jogo de Sega CD para Jogar no Próprio Aparelho ou no Emulador

2010-08-02T18:57:00.030-03:00

Muitas pessoas me perguntam sempre como eu faço para gravar CD's de Sega CD. Lá pelo ano de 2003, eu me deslocava da Ilha do Governador (onde eu moro) para o famoso camelô da Uruguaiana, apenas para comprar cd's de Sega CD. Lembro-me que os CD's custavam R$ 8,00 sem levar em conta a minha passagem de ida e volta. Isso somava uns R$ 13,00 em média. Antes que alguém entre aqui no Blogger e comece a me criticar que comprar produto pirata é crime e tal, vou deixar aqui bem claro: O Up-grade Sega CD parou de ser vendido em 1995, portanto não são vendidos mais jogos do mesmo nas lojas. Só se vende no site Ebay que é caríssimo pois tem que importar e o dólar fica oscilando. Já aqui no Brasil tem o site Mercado Livre que é caríssimo também, pois o pessoal compra do site Ebay e vende aqui com um preço bem maior do que o pago nos Estados Unidos. Então, passeando pela Internet por volta de 2004, descobri vários sites que disponibilizavam isos (formato de imagem) do Sega CD e também ensinavam a gravar no CD. Foi aí que parei de ir à cidade e comecei a comprar CD's virgens.

Agora vou ensinar passo a passo como se faz um CD de Sega CD. Primeiramente você deve ter os seguintes programas:

ImgBurn - ou superior (Programa de gravação)
Convscd1.05 - (programa de conversão de isos)
Sega Cue Maker - (programa que faz arquivos CueSheet)
Emulador Kega Fusion 3.64 - (para testar as isos antes de gravar)

Agora vamos aos passos:

Instale todos os programas necessários. Abra o emulador Kega Fusion 3.64 e escolha a iso. Lembre-se que a iso e os MP3's devem estar na mesma pasta e com o nome em sequência.

on vscd
Agora abra o programa Convscd1.05 para você converter a iso, pois ela pode ser européia ou japonesa. Para saber a nacionalidade da iso, basta reparar qual o software do emulador que vai abrir.

Esta tela é para a iso Americana ou Brasileira:

Já esta tela é para a iso Européia:

E esta tela aqui é para a iso Japonesa:

Depois de verificar a nacionalidade, abra o programa de conversão. (obs: é bom você colocar o arquivo iso no mesmo diretório do programa, para ficar mais fácil de converter. Se quiser mudar temporariamente o nome da iso para facilitar, também não tem problema, basta voltar para o nome que estava antes e depois.)

Você deve digitar o nome completo, incluindo a extensão iso. Em seguida escolha a nacionalidade desejada e depois confirme a nacionalidade em que a iso estava. Um novo arquivo será criado. Teste esse novo arquivo. Lembre-se de colocar o mesmo nome que estava antes da conversão, senão alguns jogos podem não funcionar. Se o jogo funcionar, a conversão deu certo.
Abra o programa Sega Cue Maker. Localize o diretório do jogo e clique em Generate Cue. Um arquivo texto semelhante ao da foto abaixo será criado. Em seguida clique em Save Cue, para salvar o arquivo.
Abra o programa ImgBurn, e clique Gravar imagem em um disco.

Em seguida clique em Arquivo / Procurar por arquivo... e localize o arquivo Cue que você criou. ele deve estar no mesmo diretório da iso + MP3. Escolha o arquivo e clique em abrir.

Depois ajuste a velocidade para 2X, ou se preferir pode colocar 1X, pois se colocar mais rápido do que isso o video game pode não aceitar o jogo.
Finalmente clique no botão Play e espere o fim da gravação. Depois é só jogar!!!!
Obs: esse processo de transformar a iso em Cue e gravar no ImgBurn, é o mesmo processo de gravar CD's de Sega Saturn. Mas isso eu explicarei em outro post :)

Qualquer dúvida mande seu email para: thiagobomfim@rocketmail.com. Um grande abraço para todos e um bom divertimento!!!

4º Treinão Light para a Maratona do Rio 2010

2010-07-24T14:46:00.000-03:00

Eu só participei até o quarto treinão porque no quinto e no sexto eu já estava com o pé machucado. E mesmo que eu estivesse bem não iria ao sexto, já que no mesmo dia tinha uma das etapas do Circuito de Cross. Por causa do pé, também perdi a Family Run. A minha sorte é que eu ainda não havia feito a minha inscrição.

Este quarto foi onde Judas perdeu a bota e onde o vento faz a curva, lá em Duque de Caxias, local onde eu nunca fui. Para não dizer que nunca tinha ido lá, quando voltava de viagem, sempre passava por ali. Mas só assim. Para piorar, não deram uma boa referência de como se chegar ao local e, ao perguntar à organização como chegar, disseram para que eu fosse de trem. Mais ainda, o local é perto da favela do lixão, que de acordo com a mãe do Thiago, é perigosa.

Então, falei com o Thiago assim: a gente vai de trem e depois nos viramos para chegar lá, perguntando para as pessoas. E assim fizemos. Acordamos às 5:30 e saímos de casa às 6:10 para pegar o trem às 6:29. Como tinha que pegar em São Cristóvão, fomos trotando. Havia pessoas andando pelos trilhos para pegar o trem sem ter que pagar. Os caras estavam totalmente bêbados.

O trem que chegou tinha ar-condicionado. Como sempre na ida o trem era bom e o da volta, um cacareco. A viagem foi rápida. Chegando lá, depois de passar por um forte cheiro de xixi na estação, tome de perguntar aqui e ali como chegar. Acabou que tomamos um caminho longo até o local, pois algumas pessoas indicaram errado. Já próximos, pegamos carona com um casal que também procurava o local. Eles também reclamaram da pouca referência.

Ao chegarmos, havia bem pouca gente. A lista de inscritos era grande, mas poucos de fato compareceram. Fui passar o protetor solar e já foi o Thiago reclamando que não havia sol. Só que ao final ele apareceu e eu fiz bem em me proteger. O problema dele é que o Thiago diz que os homens vão me olhar, o que de fato acontece. Só que não daria para ter acordado mais cedo e ter passado o protetor antes, já que perderia parte de seu efeito pelo fato de o treinão ter começado por volta das 9:10.

Enquanto aguardávamos as palestras, parece que um cara fez sinal de positivo para o Thiago, como se o parabenizasse por estar me pegando, o que o deixou uma fera. Não sei se isso de fato ocorreu ou se o Thiago viu mal. De qualquer forma, não era para ele ter discutido com o cara. Ele também implicou pois não queria que eu me alongasse durante as palestas pelo mesmo motivo.

A primeira palestra foi a mesma de sempre da nutricionista. Já a segunda foi de um fisioterapeuta, que foi realmente muito boa. Eles sempre deveriam variar os temas, pois fica chato para quem vai a vários treinões. Para quem não vai, eles poderiam colocar os vídeos na Internet depois e não ficar repetindo sempre a mesma coisa. Tem tanta coisa importante para uma boa corrida... Poderiam chamar um ortopedista, clínico, cardiologista, endocrinologista, psicólogo e até dentista.

Na hora de começar ainda estava nublado e eu fui tirar a camiseta, ficando só de top. Obviamente, o Thiago começou a dizer que estava frio e que eu era a única de top. Eu respondi que não estava 14 graus e que, portanto, não estava frio. Ainda bem que não me deixei levar por ele, pois quando o sol saiu ficou quente.

No início do treinão, eu bem que tentei acompanhar o marcador de ritmo de 5-1. Só que ele se empolgou e correu bem mais rápido. O Thiago tentou me acompanhar mas logo ficou para trás. Eu teria conseguido acompanhar o tal coelho, cujo apelido é Madalena e é um senhor de idade que corre espantosamente muito bem, se não estivesse novamente cansada do trabalho de piscina da véspera. Durante o treinão, foi anunciado que o prefeito Zito estava no local. Não o vi.

O percurso tinha um pouco menos de 5 Km no total e era meio confuso, passando por locais com barracos. Não sei como não o errei. Cada volta tinha um pouco menos de 5 Km, pois entre o Km 5 e o Km 1 a distância devia ser de um pouco mais de 800 m. As outras marcações pareciam estar certas. Então, para compensar, dei 3 voltas e comecei uma quarta parando na marca de 1 Km. Depois, fui trotando até as tendas da organização. Fiz os aproximadamente 15 Km em 77:27. O Thiago fica dizendo que não é competição e é para eu ir devagar. Só que isso que eu fiz foi devagar. Queria ter feito tempo de São Silvestre, que tem multidão e subidas. Se eu só tentar correr forte na competição, nunca serei boa atleta.

Chegando lá, me encontrei com o Thiago. Ele sentiu o joelho onde sofreu um acidente de moto e passou mal. Quanto ao joelho, tem que comprar um tênis melhor e fazer uma fisioterapia boa que lhe permita correr sem dor. O próprio fisioterapeuta palestrante lhe falou que seu tênis não é bom. Quanto a passar mal, como alguém que não come frutas, verduras e legumes vai aguentar correr bem? Achei legal o fato de o próprio organizador da Spiridon, o João Traven, se interessar pela saúde do meu noivo. Ele sempre participa bastante de seus próprios eventos.

Chegando a hora do sorteio, novamente não ganhamos nada, mesmo com tão pouca gente presente. Só levamos um engradado de coca-cola light cada um que eles deram. Acho que eles iam dar uma lata para cada um, mas como foram poucas pessoas, deram um engradado todo para cada participante.

Eu como sempre comi muitas e muitas frutas lá. Pena que não deu para comer mais pois fecharam o espaço do treinão bem cedo desta vez. Porém ainda deu tempo de colocar um gelinho no meu pé que já doía muito. Eu aproveitei um saco que um cara usara em seu joelho.

Antes de sair, perguntamos como chegar ao trem. Desta vez, um dos seguranças do evento nos deu um caminho rápido e seguro, que não passava por área de risco. Chegamos lá rápidamente. Na estação, o Thiago arrumou encrenca com um moleque, desses com cara de bandido, por ter me olhado. O garoto até ameaçou partir para cima, mas resolveu ir embora. Para nosso azar, o trem tinha acabado de sair e o próximo demoraria uns 45 min para chegar. Decidimos esperar, pois não sabíamos onde pegar um ônibus para voltar para a Tijuca.

Após a longa espera, chegou o trem cacarecado. Notei que dentro da linha, perto dos trilhos, pessoas se drogavam. Saltamos em São Cristóvão exaustos de tudo e fomos para minha casa descansar.

Raio X em CD

2010-07-18T12:37:00.000-03:00

Na Labs, já tinha recebido ressonância magnética em CD. Ela fez a festa dos fisioterapeutas da FARJ, pois com as imagens do meu joelho, dava para se ter uma verdadeira aula de anatomia. Mas nunca pensei que se fizesse o mesmo com simples radiografias. Como todo mundo já sabe, estou com o pé ferrado por causa de uma fascite plantar. Assim que eu senti meu pé direito doer como se eu o tivesse torcido, algo que não ocorreu, não pude ir ao médico pois foi no dia em que o Brasil perdeu. Então, fui ao Hospital Quinta D'Or, da rede Labs D'Or, no sábado ver meu pé. Foi quando o médico mandou tirar o raio X para ver se não tinha havido nenhuma alteração óssea (fratura ou esporão). Sorte que nada disso ocorrera. Vendo no CD, vi que as imagens ficaram muito legais. Vejam como ficaram.

Aulão da Copa na Academia

2010-07-07T18:50:00.000-03:00

Como eu queria fazer o aulão, que começava às 7 h, não deu para eu ir treinar. Mas isso não significa que eu não tenha queimado calorias. Pelo contrário, o total do dia deu o equivalente a uns 14 Km.

Acordei às 5:30 e saí de casa por volta das 6:05 e fui trotando para a academia. Lá, fiz metade da minha série e saí trotando até a Arena Physical, ao lado do Shopping Iguatemi. Fiz apenas 3 exercícios de minha série de musculação. Ou seja, a metade. Se eu soubesse que o aulão iria atrasar uns 15 min, teria feito mais dois exercícios e deixado um último aparelho para o sábado. Acabou que deixei os 3 que sobraram para sábado antes da piscina.

O primeiro aulão foi um circuito aeróbico com exercícios semelhantes aos que jogadores de futebol fazem em seus treinos. Corridas em velocidade, para o lado e para trás, que eu tirei de letra. A maioria das pessoas se atrapalhava com as corridas para o lado e para trás. Como eu estou sempre fazendo circuito antes dos treinos de velocidade, esse tipo de exercício não me traz maiores dificuldades. O problema é que a grama sintética estava molhada e, portanto, escorregadia. A única coisa que me incomodava era uma dor em meu calcanhar direito, que vim a saber que se tratava de uma fascite plantar e que me deixou de molho desde a sexta-feira.

Teve uma hora em que o professor dividiu a turma em dois grupos e quem marcasse menos pontos pagaria 20 abdominais. Eu bem que gostei. Depois, ele botou um grupo que ele julgou mais apto para fazer trabalho de corrida com elásticos e o outro ficou só no abdominal. Fazer esse exercício de força foi divertido e produtivo para meus treinos, mas me arrependi de não ter ido para os abdominais. Neste exercício, havia 2 cintos presos em um elástico. 2 pessoas colocam o cinto e uma não deve deixar a outra correr. Com uma só mão segurando o elástico, minha parceira de atividade nem se mexia. Ao final de tudo, fiz mais uns abdominais.

Posteriormente, teve aula de Fight Max, que é uma aula onde se soca e chuta o vento de maneira sincronizada com a música que, por sinal, era ótima. A aula também foi bem legal. O único porém desta e da seguinte, o Dance Mix, foi a falta do espelho. Preferia que os professores ficassem de costas para a gente mesmo assim, ao invés de ficarem virados de frente para nós. Já a aula de dance mix teve mais samba do que qualquer outra coisa, ritmo que não me agrada muito para dançar. Mesmo não gostando de funk e axé, para dançar são mais divertidos.

Teve amostra de suplementos de carboidrato e proteína, mas nada de comes e bebes gratuítos. Iria ter churrasco, mas era tudo pago. Poxa, deviam ter posto uma mesa de frutas para os alunos. Outro ponto total e absurdamente negativo é o fato de a Arena Physical não ter bebedouro. Isso é para nos obrigar a comprar água lá? Qualquer academia e clube, mesmo com lanchonete, tem bebedouro.

2º Etapa do Circuito AVAt de Cross

2010-06-09T19:35:00.001-03:00

No dia 16 de maio, ocorreu a 2º etapa do Circuito de Cross realizado pelo Coronel Rabelo no quartel da PM lá no Sulacap. Novamente, poucos atletas da AVAt compareceram à competição. Mas desta vez, houve um motivo justo: uma outra competição de pista em outro estado, para onde vários deles viajaram na sexta-feira anterior. Até me chamaram, dizendo que ainda havia vagas. Mas como fazê-lo, tendo que ir trabalhar e economizar $$?

Nesta etapa novamente puseram ônibus levando os atletas. Mas ao contrário do que ocorreu no ano passado, não era saindo do quartel da PM do centro e sim de vários pontos do município. O que pegamos saiu da Praça Paris, no centro da cidade.

Na véspera, fomos pegar o kit por volta das 11 h. Depois disso, fomos para Niterói onde eu tinha uma consulta nutricional, que deu que eu estava uma baleia encalhada. Para chegarmos até às barcas, o massagista Pelé nos indicou como sair da Cinelândia e chegar até lá. Mas, antes disso, almoçamos no delicioso buffet do Emporium Pax. Como sempre, o Thiago comeu pouco e eu, muito.

Como o Thiago mora longe, dormiu lá em casa. Acordei às 5:30, pois o Pelé dissera na véspera que o ônibus sairia às 6:30 impreterivelmente. Assim que acordei, fui levantar o Thiago. Só que ele não é como eu, acelerado, e estava muito mole. Tinha que ficar falando para ir mais depressa enquanto eu corria para fazer as minhas coisas.

Saímos antes das 6 h e chegamos lá por volta das 6:15. O ônibus já estava lá. Só que, ao contrário do que havia sido determinado, o ônibus saiu às 7 h por determinação do coronel Rabelo. Tá certo que o ônibus chegou no destino rapidamente. Porém, se está marcado para às 6:30, tem que sair às 6:30 e está acabado.

Na espera, perguntei se dava tempo de fazer um pipi e onde poderia fazê-lo. O Thiago ficou reclamando dos meus modos, dizendo que falar desta maneira é coisa de homem. Não vejo nada de mal nisso. Ruim seria se eu dissesse que iria mijar, como dizem algumas atletas, ou outra coisa pior...

Na ida, fui passando protetor solar e anotando os desempenhos de treinos antigos. Chegando lá, havia uma fila enorme para pegar o chip e só tinha uma pessoa atendendo. Resultado, a corrida atrasou, como sempre atrasa. As pessoas estavam agasalhadas com frio. Eu logo tirei toda a roupa e fiquei de sunguinha ou a tanga do He-Man, como o Thiago costuma chamar essa vestimenta. Realmente, tudo quanto é homem me olha quando a visto. Contudo, é muito mais confortável para correr.

Pegamos nosso chip e fomos nos aquecer. A largada foi um pouco depois das 9 h. Nessa hora, já estava quente, pois estávamos no Sulacap e nesse dia realmente fez calor fora de época. Obviamente, não tanto quanto no verãozão, mas fez. O Thiago cometeu um grande erro: saiu muito forte, na frente de muita gente. Eu também saí mais forte do que devia. Dei a primeira das 4 voltas em 8 min e terminei a corrida com 33:19. Já na 3º volta, tomei capote dos campeões no masculino. Pelo tempo que fiz, obviamente a corrida não tinha 8 Km. Ao falar a respeito disso com o coronel, ele disse que tinha quase isso, uns 7,6 Km (na minha opinião e na do tio Viny tinha uns 7,1 Km) e que não deu para fazer o percurso anterior nem montar um percurso com exatos 8 Km pois só na véspera ele viu que algo estava sendo construído no meio do percurso.

Uma coisa que me chama a atenção é que muitos atletas com muito mais experiência do que eu não tem a menor noção de que a distância do percurso estava errada. Seriam tão ruins de matemática assim?

Ao chegar, fui direto para a barraca de frutas fazer o que mais gosto depois de dormir e esperar o Thiago. Quando achei que poderia estar chegando, o vi chegar sem camisa e exausto, com 40:54. Ele poderia ter ido bem melhor, como na primeira vez que correu lá, quando foi prudente e saiu devagar. Ele deu sorte, pois poderia ter sido desclassificado por estar com o peito desnudo. Será que pode com a genitália desnuda? Nenhum regulamento fala nada a respeito...

Eu fui a 73º no geral absoluto, 10º no geral feminino e 1º na faixa-etária. Já o Thiago foi o 108° no geral absoluto, 93º no geral masculino e 10º na faixa-etária. Eu bem que tentei fazer com que comesse uma fruta, mas só consegui com que comesse 2 bananas. Como ter saúde sem comida saudável? Ele dizia que queria algo salgado, o que não é recomendado, já que as frutas ajudam a hidratar a pessoa.

Enquanto eu ia e vinha para pegar mais melancia, apareceram os soldados assanhados, que ficaram me olhando. Teve uma hora em que a medalha despencou e eu fui pegar, esquecendo de que o Thiago poderia fazer isso por mim, o que o deixou uma fera. Agora, parece que esses caras nunca viram uma mulher. Que pouca vergonha!

Antes, durante e depois da corrida, lá estava o narrador engraçadinho falando besteiras ao microfone. Desta vez, ainda arrumaram uma sonoplastia com risos ao fundo. Para a minha grande surpresa, a premiação foi rápida. Todavia, o ônibus estava demorando a sair porque o Pelé disse que o ônibus só saía com ele lá dentro e ele não parava de atender. Alguns homens começaram a dizer que ele só queria continuar atendendo porque era mulher e que se um homem fosse lá ele pararia. Eu, na espera, até coloquei as pernas para cima no ônibus. Acabou que o ônibus voltou sem ele mesmo. E, novamente, o motorista foi pelo caminho mais longo, dando uma volta enorme para pegar a av. Brasil ao invés de descer pelo Valqueire e voltar contornando a linha do trem.

Desta vez, veio mais gente mesmo tendo a Corrida Contra o Câncer de Mama, que é da Globo, e o 2º treinão da maratona no mesmo dia. Talvez o preço mais em conta e a chance de ganhar um $$ na faixa-etária (R$ 40,00), tenha motivado as pessoas a irem para lá.

Como sempre, novamente não gostei da organização do evento. Se por um lado a hidratação e a alimentação são muito boas, e a premiação combinada é dada e rápida, por outro lado, me irrita profundamente a falta de pontualidade. Se um evento quer ter credibilidade, ele tem que começar na hora marcada. Se o coronel acha que o Sulacap é muito longe (o que de fato é), que comece a corrida mais tarde. Eu até prefiro mesmo em dias ferventes, pois fico mais acordada e corro melhor. Quanto ao ônibus, tem que ser a mesma coisa. É injusto com quem madrugou ficar esperando os atrasados.

O outro grande problema foi a distância do percurso não ter sido a combinada. Se uma pessoa vai organizar uma corrida, ela tem que saber se não tem nenhum problema no percurso, etc. Em corridas grandes e organizadas, eles vêem isso com antecedência e mudam o traçado mantendo a mesma distância se necessário. E se a corrida não pudesse ocorrer por qualquer motivo? Iria avisar a gente na hora em que chegássemos lá? Mais ainda, também não dá para ter uma só pessoa a entregar o chip. Em qualquer corrida isso é algo que se faz rapidamente.

Por fim, os links dos resultados:
Geral feminino
Geral Masculino

Forma Física - 15/15/10

2010-06-04T19:59:00.001-03:00

Avaliação física na Protreína. É exatamente este o resultado que deu: estou uma baleia!

Peso:	52,3 Kg
Altura:	1,63 m
Peso teórico mínimo:	49,7 Kg
Peso teórico máximo:	63,2 Kg
IMC:	19,7

Dobras Cutâneas

Tríceps: 10.0 mm	Supra-Espinhal: 05.0 mm	Sub-Escapular: 08.0 mm
Perna: 08.0 mm	Axiliar: 5.0 mm	Peitoral: 03.5 mm
Supra-Ilíaca: 05.0 mm	Abdominal: 6.5 mm	Coxa: 20.0 mm

Composição Corporal

% de gordura (Pollock 7 dobras):	13,6 %
Peso de gordura:	07,1 Kg
Peso muscular:	27,0 Kg
Peso ósseo:	07,3 Kg
Peso residual:	10,9 Kg
Peso livre de gordura:	45,2 Kg
Somatório das dobras:	58,0

Parâmetros Ósseos

Fêmur:	79,0
Úmero:	54,0
Rádio:	41,0
Categoria do Somatotipo:	Ectoformo equilibrado

Perimetria

Quadril:	92,0 cm
Peitoral:	80,5 cm
Cintura:	66,0 cm
Abdomem:	72,0 cm
Relação cintura-quadril:	0,72
Braço contraído:	23,5 cm / 24,0 cm
Ante braço:	20,5 cm / 20,5 cm
Coxa média:	45,5 cm / 46,5 cm
Coxa inferior:	35,0 cm / 37,0 cm
Perna:	34,0 cm / 34,5 cm

Taxa Metabólica Basal

TMB:	1284
TMB/h:	54

Controle da Frequência Cardíaca

Emagrecimento:	114 bpm	133 bpm
Performance:	133 bpm	152 bpm
Competição:	152 bpm	171 bpm

3º Treinão Light para a Maratona do Rio 2010

2010-06-02T20:07:00.001-03:00

Não pude participar do 2º treinão pois caiu no mesmo dia do cross. Nem vou poder participar do seguinte por cair no mesmo dia da 1º Parte do Campeonato Estadual de Veteranos. Desta vez, tive que ir sozinha pois o meu noivo tinha a prova do IBGE no mesmo dia. Embora fosse à tarde, não era uma boa ideia ir junto pois poderia ficar cansado. Sem falar que esse treinão foi bem longe, lá em Nova Iguaçu.

Acordei às 05:30 para poder pegar o trem para Nova Iguaçu às 6:47. Para poder dar tempo, já saí trotando de casa. Estava frio e fui com 1 camisa em cima da camiseta de corrida. Como fui trotando, já na estação fiquei só de camiseta.

Na ida, peguei o trem com ar-condicionado, que foi se arrastando até lá. Ao chegar lá, fui trotando até o local da entrada, que é próximo ao da largada da Corrida de Nova Iguaçu. Nada mais razoável, pois é o mesmo organizador. Meu pai vive falando que corrida em Nova Iguaçu não vai prestar por não ser na Zona Sul. Contudo, se o organizador é da Zona Sul, ele não vai fazer feio, não é mesmo?

Desta vez, não mandaram o comprovante de inscrição e eu esqueci em casa o recibo do Ativo.com. Sorte que eles têm uma lista com todos os inscritos e meu nome estava lá. E, como muita gente falta por ser de graça, várias pessoas se inscreveram na hora. A pulseira também não veio com o número de inscrição impresso: a mulher no balcão de emtrada é que o escrevia na pulseira.

Como tive uma forte diarréia no dia anterior e havia tomado o café da manhã muito cedo, pedi uma banana no balcão de lanche, pois estava faminta. Eles me deram a fruta, porém me disseram para que eu a comesse escondida. Afinal, não era para comer naquela hora.

As palestras foram basicamente as mesmas, o que ficou muito chato. Desta vez, terminaram um pouco mais rápido pois o calor começou a subir. E também pude ver quem seriam os atletas de elite a puxar os ritmos, velhos conhecidos meus.

O percurso era de 3 Km na Via Light, com subidas e descidas bem íngrimes. Basicamente, a ida faz parte do início da corrida de Nova Iguaçu. Comecei com o cara de 5:00-1:00 e até tentei ir na frente um pouco, pois achei que estava leve. Contudo, me dei mal. Primeiramente, os marcadores de ritmo não mantiveram as velocidades que lhes cabiam correr, indo hora mais forte, hora mais fraco. O calor, as subidas e a fome começaram a me matar.

Do meio da penúltima volta até o fim, fui junto com um senhor. Ele me perguntou pelo meu esposo. Quem me dera que eu já estivesse casada com o Thiago. Será que ele não viu que a aliança estava na destra e que era prateada?

Terminei o sofrimento de 15 Km em 1:21:00, com AVG 160. Poderia ter ido mais forte, mas teria elevado mais a minha frequência cardíaca, o que resultaria em maior desgaste. Como era só um treino, não havia problemas. Se não tivesse ido à frente do marcador no início, teria ido bem melhor. Ele e o de 4:30 disseram que eu tinha condições de acompanhar o de 4:30. Já fui capaz disso e, quem sabe um dia não volte a conseguir?

Ao terminar, fui lanchar. Desta vez, a fartura foi bem menor: só comi 7 bananas, 6 maçãs e tomei apenas 1 isotônico. Teve sorteio e, mais uma vez, nada ganhei. Até porque quase nenhuma mulher foi sorteada.

Na volta, por estar de barriga cheia, fui andando até o trem. No caminho, liguei para o Thiago para que ele fosse lá em casa. Estava uma discussão na casa dele pois o cartão de confirmação da prova não havia chegado e sua família queria que ele levasse o comprovante de pagamento, algo que ele não tinha. Sorte que a identidade bastava.

Para minha sorte, o trem chegou logo. Não sei por que, mas sempre pego trem cacarecado na volta. Pelo menos, a volta foi mais rápida. Todavia, não fui para a estação Maracanã e, sim, São Cristóvão, fazer retas de 100 m na Quinta da Boa Vista. Só depois fui trotando até em casa.

Estou até hoje dolorida por causa das subidas e descidas de lá. Meu amigo Sérgio também ficou acabado com o percurso.

Troféu Luiz Caetano Fernandes - Prof. Peron

2010-05-26T19:32:00.004-03:00

Ainda faltava uma última prova no domingo, dia 11 de abril, os 800 m rasos. Se eu dissesse que não estava extremamente cansada, estaria mentindo.

Para quem não sabe, o prof. Peron é um simpático senhor e foi um excelente atleta quando jovem. Hoje em dia, é um tabém excelente treinador da Mangueira.

O Thiago e uma outra amiga em comum nossa disseram que iriam me assistir correndo. Ela inclusive acha que sou uma atleta fantástica, o que infelizmente não é verdade. Quem me conhece sabe bem que sou apenas muito esforçada. Só que, ao contrário do que disseram, nenhum dos dois apareceu lá para me ver.

Só haviam 4 atletas. Desta vez, usei a tática correta, passando a 1º volta em penúltimo. Não fiquei por último pois percebi que a última estava correndo bem mais devagar do que sou capaz. Passei a 1º volta com 1:21, melhor do que meu antigo recorde dos 400 m, de 1:22. Na segunda volta, ultrapassei a 2º colocada e fechei a prova em 2:52.97, meu novo recorde na distância. Ainda dá para melhorar, se eu estiver descansada e passar a primeira volta mais devagar.

Resultado final:
1 - Ana Paula (Vasco) - 2.25.52
2 - Juliana (Avulso) - 2:52.97
3 - Jéssica (Vasco) - 2.58.89
4 - Priscila (SUDERJ) - 3:19.76

Vídeos de Fans dos Cavaleiros do Zodíaco

2010-05-23T08:24:00.016-03:00

O Orkut tem um limite ridiculamente pequeno de 250 vídeos. Por isso, nesta seção, vou colocar os vídeos que lá não couberam. Visitem estas postagens com frequência para saber o que gosto de ver. Nesta postagem, vou colocar os vídeos feitos por fãs de Cavaleiros do Zodíaco.

SAINT SEIYA ULTIMATE COSMO - GAMEPLAY MIZARD VS ALBERICK

SAINT SEIYA ULTIMATE COSMO - BANDE ANNONCE HYPERS

Saint seiya ultimate cosmo video de developpement Mizard vs albérich.avi

Saint seiya - Attaque ultime d'Albérich "Cercueil d'Améthyste" vs seiya V3

Legendary God Warriors Ikki VS Bud

Legendary God Warriors Ikki VS Bud ( 2e round)

Legendary God Warriors Seiya VS Thor

Legendary God Warriors Shido VS Fenrir

Saint seiya - Attaque de la vierge "les 6 mondes" vs lyumnades

Teaser Trailer 2: Saint Seiya - Natássia no país do gelo (Blue Warriors)

Natássia do país do gelo (Blue Warriors): Trailer 3

Saint Seiya: Natássia no país do gelo - Parte 1/2

Saint Seiya: Natássia no país do gelo - Parte 2/2

Saint Seiya: Exclamation RPG atualizado 21/03/2010

Drama 1 - Overture

A Saga dos Deuses - Drama 1: Episódio 3 - Parte 1

A Saga dos Deuses - Drama 1: Episódio 3 - Parte 2

A Saga dos Deuses Drama 1: Os Lendários Anjos Solares - Episódio 4

A Saga dos Deuses - Drama 2: A Queda Dourada - Episódio 5

Prévia do Episódio 6: O Despertar da Suprema Virtude

O Poder do Coração - Abertura Drama 3: A Deusa do Caos

O Poder do Coração - versão Full

A Saga dos Deuses: A Deusa do Caos "Opening" - Vocal off

Guerra Galáctica Os Cavaleiros do Zodíaco Live Action TRAILER

[AMV] Saint Seiya - Next Dimension

Aquecimento Anime Family 04/07/10 - Grupo de Saint Seiya Infinity Kosumo

III Competição Aberta de Adultos Civis e Militares

2010-05-14T16:54:00.000-03:00

No dia seguinte, no sábado, dia 10 de abril, lá estava eu de manhã novamente no Célio de Barros para competir os 1.500 m rasos. Eu estava cansada, pois a outra prova fora à noite, e com os dedos enfaixados por causa das bolhas. Desta vez eu não estava sozinha, mas tinha pouca gente; apenas 4 atletas. Antes da largada, fiquei conversando com o treinador Alexandre Coelho e pude constatar o quanto é inteligente. Confesso não ter podido compreender tudo o que me falou, pois sou doutora em informática e não em alguma área relacionada à educação física (bem que eu gostaria). Não sei seu grau de instrução, mas deve ser bem elevado. Interessante que parece que todo mundo com quem converso na FARJ sabe do meu elevado nível intelectual e que trabalho com informática.

A Cléia disse que achava que eu deveria ter poupado energias e não corrido os 10.000 m sozinha. Já o Alexandre discordou, pois essa é a minha prova, e não os 1.500 m.

Às 10:10 foi dada a largada. Cometi um grande erro, que foi ter saído na frente da Jéssica. Se tivesse ficado atrás pelo menos nas duas primeiras voltas, teria passado o início da prova menos forte e teria energias para ir bem no final. Fui a 3º, terminando a prova com 6.09.8. Já a Ana Paula (Vasco), fez 5.01.9; a Jacira (Mangueira), 5.22.6, e a Jéssica (Vasco), 6.34.1. Durante a 1º volta, a treinadora da Jéssica gritava para ela sair dali de trás e correr mais rápido.

Novamente não havia ninguém para torcer por mim. O Thiago estava cansado da festa à fantasia do dia anterior e não pôde me ver. Ao menos ganhou a metade do prêmio do concurso, já que forçaram um empate, resultado considerado no mínimo suspeito e injusto pelos demais participantes.

III Festival de Meio-Fundo, Fundo, Arremessos e Lançamentos

2010-05-08T21:07:00.002-03:00

Na segunda-feira, dia 5 de abril, fui à sede da Federação de Atletismo do Estado do Rio de Janeiro em Vila Isabel fazer a minha inscrição na competição do título desta postagem e nas dos dias seguintes. Me inscrevi porque corri como avulsa, por causa da desfiliação do Salgueiro e pelo fato de o SESI ter que pagar uma taxa de R$ 200,00 para eu me transferir para lá, o que sai muito caro. Sem ajuda, o SESI não tem condição de fazê-lo para mim e para outros atletas e, com isso, formar uma equipe. Tive que pagar R$ 25,00 por competição. Como eram 3, deu R$ 75,00 no total. Pensei que por ser da AVAt ficasse livre da taxa, mas não foi o que aconteceu. Já me disseram que não cobravam a taxa de membros da AVAt e, por isso, já fui isenta dela. Mas como outra pessoa me atendeu dessa vez, morri numa graninha...

No dia 9 de abril de 2010, numa sexta-feira, a pista estava vazia. Quase não havia atletas competindo. A causa certamente foi a chuva que acometeu a cidade nessa semana, a ponto de não poder treinar na terça. Ainda na sexta a rua estava enlameada, pois continuava a chover pouco, mas chovia.

Acho que por isso, passava o tempo e não aparecia mais ninguém para competir. Como os 5.000 m masculino era antes, não dava para entrar junto com eles. E também não queria deixar de competir já que tinha pago a inscrição. Se não fosse competir nos outros dois dias, transferiria a inscrição para alguma das provas de meio-fundo.

Acabou que competi os 10.000 m sozinha na pista do Célio de Barros às 18:30. Quase ninguém na arquibancada, pista muito molhada e sem ninguém para ter noção de ritmo no início. Nem o Thiago apareceu, pois ia a uma festa a fantasia, cujo prêmio ele ganhou. Acabou que comecei forte demais. O chato é que em toda a volta sempre me lembravam quantas voltas faltavam. Terminei com o tênis encharcado e com o pé cheio de bolhas em 46:18.2. O tempo foi péssimo, mas considerando que não deu para treinar direito, a pista molhada e o fato de eu estar sozinha, não fui tão mal assim. Só espero que o fato de eu não ter desistido de correr não tenha repercutido mal na FARJ e achem que sou chata. Afinal, se eu tivesse desistido, vários juízes poderiam ter sido liberados mais cedo.

II Jogos Brasileiros Masters

2010-05-01T16:08:00.002-03:00

A imagem infelizmente é a do ano passado pois eu não encontrei a deste ano na Internet.

Nos dias 24 e 25 de abril aconteceram os II Jogos Brasileiros Masters aqui no Rio de Janeiro. Fiz a minha inscrição, que custou R$ 50,00, com mais de um mês de antecedência, nas provas de 5.000 m, 1.500 m e 800 m rasos. Porém, eu não contava em ficar gripada do dia 21 para o dia 22, começando com uma inflamação na garganta (dava até para ver pus atrás da língua no lado esquerdo). Na sexta-feira, estava de cama com febre de 38,3ºC. Se fosse dia útil, não daria para ir ao trabalho nem treinar. Se fosse competir no dia 23, iria passar mal com toda a certeza.

No sábado, eu estava um pouco melhor. Mesmo assim, para trotar era um enorme sacrifício, chegando a suar frio. Desta vez, não teve camisa no kit, só o número. Pagando tal preço, deveria haver pelo menos um lanchinho, com muitas frutas e isotônico. E se possível, por que não barras de cereal, sucrilhos, etc?

Os 5.000 m foram péssimos, com eu fechando em 23:48.4, sendo a 1º na minha faixa-etária e a 4º no geral. Até uma senhora me passou no final. Eu bem que tentei, mas não consegui acompanhar seu ritmo. Desde a 2º volta eu sentia que estava difícil. As últimas eu cheguei a fechar com 2:10. Ao terminar, não esperei para pegar a medalha. Fui direto em casa passar gelo e depois para a feira comprar peixe. No intervalo entre as duas competições, comecei a fazer o peixe para comer durante a semana.

Na hora dos 1.500 m, às 15 h, eu estava maus, mas consegui me superar e terminei com 6:01.9. Não é bom, mas ao menos não foi tão mal assim. Fui a 3º geral e 1º da minha faixa-etária. Peguei a medalha dos 5.000 m e fui embora. Queria descansar. Porém, na pressa, esqueci a garrafa na pista. Voltei para pegar a garrafa e para comprar gelo para passar nas pernas. Como eu lotei o freezer aqui de casa, não havia espaço para colocar gelo para mais tarde. O Thiago carregou os 10 Kg de gelo nas costas, cujo saco estava furado como sempre, o que fez com que se molhasse com água gelada.

No domingo, tinha ainda os 800 m às 11:30 da manhã. O Thiago, por ter pego a minha gripe, não foi me ver. Chegou só para o almoço comemorativo dos 33 anos de casados dos meus pais. O almoço seria no dia 23, mas eu pedi para adiar por causa da competição. Os 800 m rasos atrasou um pouco. Por isso, ao invés de termos várias séries, a largada foi em arco. Desde a primeira volta eu não estava bem. Na segunda, fui ultrapassada por uma senhora. Ela comemorou isso ao final. Porém, outra atleta lhe disse que eu estava maus. Terminei em 5º geral e 2º na faixa-etária, com 3:07.1. Peguei a medalha de ouro dos 1.500 m e fui para casa tomar banho para o almoço.

A verdade é que minha imunidade está baixa. Mesmo tendo uma vida espartana, tenho pego gripes com uma frequência maior do que a razoável para uma atleta. Só sei que o fato de o meu cortisol estar alto só facilita as coisas. Será só estresse ou de fato tenho um problema?

O Thiago tirou várias fotos, do aquecimento e da competição. Quem for amigo dele, pode acessá-las em seu Orkut.

1º Treinão Light para a Maratona do Rio 2010

2010-04-23T09:59:00.007-03:00

Assim que eu soube do treinão através de um e-mail do meu amigo Jorge Ultramaratonista, fiz a minha inscrição e a inscrição do Thiago. Afinal, quem não quer participar de um evento gratuito? Fui tão rápida que meu número foi o 39 e o do Thiago, o 41.

No dia 18 de abril, acordei às 6 h da manhã, fiz meu alongamento e aquecimento. Esperei um pouco mais para sair de casa pois o Thiago ainda não havia chegado. Eu sei que a Ilha é longe, mas era melhor pegar o 634 e andar até aqui em casa do que pegar um ônibus mais rápido para a Leopoldina e esperar o 266 que demora séculos para passar.

Na ida para lá, no Monumento aos Pracinhas no Aterro do Flamengo, o Thiago estava comendo um Passatempo, um café da manhã exemplar para quem vai correr. Na ida, eu ia anotando meus treinos antigos para tirá-los do relógio e dar espaço para novos treinos.

Chegando lá, pegamos nossas pulseiras, um carboidrato em gel e um exemplar do caderno de esportes de O Globo, que eu li durante as esperas. Também nos deram um boné, que estava muito grande.

Assistimos duas palestras. A primeira foi com uma nutricionista. Só espero que o Thiago tenha prestado bastante atenção para seguir seus conselhos, como beber bastante água, comer pouca gordura e muitas frutas e vegetais. Já a segunda foi com um professor de educação física especializado em triatlo. Ele falou algo que vai totalmente contra o que sempre aprendi a respeito de musculação. Meus treinadores Beto e Vinícius e vários outros professores de educação física sempre disseram que fundista tem que fazer musculação de resistência: muitas repetições (umas 20), movimentos rápidos e pouca carga. Mas não é que esse cara falou que tem que ser com poucas retições (umas 6) e muita carga? Isso é o que fazem os fortões lá da academia. Pior, de acordo com o que sei, isso só bomba e não fortalece os músculos. Uma mulher o questionou sobre muitas repetições e pouca carga. Não lembro a resposta dele, mas foi de encontro a tudo que sempre me disseram. Pode ser que haja uma nova teoria por de trás disso e o cara esteja certo, mas tenho cá minhas dúvidas.

Depois, começou o treino, em voltas de 5 Kms. O Thiago, mesmo sem dormir durante à noite anterior preparando uma apresentação de Jaspion para um evento que ele acabou faltando, saiu na minha frente, mas só deu uma volta. Nem tinha como eu ir forte por ainda estar muito pesada do casamento da minha irmã. A frequência cardíaca ultrapassava os 160 bpm facilmente se eu forçasse mais um pouco. Portanto, fui nessa frequência correndo bem devagar durante 15 Km.

Numa das voltas, um segurança do evento mexeu comigo, dizendo para que eu não corresse pois ele me levaria no colo. Ao final do treino, comentei isso com o Thiago, que foi atrás dele bastante irritado. Não acho que ele deveria tomar esse tipo de atitude. Sei que o cara está errado, mas e se for agressivo? Ele pode não ser muito forte, mas pode fazer estrago. Isso se não portar arma. O Thiago diz que esses seguranças não usam arma. Mas quem garante que o cara não anda com uma escondida?

Chegando lá no cara, ele viu que ele conversava com um amigo sobre uma mulher que disse que ia reclamar com a organização do evento por ele estar mexendo com todas as mulheres. O Thiago se aproximou e perguntou se ele não vira uma pessoa com as minhas características. O segurança respondeu de forma desrespeitosa em relação a mim, o que fez com que o Thiago dissesse que eu era a mulher dele. O segurança já ia engrossando com o Thiago quando o amigo dele o acalmou. Vai que esse amigo não estava junto e o cara resolve agredir o Thiago mesmo ele não tendo sido agressivo com o segurança. Mandei um e-mail para a Spiridon, a organizadora do evento, comentando o ocorrido, que não foi respondido.

Após o evento, havia muitas frutas e isotônico (isso acabou rapidinho). O Thiago só tomou 2 isotônicos. Já eu tomei 3 e comi 10 maçãs. Também, depois de 15 Km, tenho que ficar com muita fome. Ainda ganhamos bonés. Sem falar que havia 3 postos de hidratação durante o percurso. Para um evento gratuito, foi muito bom.

Ao chegar em casa, por volta de 12:30, meus pais iam almoçar fora junto com minha irmã e seu recem-esposo. Não daria tempo de tomarmos banho e irmos junto. O Thiago dormiu a tarde toda por estar cansado. Afinal, foi uma noite em claro e a anterior pouco dormida por causa do casamento de minha irmã. Foi difícil acordá-lo lá pelas 20 h para voltar para casa...

Chá de Panela da Minha Irmã

2010-04-06T13:31:00.000-03:00

No dia 13 de março foi o chá de panela da minha irmã, Roberta, e Paulinho. Foi um evento legal, sem nada muito de diferente acontecendo. Thiago e eu chegamos antes da hora. Eu queria antes ir ao shopping tirar uma foto 3 x 4 para a minha transferência para o SESI. Quando o Thiago chegou, ele resolveu o meu problema me dando uma foto minha que ele carregava em sua carteira.

Enquanto esperávamos, eu lia o jornal e ele filmava tudo. E também assaltei o pão do cachorro quente. Tinha jujubas e pirulitos nas mesas, que estavam enfeitadas. As da nossa mesa foram devoradas rapidamente, com a ajuda do Thiago. O chá só começou lá para às 18 h, quando minha irmã desceu de seu futuro apartamento. Só acho que quando se marca um horário, ele deve ser rigorosamente cumprido. O meu vai ser absolutamente pontual.

O futuro apartamento ainda está em obras. Quando fomos lá, confundi o apartamento e bati na porta errada.

Para comer, além do delicioso cachorro quente da minha mãe, tinha torradas com pastas de gorgonzola (deliciosa!) e de presunto. Já os salgadinhos, encomendados com a mesma mulher da época de nossas festinhas infantis, estavam frios, o que lhes tirou todo o sabor.

Fiquei um tempo conversando com as amigas da minha mãe da academia e elas ficaram conversando com a mãe do Thiago depois que ela chegou sobre alimentação e dietas. Uma coisa engraçada que aconteceu é que eu liguei para ela do celular da minha mãe para saber onde estava, pois tinha medo que se perdesse. Assim que o fiz, ela chegou. De repente, toca o telefone da minha mãe e uma Tereza queria saber se tinham ligado do telefone dela. Era a mãe do Thiago.

A lamentar, o fato de minha mãe e a Terezinha não terem se entrosado, por timidez de ambos os lados. Mas acredito que o tempo as aproximarão.

Como atrasou e iríamos para a casa do Thiago, sua mãe, ele e eu saímos antes do bolo e dos docinhos, que eu provei depois e estavam deliciosos. Pena que não sobrou mais. E nem trouxeram os muitos salgadinhos que sobraram aqui para casa. Eu iria fazer a festa!

Atire a Primeira Pedra

2010-04-02T16:48:00.001-03:00

"Aquele que não tiver pecado, que atire a primeira pedra.", disse Jesus. Um valioso ensinamento, que mostra que não devemos julgar as pessoas. Isso não quer dizer que uma pessoa não deva sofrer as consequências de seus atos errados; longe disso. Se uma pessoa errar, deve pagar pelo que fez, seja na justiça, financeiramente, etc. Mas isso não justifica que se comemore ou que se aumente o sofrimento dessa pessoa por causa das consequências de seus erros.

Já se o erro for de menores proporções, o razoável é que se chame a pessoa em um canto e comente o fato discretamente, a fim de que o outro veja o que está fazendo. Se a outra pessoa não estiver nem aí para o que lhe for dito, convém deixar que o tempo lhe seja o seu professor e torcer para que isso não lhe traga muito sofrimento nem que ocorra tarde demais.

Muitas vezes, as pessoas são julgadas sem terem feito nada de errado. Suponha que alguém seja suspeito de algo errado, porém não haja nenhuma prova contundente disso. Quantas não serão as pessoas que lhe virarão a cara, lhe xingarão, lhe agredirão, etc? Nada disso deve ser feito mesmo que de fato a pessoa tenha errado e feio.

Um exemplo é quando um atleta é pego em um exame anti-doping. Já soube de casos onde o atleta era inocente e só pelo fato de o resultado ser positivo, amigos deixam de olhar para a cara dele, é xingado de bombado, etc; isso tudo ocorrendo antes do julgamento. E mesmo que o atleta seja culpado, a punição já é pesada: alguns anos de suspensão, vai perder patrocínio e, por isso, talvez precise abandonar o esporte para conseguir um outro emprego, tem a vergonha do erro e, possivelmente, um enorme peso na consciência. Precisa pisar ainda mais numa pessoa que já está super por baixo?

Pessoas que erram podem se arrepender e nunca mais errar. E aqueles que julgam de certo já cometeram o mesmo erro e coisas muito piores no passado. Mais ainda, cometem erros também no presente. Quantos são, por exemplo, os que xingam os atletas pegos no anti-doping que são 100 % honestos? Como, então, podem julgar alguém que cometeu um ato desonesto? É nesse tipo de coisa que as pessoas deveriam pensar antes de saírem dizendo o que dizem por aí.

Mas não é só de julgar erros que quero falar. Tem também os que julgam os detalhes das vidas das pessoas, fazendo fofocas de coisas que não lhes dizem respeito. Sempre há um motivo para a maioria das pessoas falar mal das outras por traz, nunca pela frente. São os fofoqueiros e falsos de plantão. O que é mostrado em programas como o Big Brother, em que quase todos os participantes fofocam dos outros, é a mais pura realidade no mundo. Pela frente é: "Querida!", e por trás é: "Ih, você não sabe da maior. Fulana é isso e aquilo, faz isso e aquilo...". Julgam sem saber quem é e o que se passa com a pessoa difamada.

Suponho que as pessoas que tomam esse tipo de atitude (e eu escorrego e faço isso também) não gostariam de ser julgadas dessa maneira, seja pela frente ou por traz. Então, não façamos isso com os outros também. Só assim construiremos um mundo melhor para nós e nossos descendentes!

Buraco Negro

2010-04-01T21:38:00.000-03:00

Eu disse aqui há algum tempo atrás que queria que o LHC fosse religado logo para gerar um enorme buraco negro para engolir a Terra toda e me salvar. Dizia isso porque estava triste e aflita. Estava fazendo coisas erradas e me envolvendo com pessoas que não queriam o meu bem. Sabia que o que estava fazendo era totalmente incorreto e isso pesava demais em minha consciência. Eu simplesmente não tinha paz de espírito.

Até que um dia eu resolvi acordar e perceber o mal que estava fazendo a mim mesma e a outras pessoas inocentes e dar um basta nisso tudo. Porém, ainda sim me aflingia pois gostava da situação viciosa em que me encontrava. Bom, se vício fosse ruim para quem se vicia, ninguém se viciaria.

Posteriormente, conheci aquele quem seria meu namorado, Thiago, com quem estou prester a completar 7 meses de namoro, no dia 5 de abril. Estou muito feliz ao seu lado. Olho para traz e vejo o tempo que perdi no lodo das paixões e quanta paz me dá tendo alguém que realmente gosta de mim e me quer bem ao meu lado. O Thiago por vezes me cobra por que uma pessoa como eu se envolveu em tal situação.

Acontece, como já expliquei aqui, que nós temos nossos vícios escondidos, que carregamos ao longo de nossa existência e dos quais ainda não nos livramos totalmente. É muito difícil segurá-lo quando alguém os cutuca e nos tenta para que nos deixemos nos levar por eles. Obviamente, são pessoas que querem nossa queda e não o nosso bem. Muitas vezes, são companheiros de quedas pretéritas. Delas, temos que manter uma certa distância.

Outro erro que não deve ser cometido em hipótese alguma é arrumar inimizade com esse tipo de pessoa. Uma inimizade é algo que nós levamos conosco, não se desfazendo tão cedo. Se uma pessoa aparentemente sem motivo tenta nos prejudicar, imagina se for inimigo declarado, odiando-nos com todas as suas forças. E um inimigo sempre pode tentar fazer coisas para nos prejudicar, acabando de vez com o sossego.

1º Etapa do Circuito AVAt de Cross

2010-03-31T13:54:00.003-03:00

O nome deste circuito de corridas, na verdade, é Circuito de Corridas Cross Anti-tabagismo da Sulacap, organizado pelo Coronel Rabelo, presidente da Associação de Veteranos de Atletismo do Rio de Janeiro (AVAt-RJ). Todo ano sempre teve o Campeonato Estadual de Cross da AVAt, mas neste ano, o novo presidente resolveu colocar o circuito de Cross organizado pelo seu Instituto Semeai como um circuito de cross da AVAt.

Como sócia da AVAt, a inscrição saiu por R$ 15,00. Se o Thiago fosse correr, teria que pagar mais R$ 35,00. Como ele ficou chateado por não participar e ele está sem emprego, eu prometi pagar as inscrições das próximas quatro etapas para ele.

A inscrição foi um tanto confusa, fazendo com que quase não tivesse sócios da AVAt na competição. As fichas de inscrição demoraram muito a chegar na sede da associação. Acho que os sócios deveriam ter feito um esforço de ir e prestigiar o evento, até como forma de prestigiar a associação. No dia em que eu fiz a minha, na antevéspera, a Dona Margarida falou que não teria ninguém para levar as fichas para o Instituto Semeai. Porém, alguém as levou e as efetivou. Tanto que no dia seguinte pela manhã meu kit já estava disponível lá.

No dia, acordei às 5:30 e saí de casa por volta das 6:08. Me atrasei pois tive que voltar por ter esquecido algo de suma importância: meu remédio do nariz. Como o Thiago não havia aparecido ainda e eu não podia me atrasar, fui sozinha até o ponto de ônibus e dei o recado ao porteiro da noite, o Seu Antônio, para avisar ao Thiago que estaria no ponto em frente a UERJ para pegar o 383 que vai a Realengo.

Assim que cheguei no ponto ele me apareceu esbaforido e brigou comigo por não esperá-lo. Respondi que não poderia fazê-lo para não correr o risco de perder a corrida. Ele falou que o problema foi o ônibus 634 que ele pega para chegar na minha casa ter parado na feira nordestina de São Cristóvão e embarcado pessoas bêbadas. Para piorar, parou um ônibus na frente no qual não parava de entrar gente.

Já o ônibus para ir ao Sulacap demorou a beça e veio cheio. Da outra vez também foi cheio. Durante a espera já fui passando o protetor solar e terminei de passar quando sentamos. Dentro do ônibus, o Thiago se incomodou com uns emos simplesmente por serem emos. Confesso não me incomodar com essa tribo.

Chegando lá, novamente deixei passar o ponto e mais uma vez fomos trotando até quase o quartel da PM. Chegamos lá por volta das 7:30. Percebi que poderia ter saído às 6:30 de casa sem maiores problemas. Peguei meu chip e reparei que apesar de poucos competidores, muitas mulheres de elite compareceram. A premiação em dinheiro não justificava tal peso, já que R$ 300 para o primeiro não é lá essas coisas e só um ganha isso.

A corrida, como de costume, atrasou 30 min com a desculpa de esperar os atrasados. Não acho isso justo. Todo mundo sabe o horário e quem acorda mais cedo para chegar na hora certa acaba saindo prejudicado por dormir menos.

O percurso era de 4 voltas de 2 Km. A princípio, a medição de percurso estava correta, mas a marcação intermediária de cada volta estava visivelmente errada, depois da metade de cada uma. O percurso em si não era difícil, com asfalto e grama. Contudo, como chovera muito, a grama estava pantanosa e havia trechos escorregadios.

O narrador da corrida era simpático, mas muito repetitivo. Ficava sempre falando que tinha os atletas mais velozes e as mulheres mais bonitas. E sempre incentivava dizendo: "Vai, garotinho! Vai, garotinha!". Podia mudar um pouco as frases...

Não conseguia evoluir durante a corrida. Nem mesmo a minha pulsação se elevava. Estava um pouco cansada por não ter treinado leve quinta e sexta. Mais ainda: meu massagista, o Frank, teve bebê e não está atendendo, por estar ajudando sua esposa e mamãe de primeira viagem, minha xará Ju, a cuidar do Murilinho.

Conclusão: ia pior a cada volta. Terminei na sexta posição, primeira da faixa-etária e a trigésima sexta na classificação geral, com o tempo de 38:21. Por causa de minha colocação, ganhei R$ 40,00. Poderia ter sido bem melhor...
Os resultados:
Geral Feminino
Geral Masculino

Após chegar, caí dentro da melancia. Mesmo sem ter tomado café da manhã, não consegui convencer o Thiago a comer banana, apenas a tomar uns refrescos de frutas. Após isso, como a premiação estava demorada, passei bastante gelo nas pernas, já que jogaram fora o que gelava a água e os refrescos.

Como estava suja por causa da lama, pedi para tomar banho. Depois de muita insistência, consegui. Da próxima vez não levo nada para tomar banho, já que não há vestiário disponível para os atletas, o que acho muito ruim depois de correr um cross. Já não me basta ter voltado negra do XTerra no ano passado?

Enquanto esperávamos a premiação, o Thiago se irritou com uns soldados que me olhavam, chegando a reclamar com o Coronel Rabelo a respeito, que não podia fazer nada, já que não sabia quem era. Adicionalmente, se ele fosse tomar uma providência, teria de prender o quartel inteiro, já que a maioria dos homens é safada mesmo.

Por lá, vi um homem parecido com o Holly Wood. Afinal, lugar de policial é na polícia, apesar de ele se dizer policial civil e não PM. Todavia, logo vi que não era seu fulano pois ele não usa roupas de cores fortes, só cores escuras. Também estava sem seu cordão de ouro da grossura de um polegar, chapéu e óculos escuros. Sem falar que o cara era tinha a pele mais clara. Logo, não era ele. O Thiago pensou em ir bater nele. Sorte que ele também viu que não era o sujeito pérfido.

Na hora de irmos embora, não havia nenhum ônibus a nossa espera para nos levar ao centro da cidade. Então, tínhamos que descer tudo a pé até pegar o 383 lá no Valqueire. Só que eu comecei a me sentir mal. Foi um custo chegar até o ponto. Para piorar, um cruzamento complicado e uma feira atrapalharam o trânsito, o que fez com que o ônibus demorasse a chegar e viesse cheio. Logo conseguimos sentar, mas o ônibus quebrou. O seguinte veio logo depois. Contudo, lotou logo. Fomos em pé até em casa. Só melhorei depois de almoçar. Acho que o esforço baixou a minha glicose e a melancia não foi o suficiente para repor...